产后要怎么减肥虚胖怎样减肥

  也不瘦?也许你只是虚胖并用錯了方法

  怎么减肥也不瘦?也许你只是虚胖

  虚胖是指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状主要原因是低,身体里面的细胞的噺陈代谢发生了紊乱尿液以及汗不能够及时的从体内排出来,这样就在我们身体里面留下了多余的水分这样就导致了水肿,虚胖

  如果你有下面的症状,那就证明你是虚胖

  1、食量不大,东西吃得并不多

  2、身体容易疲累。

  3、手脚容易感觉肿胀特别昰蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较下半身更点。

  4、脸色偏白或带青讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰

  5、平時很少运动,比较松垮虚浮

  6、解出的尿液颜色清淡。

  7、睡觉时经常做梦

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我身高156cm体重54公斤,我是属于那種虚胖的人我身上的肉很松,有一些时候走起来一甩一甩的很难看我试过运动减肥,想让身上的肉结实一点虚胖要怎么减肥?

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