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举报视频:哑铃弯举30kg什么水平30KG
没什么用。这根本体现不出伱的水平,真正体现你力量水平的还是要看你的卧推、硬拉和深蹲高级点的还要看你的高翻、高抓和体前深蹲水平,哑铃弯举30kg什么水平這种孤立动作根本不能代表什么。