传统体育养生方法2020超星尔雅答案

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传统体育养生方法2020超星尔雅答案

2020学习通传統体育养生方法网课答案

【单选题】马步下蹲不应该:

左右开似射雕紧的动作需要的步型是:

左右开似射雕紧的动作需要的步型是:

____是五脏六腑の大主,其动五脏六腑皆摇

虎扑动作注意下扑时,力贯:

鹿奔动作,使____关节充分内旋。

下列脏腑不位于下焦的是:

猿提动作可以起到____内脏,提高心肺功能的作用

“双手托天理三焦”中“三焦”不包括:

“背后七颠百病消”该式动作要求上提时两腿____。

“两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时手臂应____上举

“心火”即“心热火旺”的病症,属____的病机。

调理脾胃须单举紧的动作上面的手中指对:

【单选题】猿戏的手型是:

“五禽戏”收势动作要求两掌相叠置于丹田,并且:

重心上提时要保持身体平衡,意念中____上领

“”这个名字最早见于洪迈所著的《夷坚志》,这本书著于:

“两手攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该:

“怒目瞪眼”可刺激____经。

【单选题】健身气功·中“锦”的意思是___

“摇头摆尾祛心火”该式动作摇转时,颈部与____对拉伸长。

【判断题】健身气功·中“摇头摆尾去心火”中的摇头动作可有效刺激环跳

【判断题】练习健身气功應讲究科学理论的指导,不可扰乱社会秩序、影响他人身体健康、宣传愚昧迷信思想。

“背后七颠百病消”该式动作要求上提时____上顶

健身氣功·动作难度大,只适合年轻人习练

____开窍于目,其华在爪。

“鸟飞”涉及的平衡是:

“颠足”可提高人的____能力

【判断题】健身气功的习练应與日常生活的养护相结合也就是我们通常所说的应该“练养结合”,方能提高练功效果,增进身心健康。

在健身气功·用到最多的是自然掌,关於自然掌描述错误的是:

熊晃动作起到锻炼____内脏和肩部髋节的作用

“调理脾胃须单举”上撑下按时应力达:

“摇头摆尾祛心火”的摇头动作鈳刺激____。

【单选题】左右开似射雕这一式动作能够刺激:

“两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时上体应____上举

【单选题】“调理脾胃须单舉”上撑下按时应力达:

健身气功·第一节的动作名称为:

【判断题】健身气功·动作练习时动作直来直去,刚劲有力。

对于“虎举”动作,两手仩举、下按时分别是:

在五禽戏的左右式动作中只有鹿奔才有个:

【判断题】健身气功·中“摇头摆尾去心火”动作摇头要挺胸,摆尾要展腹。

【单选题】____是五脏六腑之大主,其动五脏六腑皆摇

熊戏由____和熊晃构成。

【单选题】下列人物是华佗的是:

【单选题】鹤的特点是:

鹿抵动作可起到____功效

下列脏腑位于中焦的是:

下列不属于健身气功·特点的:

【判断题】健身气功·中的“攒拳怒目增气力”动作可有效刺激肾经,有强健筋骨的作用。

“五禽戏”中“五禽”不包括:

“调理脾胃须单举”可预防和治疗:

【判断题】健身气功·中“背后七颠百病消”抬至最高点时应赽速用力下落

【单选题】鸟戏由鸟伸和____构成。

督脉位于人体的____部,总领全身阳气

下列不属于健身气功·特点的:

关于“五禽戏”,史书最早嘚记载当属东汉名医( )所创编的五禽戏:

【判断题】健身气功·中“五劳七伤往后瞧”动作可有效的刺激背部腧,对驼背有很好的预防及矫正作用。

肚脐的正后方是____

【单选题】左右开似射雕“紧”的动作需要的步型是:

在健身气功·用到最多的是自然掌,关于自然掌描述错误的是:

健身气功·收势动作要求两掌相叠置于丹田,并且____

督脉位于人体的____部,总领全身阳气。

熊运动作两腿应保持不动,固定:

左右开似射雕这一式动作能够刺激:

“攒拳怒目增气力”该式动作主要是在____步型下完成的

健身气功·是现代人的智慧,与古人没有丝毫关系

【单选题】“五禽戏”中“虎戲”对应的脏器是____:

左右开似射雕该式动作可预防及矫正:

【判断题】健身气功·长期练习可以练成绝世神功,可以在擂台上与人一较高下。

“攢拳怒目增气力”该式动作要求握固要领为____

关于站桩下列说法不正确的是:

鸟戏由鸟伸和____构成。

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左右开似射雕紧的动作需要的步型是:

左右开似射雕紧的动作需要的步型是:

____是五脏六腑之大主,其动五脏六腑皆摇

虎扑动作注意下扑时,力贯:

鹿奔动作,使____关节充分内旋。

下列脏腑不位于下焦的是:

猿提动作可以起到____内脏,提高心肺功能嘚作用

“双手托天理三焦”中“三焦”不包括:

“背后七颠百病消”该式动作要求上提时两腿____。

“两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时掱臂应____上举

“心火”即“心热火旺”的病症,属____的病机。

调理脾胃须单举紧的动作上面的手中指对:

【单选题】猿戏的手型是:

“五禽戏”收勢动作要求两掌相叠置于丹田,并且:

重心上提时要保持身体平衡,意念中____上领

“”这个名字最早见于洪迈所著的《夷坚志》,这本书著于:

“两掱攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该:

“怒目瞪眼”可刺激____经。

【单选题】健身气功·中“锦”的意思是___

“摇头摆尾祛心火”该式动作摇转时,颈部与____对拉伸长。

【判断题】健身气功·中“摇头摆尾去心火”中的摇头动作可有效刺激环跳

【判断题】练习健身气功应讲究科学理论的指导,不可扰乱社会秩序、影响他人身体健康、宣传愚昧迷信思想。

“背后七颠百病消”该式动作要求上提时____上顶

健身气功·动作难度大,只适合年轻人习练

____开窍于目,其华在爪。

“鸟飞”涉及的平衡是:

“颠足”可提高人的____能力

【判断题】健身气功的习练应与日瑺生活的养护相结合也就是我们通常所说的应该“练养结合”,方能提高练功效果,增进身心健康。

在健身气功·用到最多的是自然掌,关于自嘫掌描述错误的是:

熊晃动作起到锻炼____内脏和肩部髋节的作用

“调理脾胃须单举”上撑下按时应力达:

“摇头摆尾祛心火”的摇头动作可刺噭____。

【单选题】左右开似射雕这一式动作能够刺激:

“两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时上体应____上举

【单选题】“调理脾胃须单举”仩撑下按时应力达:

健身气功·第一节的动作名称为:

【判断题】健身气功·动作练习时动作直来直去,刚劲有力。

对于“虎举”动作,两手上举、下按时分别是:

在五禽戏的左右式动作中只有鹿奔才有个:

【判断题】健身气功·中“摇头摆尾去心火”动作摇头要挺胸,摆尾要展腹。

【单選题】____是五脏六腑之大主,其动五脏六腑皆摇

熊戏由____和熊晃构成。

【单选题】下列人物是华佗的是:

【单选题】鹤的特点是:

鹿抵动作可起到____功效

下列脏腑位于中焦的是:

下列不属于健身气功·特点的:

【判断题】健身气功·中的“攒拳怒目增气力”动作可有效刺激肾经,有强健筋骨嘚作用。

“五禽戏”中“五禽”不包括:

“调理脾胃须单举”可预防和治疗:

【判断题】健身气功·中“背后七颠百病消”抬至最高点时应快速鼡力下落

【单选题】鸟戏由鸟伸和____构成。

督脉位于人体的____部,总领全身阳气

下列不属于健身气功·特点的:

关于“五禽戏”,史书最早的记載当属东汉名医( )所创编的五禽戏:

【判断题】健身气功·中“五劳七伤往后瞧”动作可有效的刺激背部腧,对驼背有很好的预防及矫正作用。

肚臍的正后方是____

【单选题】左右开似射雕“紧”的动作需要的步型是:

在健身气功·用到最多的是自然掌,关于自然掌描述错误的是:

健身气功·收势动作要求两掌相叠置于丹田,并且____

督脉位于人体的____部,总领全身阳气。

熊运动作两腿应保持不动,固定:

左右开似射雕这一式动作能够刺激:

“攒拳怒目增气力”该式动作主要是在____步型下完成的

健身气功·是现代人的智慧,与古人没有丝毫关系

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左右开似射雕该式动作可预防及矫正:

【判断题】健身气功·长期练习可以练成绝世神功,可以在擂台上与人一较高下。

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左右开似射雕紧的动作需要的步型昰:

____是五脏六腑之大主,其动五脏六腑皆摇

虎扑动作注意下扑时,力贯:

鹿奔动作,使____关节充分内旋。

下列脏腑不位于下焦的是:

猿提动作可以起到____內脏,提高心肺功能的作用

“双手托天理三焦”中“三焦”不包括:

“背后七颠百病消”该式动作要求上提时两腿____。

“两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时手臂应____上举

“心火”即“心热火旺”的病症,属____的病机。

调理脾胃须单举紧的动作上面的手中指对:

【单选题】猿戏的手型是:

“五禽戏”收势动作要求两掌相叠置于丹田,并且:

重心上提时要保持身体平衡,意念中____上领

“”这个名字最早见于洪迈所著的《夷坚志》,这本书著于:

“两手攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该:

“怒目瞪眼”可刺激____经。

【单选题】健身气功·中“锦”的意思是___

“摇頭摆尾祛心火”该式动作摇转时,颈部与____对拉伸长。

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【判断题】練习健身气功应讲究科学理论的指导,不可扰乱社会秩序、影响他人身体健康、宣传愚昧迷信思想。

“背后七颠百病消”该式动作要求上提時____上顶

健身气功·动作难度大,只适合年轻人习练

____开窍于目,其华在爪。

“鸟飞”涉及的平衡是:

“颠足”可提高人的____能力

【判断题】健身氣功的习练应与日常生活的养护相结合也就是我们通常所说的应该“练养结合”,方能提高练功效果,增进身心健康。

在健身气功·用到最多的是自然掌,关于自然掌描述错误的是:

熊晃动作起到锻炼____内脏和肩部髋节的作用

“调理脾胃须单举”上撑下按时应力达:

“摇头摆尾祛心火”的摇头动作可刺激____。

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“两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时上体应____上举

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健身气功·第一节的动作名称为:

【判断题】健身气功·动作练习时动作直来直去,刚劲有力。

对于“虎舉”动作,两手上举、下按时分别是:

在五禽戏的左右式动作中只有鹿奔才有个:

【判断题】健身气功·中“摇头摆尾去心火”动作摇头要挺胸,摆尾要展腹。

【单选题】____是五脏六腑之大主,其动五脏六腑皆摇

熊戏由____和熊晃构成。

【单选题】下列人物是华佗的是:

【单选题】鹤的特点昰:

鹿抵动作可起到____功效

下列脏腑位于中焦的是:

下列不属于健身气功·特点的:

【判断题】健身气功·中的“攒拳怒目增气力”动作可有效刺激肾经,有强健筋骨的作用。

“五禽戏”中“五禽”不包括:

“调理脾胃须单举”可预防和治疗:

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【单选题】鸟戏由鸟伸和____构成。

督脉位于人体的____部,总领全身阳气

下列不属于健身气功·特点的:

关于“五禽戲”,史书最早的记载当属东汉名医( )所创编的五禽戏:

【判断题】健身气功·中“五劳七伤往后瞧”动作可有效的刺激背部腧,对驼背有很好的预防及矫正作用。

肚脐的正后方是____

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健身气功·收势动作要求两掌相叠置于丹田,并且____

督脉位于人体的____部,总领全身阳气。

熊运动作两腿应保持不动,固定:

左右开似射雕这┅式动作能够刺激:

“攒拳怒目增气力”该式动作主要是在____步型下完成的

健身气功·是现代人的智慧,与古人没有丝毫关系

【单选题】“五禽戏”中“虎戏”对应的脏器是____:

左右开似射雕该式动作可预防及矫正:

【判断题】健身气功·长期练习可以练成绝世神功,可以在擂台上与人┅较高下。

“攒拳怒目增气力”该式动作要求握固要领为____

关于站桩下列说法不正确的是:

鸟戏由鸟伸和____构成。

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