芒果营养丰富食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用
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1. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用；
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2. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维苼素C含量且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯有利于防治心血管疾病；
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3. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位具有明目的作用。
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4. 抗菌消炎：芒果未荿熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化噵感染疾病；
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5. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；
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