自由泳换气时,是暂停打腿还是连续打腿

零基础初学自由泳腿 刚开始是憋著气打腿 打个7 8米没气了就站起来如果要想一次性打25米 是先扶板抬头换气呢?还是不追求打腿距离 能打7 8米就好 …

零基础初学自由泳腿 刚开始是憋著气打腿 打个7 8米没气了就站起来如果要想一次性打25米 是先扶板抬头换气呢?还是不追求打腿距离 能打7 8米就好 …

在最开始学习的时候是可以抬头換气的先用蛙泳的换气方式,随着熟练度的提高慢慢过度到转头侧换气。

因为两种换气的感觉区别其实是是蛮大的当你找到自由泳轉头换气的感觉后是不会再把两个动作搞混的,所以可以先借助抬头换气巩固好自己的自由泳打腿动作有了良好的自由泳打腿基础才可鉯学习好自由泳换气

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