吃安利纽崔莱安利的乐纤怎么样有什么副作用吗
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吃安利的安利的乐纤怎么样营养餐减肥效果明显吗(女28)
您好,这个只是有代餐的作用的是没有减少脂肪的作用的,减肥还需要运动的
每天饭后半小时之后进行35分鍾以上的快走、原地跑、跳绳运动是可以达到燃烧脂肪的作用的,快走就是速度特别快快的马上就要跑起来的速度。
长期服用会不会有什么副作用
会的长期服用容易导致抵抗力下降和体质下降的。
您的情况如果要减肥可以先从饮食上着手改善下这样是比较快速也比较健康不易反弹的,每天吃三餐每顿饭吃六分饱,可以少吃但是是不能不吃的平时不要吃煎炸油腻、含糖量高的食物,每天吃主食的量需要占到全天吃所有食物的60%才可以您可以这样吃:早餐可以吃一个或者半个水煮鸡蛋、一杯脱脂牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可鉯食用些包子花卷之类的,还有少量的水果这样的早餐营养比较全面,中午可以吃一份米饭花样尽可能多的蔬菜,尽量以青菜等叶菜類为主最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉,晚餐可以吃一份米饭带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
我吃了二十一天了瘦了十四斤建议服用四十五天,
最好不要服用太长时间。
还要跟我推荐安利其他帮助减肥产品我没有接受我就想吃完这四十五天的量就不吃了。身體不会受什么影响吧
短时间减肥太快还容易造成月经紊乱的,最好不要再服用了
谢谢,明白了麻烦你了
不用谢! 祝您心想事成、健康幸福!
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擅长:低血糖症、胆囊息肉、胆囊结石、维生素缺乏、妇科病、低血糖
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