十四岁男孩个子不高吃什么钙爿能帮助长高
你好，可以吃葡萄糖酸钙片剂或是注射液都可以吃，比较经济实惠有效果，还要补充高蛋白营养物质奶蛋鱼虾瘦肉，增加体育运动特别是拉伸弹跳类运动，篮球排球等各种球类运动跳高跳远原地跳，摸高等均可保证充足的睡眠时间，不要熬夜睡湔一杯温热牛奶，晚上是长高的黄金时间特别是晚上十一点到凌晨二点是长高的关键时间点，养成良好的饮食生活习惯饮食起居，长期坚持长高不是梦，祝你开心好运来梦想成真！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
多晒太阳同时补充维生素d
如果是因为缺乏钙质儿造成的发育迟缓 可以吃维钙 或者是咀嚼型的钙片 药店药房都可以买到的
少玩电子产品！多出去走走！多运动是最好的办法！药補收效甚微
