跑步轻微膝盖韧带拉伤的症状可以使用律动机吗

健康咨询描述: 前几天我因为跳舞膝盖中间的那个骨头一下移到一边去,顿时坐在地上然后,我爸爸打算把我抱起来送去医院,就在抱起的的那一瞬间那个骨头叒回来了,去医院检查医生说是膝盖韧带拉伤的症状,需要静养可是学校要跑步什么的,这怎么办大约多久能好,还有这真的是膝盖韧带拉伤的症状吗?能进行慢跑吗

想得到的帮助: 只需告诉我,大约多久能好休养一个多月后,能进行体育运动吗

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