长沙综合格斗培训没有基础去哪裏学好?长沙综合格斗健身培训班拥有国内众多实战派冠军导师授课导师中有多位全国队优秀运动员,以及健身行业具有十多年实战经验嘚佼佼者
长沙健身培训学院建有功能完善的理论培训和实操训练基地,学院学习训练一律采用美国进口健身器械每期学员都在独立的哆功能教室授课,导师们为学员制定科学的学习和训练计划为成就更多对健身有梦想的人而努力奋斗!
学健身教练综合健身格斗(40课時)
1. 综合格斗的历史,英文口令手绑带缠法(2课时)
2. 格斗课程的热身,基本功前滑步,后滑步侧滑步(6课时)
3. UPCUT上勾拳,肘击后撤步,前滑步(6课时)
4. 膝肌正蹬,扫腿(4课时)
5. 空击五项分解动作空击,口令移动,假想敌自由空击(8课时)
6. 接引靶摆拳,勾拳(8课时)
7. 正蹬后边腿(4课时)
8. 健身格斗考核:手绑带,接引靶实战(2课时)