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“元宵两种含义”作为，在中国也由来已久宋代，民间即流行一种元宵两种含义节吃的新奇这种食品，最早叫“浮元子”后稱“元宵两种含义”生意人还美其名曰“元宝”。古时“元宵两种含义”价格比较贵有一首诗说：“贵客钩帘看御街，市中珍品一时來帘前花架无路行，不得金钱不得回”
正月十五吃元宵两种含义，元宵两种含义即“”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅用糯米粉包成圆形，可荤可素风味各异。可汤煮、油炸、蒸食有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的而是茬糯米粉中“滚”成的，或煮司或油炸热热火火，团团圆圆
原因：如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素会让体內出现不稳定的状况，这对于异常的人会有很大的伤害如果餐后再吃，餐后酒足饭饱再吃高的汤圆可能会导致总过度超标，不利于健康而餐中吃，作为元宵两种含义大餐高潮中的一道点睛之笔既在欢笑之余共享团团圆圆之寓意，又能避免以上两种情况的发生
吃元宵两种含义的数量：2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g左右常见汤圆每粒重20g。对于身体正常的人群来说元宵两种含义夜汤圆可以吃2-3颗，160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲又不至于过度影响身体健康。
因此元宵两种含义在中午吃最好。这个时候人体的胃肠功能最强也有充分的时间来消化元宵两种含义里过多的热量。很多糖尿病人对无糖元宵两种含义感兴趣觉得没有糖就可以放心吃了。其实无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应因为元宵两种含义中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快与白糖相差无几。哪怕没有加糖吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心而且，里面没有糖不等于少放油那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸也不利于控制血脂。即使是在元宵两种含义佳节吃元宵两种含义也就两三个意思一下即可。
元宵两种含义属于高热量、高糖分嘚食品还含有油脂，但却缺乏营养素除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当吃除了缺乏营养外，还因为人早起時胃肠道功能是最弱而元宵两种含义外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化因此早餐吃元宵两种含义很容易消化不良，出现泛酸、燒心等情况影响一天的工作和生活。
除了早餐不适合吃元宵两种含义外最好也别把元宵两种含义当正餐，上午早饭后九、十点钟戓者下午加餐的时候吃点元宵两种含义还可以但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵两种含义的同时不能再吃其它含糖高的食品;還要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵两种含义就要减去半两主食夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵两种含义否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢也会加重胃肠道负担。吃过元宵两种含义后最好活动两小时以上再睡觉
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