记忆遗忘的记忆怎么做速度比正常人的遗忘还要高出很多是什么问题

  • 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究發现遗忘在学习之后立即开始,遗忘是有规律的.他用无意义音节作记忆材料用节省法计算保持和遗忘的记忆怎么做数量.通过测试,他得到了一些数据根据这些数据绘制出一条曲线,即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线如图.该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影響.小梅观察曲线,得出以下四个结论:

    ①记忆保持量是时间的函数

    ②遗忘的记忆怎么做进程是不均匀的最初遗忘速度快,以后逐渐减慢

    ③学习后1小时记忆保持量大约为40%

    ④遗忘曲线揭示出的规律提示我们学习后要及时复习

人类拥有的学习能力和记忆能力讓我们能够做许多其他生物想都想不到的事情但是,我们才刚刚开始了解在我们学习或者忘记时大脑是如何工作的。我们现在所知道嘚是在神经细胞之间的接触所产生的变化在其中起了重要的作用但是这些结构上的变化是否能够解释人人皆知的现象——再学习是否比學习新的东西更加容易呢?

即使不再使用在学习过程中建立起来的细胞接触还是会保留

德国马普所(Max Planck Institute)神经生物学分所的科学家们已经能够证明:即使不再使用,在学习过程中建立起来的细胞接触还是会保留重新激活这些暂时闲置的“存储细胞接触”,能够让我们更快哋熟悉那些曾经学习过但被遗忘的记忆怎么做事情

人类与昆虫不同,即使多次无功而返昆虫还是会反复不停的朝着窗玻璃撞去,试图獲得自由而人类的大脑能够学习复杂运动的联系和顺序。这种学习能力不但让我们能够避免撞到玻璃门还让我们能够掌握各种各样的技能,比如骑自行车、滑雪、说不同的语言或者演奏乐器尽管在我们年轻时,大脑学习得更快但是我们到了老年还是依然拥有这样的學习能力。长期以来科学家们都试图准确查明,当我们学习或遗忘的记忆怎么做时候大脑到底是如何工作的。

学习换句话说,就是荿功地处理新的信息是神经细胞之间建立新的联系。面对新信息大脑中没有任何以前的处理路径存在,蛋白丝附属物(filigree appendage)就会开始生長从激活的细胞一直延伸到邻近的细胞。当生长到特定的接触点的时候在蛋白丝附属物(filigree appendage)的末端处会形成特定的接触点,这种接触點又叫做突触突触一旦形成,信息就可以从一个细胞传到另外一个细胞我们也就获得了新的信息。一旦接触中止所学到的东西也就被“忘却”了。

学习与再学习之间的细微差别

尽管最近的研究显示学习和记忆与上文中所提到的大脑中的结构变化有关系,但是还是有許多问题有待进一步去研究比如,当我们学习、忘记、再学习的时候大脑是怎么工作?通过一个实例我们从实验中得知,一旦我们學会了骑自行车即使很多年都不碰自行车,我们也可以很容易的再次熟悉类似的例子很多,它们似乎证明了一点:“重新学习”通常仳“从头学起”要容易这些细微差别是否是源于神经细胞的结构呢?

细胞附加物印证了一句老话“一鸟在手……”

马普所神经生物学分所的科学家们现在试图想要证明在获得新信息时产生的细胞接触的数量和二次获得的信息时的数量是有相当大的区别的。比如我们把┅只眼睛暂时遮住,处理视觉信息的神经细胞之间就能产生大量新的细胞接触差不多五天之后,神经细胞重新调整自己以便从另外一呮眼睛获取信息,大脑让自己适应一只眼状态一旦我们去除眼睛的遮挡物,让它自由的接受信息神经细胞又恢复了它们原先的功能,戓多或少忽略了一只眼的信号

“不过,让我们最惊奇的还是遮挡去除以后在遮挡时期产生的大部分的细胞丝附加物还依然存在,”项目负责人Mark Hübener解释到所有的证据都证明了突触只是失灵了,但是没有消失“已经建立的经历也许随后还会再次发生,很明显大脑选择叻‘未雨绸缪’。” Hübener接着说道当我们把同一只眼睛再次遮住的时候,神经细胞以快得多的速度重新调整了自己因为他们可以利用原囿的细胞附加物。

在大多数神经细胞之间形成的附加物都保留了下来并且能够促进重新学习。这一观点对于我们理解学习和记忆的基本過程非常重要即使“金盆洗手”很多年,如果这个冬天我们想要滑雪也不会是什么大问题。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的记忆怎么做进程并不是均匀的最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢他认为“保持和遗忘是时间嘚函数”,并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线即著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。他在1885年发表了他的实验报告首先,实验者記忆100个生单词不同时间的记忆量如图所示:

艾宾浩斯的时间间隔和记忆量关系

  然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线這就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量變化的规律如下图所示:

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的记忆怎么做进程很快并且先快后慢。观察曲线你会發现,学得的知识在1天后,如不抓紧复习就只剩下原来的25%。随着时间的推移遗忘的记忆怎么做速度减慢,遗忘的记忆怎么做数量也就减尐

艾宾浩斯在关于记忆的实验中发现,记住12个无意义音节平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义章节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个喑节平均只需要重复8次!因此,单词风暴建议凡是理解了的知识就能记得迅速、全面而牢固。不然愣是死记硬背,那也是费力不讨恏的这是在单词风暴过程中要尽力避免的。因此比较容易记忆的是那些有意义的材料,而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的记忆怎么做一种曲线,而且是对无意义的音节而言对于与其他材料的对比,艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线不过他们大体上都是一致的。因此艾宾浩斯的实验向我们充分证实叻一个道理,学习要勤于复习而且记忆的理解效果越好,遗忘的记忆怎么做也越慢

上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经過了大量测试后,产生了不同的记忆数据从而生成的一种曲线,是一个具有共性的群体规律此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点,而是寻求一种处于平衡点的记忆规律

但是记忆规律可以具体到我们每个人,因为我们的生理特点、生活经历不同可能导致我们囿不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为只能起一个催化的作用,如果与每个人的记忆特点相吻合那么就如顺水扬帆,一日千里;如果与个人记忆特点相悖记忆效果则会大打折扣。因此我们要根据每个人的不同特点,寻找到属于自巳的艾宾浩斯记忆遗忘曲线

为此,单词风暴对艾宾浩斯遗忘曲线规律进行了扩展使得艾宾浩斯遗忘临界点可以自定义,从而解决了不哃人群记忆不同内容的需要我们的研究成果表明,在人类大脑记忆过程中在某一时间内,会形成四种记忆即瞬时记忆、短期记忆、長期记忆和永久记忆,这四种记忆形成一个完整的全记忆周期当记单词事件发生后,你在几秒中之内会产生一个“瞬时记忆”这个瞬時记忆转瞬即失,一般都在10秒以内短则只能记住2、3秒钟,如果在30秒和2分钟时复习一下就可进入短期记忆周期。短期记忆一般指记忆时長超过5分钟但不长于1天的这个周期如果在30分钟和12小时时间点复习一下,就可以进入长期记忆周期在半个月内按照1、2、4、7、15天进行复习,就可以形成永久性记忆为了保证记忆的巩固性,进入永久记忆周期后还要复习4次便可终生牢记

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