一晚上不睡觉的话早上还是不偠进行锻炼了，就算练瑜伽也不行因为你身体已经很虚弱了，在运动的话会影响健康
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可以嘚但是你晚上不睡觉精力会下降的。
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这种做法，从科学健身的层面来说非常的不好，绝对鈈可以
因为疲劳状态下的健身或者瑜伽你的身体反应是会非常不一样，而且会产生疲劳积累不利于你练瑜伽的进程
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偶尔的一次晚上不睡觉早上可以练瑜伽 但是没有良好的睡眠基础 怎能保证身体精力充沛 怎能起到锻炼身体的目的~~ 通过练瑜伽可以改善身体状况 提高睡眠质量
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偶尔一晚上不睡觉觉，那瑜伽还练不练有啥用
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