为什么做深蹲没感觉多之后没感觉了，要增加运动量吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-15 11:46 标签： 为什么做深蹲没感觉

所谓酸痛的感觉其实就是肌肉發炎而已。

总是发炎会出毛病的不是练完第二天痛到动不了才是进步

我觉得我做的还挺规范的就是屁股肌肉没感觉阿

  • 1、大腿力量不够，哪里弱哪里先反应

    2、蹲得不够深屁股再往下坐

  • 我也是！觉得屁股没力气


  • 我想说为什么做深蹲没感觉嘚时候腰要多直啊？为什么我直不起来

  • 1、大腿力量不够，哪里弱哪里先反应 2、蹲得不够深屁股再往下坐 追梦人

    行，那我再往下坐坐鈈过我觉得再往下就快坐地下了

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华北石油管理局油建医院

根据你的情况一般常见于膝关节韧带弹响声是韧带疲劳导致。

那我需要怎么做 有什么注意事項吗

建议注意休息避免过度活动，避免久坐久站避免受凉。可以用针灸理疗按摩热敷缓解症状。主要避免过度运动

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