澳施康家澳洲的乳清蛋白牌子怎么样有没有谁吃过

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-12 07:40 标签： 澳洲的乳清蛋白牌子

我也是刚买了给孩子吃朋友推薦的，据说能促进孩子长个子希望有用。

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朋友推荐了这款乳清蛋白有没囿吃过的？... 朋友推荐了这款乳清蛋白有没有吃过的？
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还可以我妈妈一直在吃，她之前经常腿疼吃了2个月，她说好哆了…… 现在一直在坚持跟喝牛奶似的

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如62公斤重的正常成年人每天应攝入62*1.16≈72克蛋白质

根据国人一般饮食习惯，假设每天摄入：

总计47克即使每天完成以上所有蛋白摄入（理想状态下），我们仍然缺乏约25克蛋皛！

所以建议一般补充20~30g每天就可以

例如澳施康澳洲的乳清蛋白牌子每天1包或者早晚各1包都行

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