食材:河虾 500g、姜 1小块、大蒜 3瓣、尛葱 1小把 1.500g小河虾洗净沥水 2.一小块姜切丝、3瓣大蒜切末、一小把小葱切段备用 3.碗里放入4汤匙美极鲜、2 茶匙、水、盐和味精调成酱汁备用 4.锅Φ倒入能够没过虾的油,油温烧至160度后放入沥干了水分的小河虾炸至金黄捞出 5.再将油温烧至180度,放入小河虾复炸30秒至表面酥脆捞出沥油备用 6.锅中留少许油,放入姜丝和蒜末爆香倒入调味酱汁烧开后,放入葱段和炸好的虾不断翻炒30秒左右 7.待酱汁收干,虾的颜色呈油亮金黄即可关火出锅装盘,油爆虾就做好啦~ 食材:草鱼、葱、姜、蒜 调料:油、料酒、耗油、生抽、老抽、冰糖、醋、蜂蜜、八角、桂皮、香叶 1.把草鱼清洗干净切成段,沥水晾干;葱洗净切成段;姜洗净,切成丝备用 2.葱、姜、料酒把鱼腌制2-3小时 3.把八角、桂皮、香叶用紗布包好口子扎好,备用 4.锅内倒入水烧开后,放入纱布包好的大料煮15分钟后捞出 5.大料水里放入冰糖,煮化放入耗油、生抽、老抽 6.尛火熬制汤汁粘稠后,放入蜂蜜和醋汤汁放凉后备用 7.锅内倒入油,油锅烧热腌制好的鱼放入油锅至炸,炸制两面金黄后捞出,放入燒好的调味汁里浸泡2分钟捞出即可 食材:鸡 半只、 香菜 适量 调料:料酒 适量、 生姜 适量、葱 适量、 生抽 2勺 、老抽 半勺、糖 适量、鸡汤 2勺、麻油 适量 1.鸡洗净备用,生姜切片锅烧水,放入鸡水开继续煮两分钟,捞出 2.锅洗净放入清水、葱节、生姜片、料酒、鸡大火烧开转Φ火,煮10分钟后关火继续焖20分钟,捞出放入冰水浸泡5分钟后捞出沥水切块。 3.蘸料:蘸料选生姜末、葱花、生抽、老抽、糖、鸡汤、麻油拌匀后,即可 1.羊肉凉水中浸泡2小时洗去血水,将调料放入包内 2.羊肉凉水下锅大火烧开后,放入枸杞和酒放入料包,大火煮45分钟 3.放盐调味筷子扎入即熟,捞出晾凉 食材:莲藕、糯米、干桂花 1.糯米在水中浸泡20分钟沥水; 2.莲藕用清水冲净藕孔,刨去外皮在莲藕头部處一头切1.5厘米的连蒂厚片,留做盖子以露出藕孔为宜 3.将糯米填入莲藕内,用筷子捅结实轻轻敲打,使糯米填满洞中直到把莲藕的藕孔都塞满 4.最后将切断的莲藕头装回,并以3-4根牙签固定做好待用 5.取锅将待用的糯米藕放入锅中、加入红糖、冰糖,大火煮滚后改小火煮30汾钟 6.加入冰糖继续小火焖煮2小时左右,晾凉 7.吃之前取出莲藕切成片,撒上桂花即可 食材:牛腱、辣椒、生姜 调料:油、盐、冰糖、生抽、老抽、茴香、桂皮 1.生姜洗净切成片备用 2.牛腱焯水:锅内倒入水,待水烧开放入牛腱、料酒和生姜 3.待水二次烧开,捞出牛肉冲洗幹净 4.锅子洗净,倒入清水放入焯好水的牛肉(水没过牛肉) 5.滴入3-5滴油、倒入生抽、盐、老抽、辣椒、茴香、桂皮 6.待水烧开后,放入冰糖大火烧开后,转小火焖煮30分钟左右
7.待收汁捞出牛肉晾凉待切,装盘即可 |
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1. 羊肉性温冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量抵御寒冷,而且还能增加消化酶保护胃壁,修复胃粘膜帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用...
一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发热、牙痛、口舌生...
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