网球正手击球图解过早怎样纠正

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-16 07:57 标签： 网球正手击球图解

1、网球运动——正手击球技术

1、認知目标：认识网球正手击球的的理论知识

2、技能目标：掌握正手击球的技术及正手击球的控制力

正手击球的动作要领及对球的控制方法

擊球点的位置击球的发力，身体平衡及整个过程的节奏

2 绕球场进行各种慢跑让身体充分活动开

3在教师的组织下进行拉伸练习，关节环繞肌肉拉伸

4游戏 将学生分成均等的两组，然后两人一组网球对拦失误后以失误点重新开始。最快的一组为胜

快、静、齐，明确本次課的内容和要求通过热身和拉伸，使机体进入上课状态

一、 学习网球正手击球的技术动作 

1、 教师详细讲解技术动作名称和要领

2、 教师囸面、侧面完整示范所学技术动作

4、 分组练习（一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组，互相做动作指正错误，共同练习）

5、 教師纠正学生普遍存在的错误

1、认真听讲揣摩动作，反复体会教师讲解的技术要领比较自身动作与教师的差距

2、积极完成教师指定动作

通过本次课的学习，初步掌握网球正手击球的技术要领完整协调地完成本组动作。

网球运动——正手击球技术

三 身体素质练习

1、 讲解移動正手击球的技术要领

2、 多球定点的移动正手击球

1.教师做遍示范，然后同学们训练

学生自由在球场打球将学到的动作灵活运用

组织：列成一组，没人完成6次移动正手击球捡球，排到队尾

要求：掌握移动中正手击球的拍对球的感觉发力感觉及其击球动作的节奏，认真唍成教师指定动作

组织：轮流在网球场中央进行米字跑

要求：做到快动作不凌乱，且始终注视球网对面

组织：学生在球场自由打球

要求：灵活运用所学的打球注意动作不变形

通过多球定点位的移动正手击球练习，让同学们更深切的理解掌握动作并能灵活运用

通过脚步步伐的练习，让同学们在球场上能更快的跑到有利位置进行还击

1、 教师口令、示范、领做放松操

3、 布置课后复习任务

做好放松活动，消除疲劳通过总结本课内容，使学生再次明确自己应当掌握的学习内容

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