20岁练单盘和双盘每天1小时会过度吗

该楼层疑似违规已被系统折叠 

通勤三盘42-32-24带11-34拉练双盘38-28带11-42。怎么滴用不上不代表不能用,比如28的小盘带高档位小飞一样有速度38的大盘带低档位大飞一样爬坡,只是强迫症不喜欢链线太斜还哗啦哗啦响


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