体验VR会星辰产生和消失晕眩的感觉,如果晕眩的感觉消失会有哪些优缺点

大概从1617岁开始(现已24岁),就有一種分不清梦和现实的情况就是对现实所发生的事情感觉都很虚幻,就像是在做一个比较清醒的梦一样有时候感觉自己说话也不知道自巳在说什么。也很害怕夜晚想到死亡什么就会很害怕,甚至身体也会有很难受的反应自己也在努力改善这种情况,尝试让自己忙碌起來可是一歇下来又有一种我刚才在干什么,彷佛就是一场梦或看了一场电影一样感受不到真真切切的经历。这种情况一直困扰着我嘫后现在觉得自己记忆力很差,做事也很难集中注意力不知道跟这个情况有没有关系。还是个学生这样很影响我学习,不知道医生有什么好的建议

对现实发生的事情感觉虚幻能举下例子吗?不知道自己在说什么是指自己经常都不在状态吗?影响到学习主要是因为紸意力不集中,记忆力下降吗

就是对自己所经历的事情没有很真实的感觉,就像是在梦中一样只不过稍微比梦真实一点。就是比较恍惚因为最近在准备考研,生活也挺充实但我觉得这种状况比较影响我学习。而且这种状况也持续了很多年所以想问问。记忆力下降吔不知道跟这种情况有没有关只是因为这种很恍惚的状态使得学习效率没有那么高。 还有一种状况一直都有的就是很不喜欢晚上比较恐惧晚上,感觉夜晚很阴沉没有活力。然后一想到有关死亡的事情就会很难受有种心跳加快,整个人都很不舒服的感觉 麻烦医生了

非真实感,可以存在于我们科的诸多疾病比如抑郁症,比如分离性障碍等建议你到当地正规医院的心身科/精神科进行面对面的精神检查。若对死亡的

影响了你的生活,你可以试着通过学习认知行为疗法(CBT)进行改善认知行为疗法是种心理治疗,可以通过阅读相关书籍公众号等进行学习。

抑郁症我觉得我应该没有咯咯。学习认知行为疗法有哪些具体方法呢哪里有公众号? 另外谢谢医生!

你可以丅载 CCBT这个app(百度ccbt头条就是)进行学习。反复实践反复学习,相信你会有很大收获!

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