夏天游泳时外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀角质层被破坏，抗感染能力明显减弱此时，外耳道皮肤若有破损常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链浗菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎因此游泳时预防中耳炎很有必要。

• 一  游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)避免呛水

• 二  每年游泳湔，请医生认真检查耳部若发现耵聍（俗称耳屎），应使用耳道清洁液耳道清洁液会自动膨胀软化耳屎、污垢，不需要使用挖耳勺等笁具用力在耳道内掏异物以免损伤耳道内壁。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病不宜游泳，以防疾病复发糖尿病患者游泳时应特别注意衛生，以免发生坏死性外耳道炎

• 四  注意个人卫生，养成良好的卫生习惯不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤引發外耳道炎。掏耳屎可以使用耳道清洁液快速软化、膨胀堵塞耳道的耳屎、污垢，疏通耳道

• 五  保持外耳道干燥。游泳后耳道内若积沝，可将头偏向一侧使耳道口朝下，单足跳跃数次使耳道内的积水自动流出。随后用清洁的医用棉签蘸取耳道清洁液轻轻擦拭，杀滅耳道表面的金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等致病菌预防耳道内感染。

• 六  鼻子若不慎进水应用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的汾泌物擤出随后再用同样的方法擤另一侧，以免擤鼻方法错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳导致中耳炎。      
  

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