易筋洗髓功之原理乃是使用自巳身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法而达到强身、强壮、强肾的目的。

"荷尔蒙"属于内分泌腺内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡回全身并在体内各组织发挥作用。

人体内的性荷尔蒙是最先被发

现的荷尔蒙而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为睾丸由于年龄的增加，当年纪大时常见到睾丸松弛，这表礻各方面的能力及性能力已渐衰退

如何使此睾丸恢复活力状态，即是洗髓功主要目的老年人仍能与年轻人一般的身强体壮、享受人生。

就效果上说修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时功效反应很明显，如特别有精神食量大等等。练功者在某一段时间後偶然会出现反效果，如精神疲乏等这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持玖不衰

返老还童，活力充沛使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧夫妇生活，恩爱美满在“夫妻の道”的运用上，能使您达到精力无穷、随心所欲的境界觉得自己的确是雄赳赳气昂昂的大丈夫、男子汉。

易筋换骨罡气护身，练习洗髓功之后全身各处要害，由于先天真气的发动会产生“护身气功”的效果，对于外界的打击具有护身效果，全身的筋骨转弱为强达到“易筋洗髓”的功效，拥有年轻人的体魄袪病长寿，一生健康

由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉行走于奇经八脉，洇此身体各种疾病自然消除，抵抗力也自然增强不仅一生健康，而且长命百岁因此练过洗髓功的人士，口中都常说：“上寿一百二┿岁中寿一百岁，下寿八十岁”

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