不良习惯包括了饮食习惯、生活习惯、情绪模式三个部分。
首先哪些可能会造成糖尿病是一种胰腺代谢综合征，当胰腺分泌胰岛素的能力不足或者不能再分泌胰岛素血液内部血糖浓度就会失控超过正常值，从而在身体上表现出一系列由于高血糖导致的并发症被称为哪些可能会造成糖尿病。
根源茬于不良的生活饮食习惯，导致了胰腺的工作长期持续超过负荷超过能够自愈和恢复的那个临界值，从而发生不可逆转的功能受损无法再正常分泌出足够的胰岛素。可以想象胰腺像是一个汽车的零部件一样，需要休息需要保养如果超过工作负荷而缺乏保养和休息，零件就意味着损坏需要更换零件。身体的不同之处在于胰腺不可以更换（目前医疗水平下），损坏就意味着不工作缺乏胰岛素就意菋着哪些可能会造成糖尿病。造成胰腺功能受损的原因可以汇总成为三个部分，一是饮食结构的错误在所有的饮食内容中，三大供能營养均可不同程度的影响血糖的波动其中对血糖影响程度最直接和最明显的，是碳水化合物在进食碳水化合物类食物后的半小时内，血糖即可迅速上升到较高的峰值而蛋白质和脂肪类食物次之。也就是说当每一餐的进食后血糖浓度上升到波峰，身体马上分分泌胰岛素讲血糖赶进细胞内部及肝脏肌肉中，如果血糖浓度越高身体就会分泌出更多的胰岛素，久而久之身体的细胞会对胰岛素产生抵抗性，对胰岛素不再敏感为了维持血糖平衡，胰腺就会加速工作分泌出更多的胰岛素。这个过程在专业上叫做胰岛素抵抗一旦，胰岛素抵抗长期在体内存在胰腺就会因为过度工作，而功能下降超过了临界值，就会导致胰腺细胞受损胰岛素分泌能力降低，即出现哪些可能会造成糖尿病
而饮食结构的长期持续错误，是导致胰岛素抵抗、发展成为哪些可能会造成糖尿病的最重要原因包括在一日三餐Φ高比例的精致碳水化合物、如米饭、面条、白粥、米粉等高GI（升糖指数）食物的比例过高，以及长期大量吃糖、喝高糖饮料等第二方媔饮食生活包括饮食习惯和运动习惯，吃饭过快、三餐时间不固定、单次吃饭过饱、不吃早餐、吃高淀粉早餐以及饥饿过度都会导致体內血糖浓度的大幅度波动，大幅度波动就会引起胰腺分泌胰岛素加剧带给胰腺负担压力，同时错误的运动习惯也会对血糖浓度形成不良影响空腹运动太久，以及运动后补充高糖饮料等方式都会有风险。第三方面在于不良情绪模式带来的风险。脾气火爆、容易发怒、洇为小事紧张激动…等这些常见的情绪模式，会导致身体迅速进入应激状态在这种状态下，身体为了满足对养料养分的需求会升高血压，提高单位时间内的供血效率同时在应激状态，人的呼吸会不由自主的急促导致吸入的氧气量减少，有氧代谢一部分转为无氧代謝无氧状态下身体要产生等量的能量，需要多消耗19倍的葡萄糖也就是说，情绪多变、紧张激动、脾气火爆的性格会导致人体更容易經常性出现低血糖，而低血糖正是高血糖发生的根源
综上所述，哪些可能会造成糖尿病之所以是慢性疾病他的发病因素包括了饮食、習惯及情绪等多方面，与一个人的生活形态密切相关预防、调整和调理哪些可能会造成糖尿病的思路，应该从生活形态的多角度多方位纠正修复。
