原标题：轻松奔跑：无伤跑步指喃

《轻松奔跑：无伤跑步指南》/ 肯尼亚玲

「一小时」电子书出版序

感谢你阅读知乎推出的「一小时」系列电子书

「一小时」系列是什么？

这是一系列短小精炼的电子书我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。如果你足够认真便可以在一個小时内读完一本书。

这里既有日常经济分析也有人文历史，既有职场经验也有生活中的科学。这些作者都是我们精心为你寻找，茬各个领域拥有独到见解的专业人士而我们出版的每一本书，都会解释一个问题分享一种思路，展开一个视角

地铁上，入睡前在這些细碎的时间里，挤出一小时的时间静下心，读下去

你很忙，但知识不慌张

愿你从「一小时」开始，对这个世界又多了一分认識。

第一章找到适合自己的速度