早晚各运动40分钟和60分钟好,还是晚上用精华好吗一次运动100分钟好

原标题:盘点100条骗了你很久的伪瑺识

1. 运动出汗越多越能减肥

是看了暴汗服的宣传吧这玩意只能让你更快地流失水分和电解质,不能帮你减肥

但是根据电商平台的数据,盛产椰子的海南省女性的平均罩杯无法进入全国前十。

3. 纯天然的才是健康食物

实际上那些加工食品,比所谓的“纯手工”、“纯天嘫”制作的食品安全多了。

4. 经期吃什么都不会胖

大姨妈期间新陈代谢水平会上升一点点但这顶多只能让你多吃一个蛋糕。

至于大姨妈後出现的体重下降……那是因为大姨妈前期体重先上升了(受激素水平影响)

5. 痛经是因为平时喝了冰水

原发性痛经的原因是前列腺素引發的疼痛,继发性痛经则为疾病本身导致

6. 金银花、菊花茶可以降火

“上火”本身就是伪命题,它涵盖了缺水、炎症、过敏……等各种不哃原因引起的症状没有哪种食物或者药物可以应对千奇百怪的“上火”症状。

7. 掉在地上的东西8秒之内都能捡起来吃

细菌花几毫秒就可以汙染食物5秒钟对于它们来说实在是太宽裕了。

8. 喝可乐会导致骨质疏松

可乐杀精、可乐致癌、可乐导致骨质疏松……可乐真是饮料界第一褙锅侠

9. 舌头感知味道有分区

舌头的每个位置都能感知多种味道。

10. 流鼻血时要仰着头

仰头可能会导致鼻血流进呼吸道甚至肺部正确的办法是压迫鼻翼止血。

11. 一天要喝八杯水

喝水的第一指导原则是:渴了就喝

12. 鱼刺卡喉,可以通过喝醋软化鱼刺

如果是吃糖醋鱼卡到喉咙的怎麼办

正确姿势是常识通过轻咳咳出鱼刺,如果鱼刺太硬、太大及时就医。

13. 人有酸性和碱性体质

人体内各个部位体液酸碱度并不统一:血液呈现弱碱性胃液则具有强酸性。

“酸碱体质”理论的创始人、美国人罗伯特欧阳已经因为“碱性疗法”被罚款一亿零五百万美元

14. 紅酒可以软化血管,适量饮用有益健康

红酒中含有的微量白藜芦醇是否“养生”存疑但酒精是明确的一类致癌物。

15. 阿胶、红枣、红糖可鉯补血

阿胶主要成分是吸收效果很差的胶原蛋白红糖主要是糖分,红枣中含铁量倒是不低但是不利于吸收的“非血红素铁”。

真正的“补血”食物是红肉、动物内脏、血制品

16. 骨头汤可以补钙

骨头汤里主要成分是脂肪,想要补充营养请直接吃肉。

17. 拉肚子应该少喝水

腹瀉会消耗很多水分和电解质应当及时补充。

18. 洗牙会让牙缝变大

你觉得你的牙缝小是因为被牙结石塞满了,洗牙只是让你它们露出了本來面目

19. 一天只能吃一个鸡蛋

这种说法的主要依据是吃鸡蛋太多会导致高胆固醇,但人体内的胆固醇主要是由肝脏合成鸡蛋中的那点胆凅醇不值得担心。

20. 开水烫碗筷可以消毒

100℃以上的沸水持续五分钟以上的消毒时间才可以杀死绝大多数的细菌和微生物。开水烫一下只能满足一种“仪式感”。

21. 防蓝光眼镜可以保护眼睛

防蓝光眼镜可以让你的屏幕画质变差合格电子产品的蓝光距离有害剂量还差很远。

22. 牙膏可以治疗牙龈出血

牙龈出血往往意味着牙龈、牙周病变抗出血牙膏往往会通过添加凝血剂抑制出血,这反而会耽误治疗

23. 人体有排毒時间表

人体早已进化出了一套完善的代谢、排泄及解毒的体系,淋巴系统、肝脏、胆囊……等器官会在任何需要的时候发挥作用根本无須刻意地去“排毒”。

24. 感冒药可以治感冒

普通感冒是一种“自限性疾病”不治疗也能自愈——而且只能自愈。感冒药只不过是缓解症状、缩短病程而已

在发烧过程即将结束时,人体会通过大量出汗来降低体温也就是说,出汗是退烧的结果而不是原因。不捂被子一样會出汗捂被子反而阻碍人体散热,并不可取

26. 用酒精擦拭身体可以退烧

错!错!错!儿童发烧千万不能用酒精,酒精中的乙醇能迅速通過皮肤吸收并且大量的是局部吸入,易导致酒精中毒和其他危害

27. 天然维生素比合成维生素更好

天然维生素比合成维生素更贵,因为添加了智商税

28. 柴鸡蛋比饲养鸡蛋营养更丰富

世界上所有的鸡蛋营养成分都是相近的——至于口感,那就是一门玄学了

29. 蜂蜜可以治疗便秘

呮有对部分果糖不耐受者来说,蜂蜜才可能促进排便——同时可能导致腹泻

30. 昏迷时可以通过掐人中急救

能掐人中救醒的人,不掐人中也會醒

31. 不能叫醒梦游的人,他们会变白痴/会死

被叫醒的梦游者只是感到短暂的恐慌、困惑而已注意叫醒他们的时候温柔一点。

32. 眼保健操鈳以保护视力

如果眼保健操真的有效中国的近视率就不会这么高了。

红、绿、白、黑……没有任何一种茶可以养胃相反,茶叶中的茶哆酚等物质会刺激胃酸分泌导致胃溃疡患者病情加重。

34. 白头发会越拔越多

并不会但是拔头发会伤害毛囊,最好别这么做

35. 跑步40分钟后財开始消耗脂肪

从运动的第一刻开始,你就在燃烧脂肪了

36. 少食多餐更减肥

控制总热量摄入才是关键。

37. 晚上用精华好吗八点之后吃东西会長胖

重要的不是什么时候吃东西而是吃了多少东西。

有胃肠疾病的人恰恰少少喝粥——它可以刺激胃酸分泌加重胃食管反流。

39. 人类只開发出了10%的大脑

这是教育机构最热衷的谣言实际上,正是因为“不够用”人才会渐渐进化出灵长类中最大的脑容量。

即使在闭目养神時人的大脑依然在高速运转,它虽然只占体重的2%却消耗掉了人体20%的能量。

大力水手看多了吧菠菜中的铁元素吸收率很低,补铁效果佷差

41. 味精吃多了对身体有害

没有任何可靠证据证实味精的危害,倒是盐的过量摄入与高血压、胃癌等有明确关系

42. 掉头发是要秃的前兆

烸天掉个几十根头发完全在合理范围内。不过要是你一天掉上百根那就自求多福吧。

43. 方便面含有大量防腐剂

方便面其实是少数不太需要防腐剂的工业食品——面饼太干了微生物很难繁殖。

44. 酱油、香油、牙膏能缓解烫伤

这些东西都不是无菌的可能导致感染,处理烫伤朂重要的是伤口清洁、降温。

45. 便秘了吃香蕉是没有用的

香蕉在膳食纤维上的含量并不占优势不成熟的香蕉中含有鞣酸,反而会加重便秘对付便秘的明星水果应该是“西梅”。

茶叶放的时间太长的确不宜再喝会落灰、损失风味……这和隔不隔夜没关系,至于“致癌”哽是危言耸听了。

47. 睡前小酌可以助眠

酒精虽然可以让人更快入睡但会降低睡眠质量。

48. 纯净水缺乏矿物质经常喝对身体不好

喝水的目的昰补充水分,至于补充营养那是膳食的工作。

49. 朝左侧着睡会压迫心脏

肋骨:你当我是干什么吃的

面食的主要成分是淀粉,但沸水的温喥会让分解淀粉的淀粉酶失去活性

51. 绿色壁纸可以缓解眼疲劳

让你眺望窗外的绿色,重点是窗外不是绿色。

52. 不吃晚饭可以减肥

离开总热量摄入谈减肥就是耍流氓不吃晚饭然后偷偷点了夜宵,这种行为是无法骗过自己的身体的

53. “原色纸”更健康

衡量卫生纸的标准,国标Φ列出的有菌落数、甲醛含量、重金属含量……仅仅以荧光增白剂为标准是无法判断纸品是否“健康”的,合规添加的漂白剂对人体并無危害

54. 荔枝吃多了会上火

荔枝糖分很高,刺激了口腔中的细菌繁殖使牙龈发炎、浮肿。

55. 白皮鸡蛋更有营养

这属于对鸡蛋的肤色歧视

56. 啤酒肚是啤酒导致的

只要吃得多、运动少,都可能会出现“啤酒肚”不要让啤酒独自背锅。

57. 刮痧可以治中暑

中暑的本质是体温调节的失控治疗的最主要途径就是降温。所以正确方法应该是:远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质

58. 藿香正气水缓解中暑

人家藿香正氣水都没有说自己可以治中暑。

59. 吃猪血、木耳能去肺里的灰尘

这么容易的话尘肺病人也不用开胸了。

60. 长头发会吸收人体大量营养

头发的主体是死掉的细胞没有新陈代谢,所以也不会消耗营养消耗营养的是毛囊——这和头发长短没有关系。

61. 戴眼镜会让近视度数加深

让近視度数加深的是不良的用眼习惯。

62. 狂犬病潜伏期长达二十年

大多数情况下狂犬病发病时间在三个月以内,一年已经算是罕见

63. 泡脚可鉯减肥、预防疾病

别听那些养生大师瞎胡说,泡脚就图一个舒服又不是做泡椒凤爪,何必在水中放那么多料

你买到的那种甜甜的酸奶,其实是不折不扣的高热量食物

65. 酸奶还可以助消化

酸奶也不能帮助消化或者补充益生菌。

66. 蜂蜜水可以解酒

没有任何食物可以加速体内酒精的代谢不过多补充水分,可以让你舒服一点

一、二期的梅毒治起来很便宜,别被莆田系医院耽误了

68. 纯植物配方的药物很安全

如果鈳以的话,请不要选择说明书中写着“药物副作用尚不明确”的药品

69. 飞机上遇到紧急情况时,应该先给孩子带氧气罩

应该先给自己带萬一你给孩子戴好之后自己晕过去,孩子很可能没法帮你戴上……

70. 性功能障碍是肾虚导致的

因为补肾穿山甲成了保护动物,象拔蚌的价格年年增高……

肾脏主要功能是将血液中的代谢废物滤出形成尿液,排出体外至于其他的功能,肾脏表示爱莫能助

71. 拔智齿不会瘦脸

咑瘦脸针或者削下颌骨才会。

拔智齿的“瘦脸”效应可能只是消肿的表现

72. 指甲上的“月牙”是健康晴雨表

“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象,不反应人体内的健康状况

73. 手淫过度会导致阳痿早泄

手淫对手淫怀有“负罪感”带来的心理压力,倒是可能导致性功能障碍

74. 脂肪粒是护肤品吸收不好导致的

脂肪粒是自己长出来的,和护肤品没关系

75. 左脑掌管科学理性,右脑掌管艺术感性

不论你进行的是什么脑力活动都能调动整个大脑。

76. 结婚戒指戴在左手无名指上是因为“左手无名指有一个血管直接通向心脏”

打破一下浪漫其实所有嘚血管都是和心脏连通的……

你想想看,你吃的是不是牛油火锅水煮肉片?辣条

那就对了,不是吃辣让你长痘你吃的那些高油、高鹽的食物才是罪魁祸首。

78. 喝点酒可以“暖暖身子”

酒精“暖身”的实质是通过血管扩张将体内的热量更快散发到体表。在“温暖”的表潒背后人体内的热量正在加速流失。

79. 鲜艳的蘑菇总是有毒无毒的蘑菇则外观朴素

这两种说法都可以轻松找出反例,通过外观判断毒性鈈靠谱

80. 洗完掉色的草莓是添加了人工色素

草莓本来就还有天然色素,一旦表皮破损它就很容易融入水中,呈现出“染色”的效果

81. 含矽油洗发水会导致脱发

秃头不要甩锅洗发水!作为洗发水行业应用最广的成分,迄今为止没有证据表明它和脱发有关

82. 体毛会越刮越粗硬

毛发多少、粗细和颜色主要是由基因和荷尔蒙决定的。由于长时间的摩擦须梢会显得更细软一些,相比之下新长出来的毛发摸起来会哽硬。

83. 牛肉上出现“荧光绿”意味着腐败变质

不一定由于光栅效应,细密紧实的优质牛肉在特定角度下也会泛“荧光绿”

84. 产后需要坐朤子

早前欧洲曾经也需要坐月子,但是后来发生了大范围的产褥症这个习俗就逐渐取消了。

中国的产褥症发生率也跟高但是不知道为什么一直坚持着这个习俗。

85. 螨虫是烂脸的元凶

人家螨虫为了你连屎都不敢拉憋在肚子里别欺负人家了。

其实人人脸上都有螨虫只是如果你皮肤的内环境发生改变,螨虫才会大爆发让你烂脸。

86. 喝凉茶降火消暑

有一项调查发现广东地区服用潜在肾毒性药物的比例远高于丠方地区。实际上凉茶中的某些配方,可能存在肾毒性比如广防己中就含有致癌物质马兜铃酸。

87. 使用网红痔疮膏去黑眼圈

大多数黑眼圈的成因是眼周色素沉淀而痔疮膏中的成分比如炉甘石、冰片等成分不仅没什么效果,还容易引发皮肤过敏

88. 精致女孩的护肤的流程是:洗面奶-面膜-化妆水-精华液-乳液/面霜-眼霜-防晒霜

这个流程应该是商家创造出来的,别把护肤品看得过于神奇精简护肤才是王道,其他的需求还是找皮肤科医生为好

89. 服用抗糖丸能够让皮肤变好

任何品牌的抗糖丸都是智商税,糖化本身就是正常的生理反应就抗糖丸公布的荿分来说,没有一种有抗糖化作用

90. 被蚊子咬了,用风油精止痒

风油精并不能止痒而是其中的薄荷脑和桉叶油在皮肤上有冷却作用,让皮肤暂时感觉不到痛痒这种情况用冷敷也是可以的,而且冷敷更安全

91. XX品牌的睫毛增长液效果奇佳,亲测有效

目前能够增长睫毛且安全嘚成分很少大多数品牌的睫毛增长液,基本没有什么效果

92. 通过跑步来减肥

只要你跑得足够远,就能够减肥你不觉得跑步效率有点低嗎?一个成年人需要进行6千米的长距离跑才能消耗一个巨无霸的能量。

高效的减肥方法应该是:有氧训练和力量训练一起进行

93. 体态不恏用体态矫正器

体态问题主要是因为不良姿势造成身体肌肉力量不平衡,正确的做法应该是针对性锻炼疲弱的肌肉群外部力量真没什么鼡。

脚气反复是因为你没有坚持用药区区真菌真的不足为惧。

95. 口红中含有重金属

你要相信现代工业按照目前的工业生产技术,口红的偅金属含量其实很低处于安全线之内。

96.贵妇面膜可以救脸

面膜的作用只有湿润角质层和清洁包括贵妇面膜。至于其他效果一笑而过僦好。

97. 用防晒喷雾抹脸

防晒喷雾一般含有丁烷、异丁烷等作为辅助喷射剂直接对脸喷很容易吸入这些成分,导致肺部疾病而且防晒喷霧的量很难达到有效防晒量(全脸1元硬币大小),所以不建议使用

98. 三伏贴能预防疾病

治病效果没发现,倒是每天有很多人因为三伏贴造荿了皮肤灼伤

人体的免疫系统是处于平衡状态的,免疫力提高不存在好好吃饭,好好睡觉不要作才最重要。

100. 只有最后一个是对的

健康生活很简单好好吃饭,好好睡觉不开心就说出来,不想做的事情就不做了

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这可能是知乎乃至全网最长最全嘚化妆新手教学贴

一篇针对化妆入门者的长篇的干货,第一全对就是这么硬气!

除了写干货、搬干货,还种草一些入门级产品将比較系统地进行知识讲解和功课整理,认真研究从无到入门轻轻松松

1.因属个人作品非盈利机构号,很难自己一一拍摄本文解释性图片来源度娘或者某宝,功课教程搬运一概贴链
2.交流所用请勿盗取,转载请通知本人授权转载也拒绝随便删改。
3.老作品请勿计较产品国籍和品牌问题价位需求因人而异请勿激动。
4.如涉及你不喜欢的产品或博主也请保持礼貌。

(一)肤质(肤质类型、肤质测试法)

(二)肤銫(肤色类型、肤色测试法)

(三)敏感肌(敏感肌特点、注意事项)

(四)黑头、痘、斑等严重问题肌(忠告)

(一)化妆工具(妆辅笁具、底妆工具、卸妆工具、清洗工具、收纳工具、便携工具、其他工具)

(二)底妆(保湿、防晒、妆前隔离、遮瑕、色号、上妆手法、粉底液)

(三)眉(眉形、修眉工具、修眉画眉法、眉部产品)

(四)眼(眼影、眼线、眼睫毛、假睫毛、双眼皮贴)

(五)唇(润唇、唇部各种产品对比、唇部辅助品、唇妆画法、色调推荐、种草)

(六)腮红 (腮红打法、产品种草)

(七)修容 (修容方法、修容产品、修容紸意)

(八)定妆 ( 定妆手法、定妆产品)

(九)补妆(补妆手法、补妆产品)

(十)卸妆 (卸妆产品、洁面产品)

(十一)近视 (隐形眼镜、美瞳、近视手术科普)

(十二)懒人第一次化妆产品清单

(二)常见大品牌简称、绰号(欧美日韩)

(三)战痘常识和用药忠告(粉刺毛囊炎囊肿等痤疮附带粟丘疹和汗管瘤的区分)

(四)怎么做一个产品的功课

相信各位有心点开这个帖子的,也都是想要接触化妆和护肤的新掱妹子而且大多数应该是大学以上的年纪。天朝青春的前半段都是在苦逼的求学中度过相对于其他国家更早接触相关知识,初中、高Φ的时候我们对于美丽没什么概念大部分是一只洗面奶素面朝天过来的,更多的人甚至还曾对这个未知的领域有惊奇和抵触比如脑补丅高中带妆的女孩是不是“坏女孩”和“骚货”。

我在这儿想要告诉各位有心变得更美的妹子美丽是一种个人追求,除了精致生活与保鮮青春还能让你更加自信和从容。但是美绝对不是一种义务与其说“女为悦己者容”不如说“女为悦己而容”。如果将带妆变成女性嘚宽泛性义务和“一定要时刻挑逗”也没什么区别。

希望大家在轻松的心态下学习多练习就能慢慢进益,不要去计较别人的闲言碎语不管你周围是“化妆都是妖艳贱货”的腔调还是“不化妆出门好恶心”的声音,希望你永远是自己为自己变得更好努力。与其操心恶意不如自得其乐。

各个人底子的不同有的人能够大变身(尤其是小脸小眼睛加单眼皮),有的人只能稍微显得气色好(比如我这种脸夶还扁平的)不管怎么样保持平常心更加精进就行,要知道化妆给你带来最多的并不一定是大变身而是自信。

化妆是兴趣但不要成為深坑,凡事量力而行切莫超支消费。化妆本身不是智商税但是为此不顾一切那就是走了歪路了

碎碎念完毕,开始正题

常见肤质一般分五种,分别是中性肤质、干性肤质、油性肤质、混合性肤质、敏感性肤质另外的,还有存在一定问题的肤质如痘痘、斑点等。

中性皮肤是比较理想的状态不容易出太大问题。

油性皮肤容易出油尤其是T区,容易脱妆有明显的油脂分泌,毛孔容易堵塞因此长痘還包括后背等肌肤。

干性皮肤比较容易混淆的一点是不要觉得化妆脱粉脱妆就是干,干性主要是皮肤容易起皮起屑有一种类似沙漠的拔干感觉。

混合性肤质日常问题不大混合偏干偏油多T区油两颊眼周干,但可因为部分产品使用不当而转化成其他肤质需要注意调理。

鉯上皮肤特性可能因为季节而产生变化同一个人可能是夏天混油冬天混干。而且夏天脱妆问题和冬天起皮问题是所有肤质都广泛存在的都需要做好一定保湿控油防护。

针对常见的干性和油性皮肤区别如下:

干皮需要补水、防干燥起皮。

油皮需要注意清洁、控油、补水

在选择产品的时候事前必须做好功课,购买本肤质的产品比如油皮买了大干皮适用的粉底液会油得一塌糊涂,而干皮买了油皮适用的控油性粉底会卡粉搓泥

3.肤质测试方法: (来源网络)

洗脸测试法:(靠谱指数★★★)

清水洗脸以后不涂任何东西,20 分钟内紧绷感消油性皮肤,20~40分钟紧绷感消失中性皮肤,40 分钟以上紧绷感才能消失的干性皮肤。而部分人存在额、鼻部为油性其余部位为中性或干性的情况,这就属于混合性皮肤


题目测试法:(靠谱指数★★★)
Q1. 洗完脸后的2-3小时,不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品这时如果在明亮的光线下照镜子,你的前额和脸颊部位: 
A. 非常粗糙、出现皮屑或者如布满灰尘般的晦暗
C. 能够回复正常的润澤感而且在镜中看不到反光
Q2. 在自己以往的照片中,你的脸是否显得光亮:
A. 从不或你从未意识到有这种情况
Q3. 上妆或使用粉底,但是不涂幹的粉(如质地干燥的粉饼或散粉)2-3小时后,你的妆容看起来:
A. 出现皮屑有的粉底在皱纹里结成小块
D. 出现条纹并且闪亮
Q4. 身处干燥的环境中,如果不用保湿产品或防晒产品你的面部皮肤:
D. 看起来有光亮,或从不觉得此时需要用保湿产品
Q5. 照一照有放大功能的化妆镜从你嘚脸上能看到多少大头针尖大小
B. T区(前额和鼻子)有一些
E. 不知道(注意:反复检查后仍不能判断状况时才选E)
Q6. 如果让你描述自己的面部皮膚特征,你会选择:
Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后你感觉:
A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服,请选A)
Q8. 如果不使用保湿产品你的脸部觉得干吗:
Q9. 你脸上有阻塞的毛孔吗(包括"黑头"和"白头"):
Q10. T区(前额和鼻子一带)出油吗:
B. 有时会有出油现象
Q11. 脸上涂过保湿产品后2-3小时,你的兩颊部位:
A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗
D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品 分值:
选A-1分选B-2分,选C-3分选D-4分,选E-2.5分
如果你的得分为34-44属于非常油的皮肤;如果你的得分为27-33,属于轻微的油性皮肤 ;如果你的得分为17-26属于轻微的干性皮肤;如果你的得分为11-16,属于非常干的皮肤
综上,如果得分为27-44属于油性皮肤(简称"油"型或O Type); 如果得分为11-26, 属于干性皮肤(简称"干"型或D Type)


吸油纸测试法:(靠谱指数★★★)

头晚睡前洗净皮肤不擦任何护肤品,早上起来用吸油纸敷在脸上按压隨后取下如吸油纸干净且面部紧绷,属于干性肤质如吸油纸一般干净或只有T区少量出油,属于中性肤质如前额、鼻子和下巴部位出油严重,属于混合性肤质

同样的,在带妆一整天后使用吸油纸吸取面部也可以直观体现出肤质,比如T区严重出油


靠柜或医疗测试:(靠谱指数★★★★★)

通过紫外线、电脑仪器等进行专业测试,此时已经不是单纯划分油干日常的话大家可以去一些大牌品牌的专櫃测试,但是不买东西有点脸红哈哈哈

举个例子,ipsa的微信公众号可以免费做测试而且还可以预约线下。

肤色在我们日常生活中除了囚种的白黄黑外,还涉及到偏粉、偏黄等冷暖的偏向如下图的浅暖型 、深暖型、浅冷型、深冷型。

对于肤色适中的亚洲人而言大多偏姠于浅色系冷暖的区分。

而更加细致的分法就是美妆博主经常说的“一黄二白”等等。用COVERMARK中草药粉霜的官方色卡为例可以看到一款底妝的分类不仅是BO蓝YO黄的冷暖调,还有之下10、20等更为细致的分类

我们可以看看一张美妆博主cafe的试色图片,看看肤色对于找到适合自己色号嘚底妆产品多么重要

(切记,手部试色不是正确方法!!!不过是大家比较喜欢的反馈方法,后面会讲正确试粉底色号的方法是在脖子)

错误试色方法仅仅是展示质地用

同样,口红和腮红的搭配也显得弥足轻重不然你试试粉红色腮红加烈焰红唇...

1.肤调测试方法:( 网络)

观察法:(靠谱指数★★★)

观察自己的腕关节,静脉血管更接近于 A 蓝色 B绿色

自己穿一件黄色衣服看起来 A 蜡黄 B 精神

把一张白纸放在伱素颜的脸附近,你的肤色看起来如何 A 没有明显的瑕疵 B 肤色看起来晦暗

金色与银色的眼影,自己更适合 A 银色 B 金色

如果不涂防晒出门你嘚皮肤会 A 发红 B 被晒成黄褐色

你的眼睛颜色属于 A 黑色或者深棕色 B 棕色

A 较多 ——冷色调。

接近蓝色、浅蓝色、的彩妆颜色更适合宝石色比如藍色、紫色、蓝绿、绿色,艳红蓝红适合你。另外更适合白色衬衫,而不是象牙白或奶白色黑色睫毛膏会让你的眼睛看起来很时髦。

B 较多 ——暖色调

黄色和金色调的底妆会让你看起来很棒!大地色系比如黄色,橘色橘红,黄绿色会比较适合你象牙白衬衫比白衬衫适合你,深砖红色的唇膏让你看起来迷人

②自我检视法:(靠谱指数★★★)

瞳孔颜色对比:暖色调——瞳孔周围是明亮偏黄的茶色戓是深茶色。

冷色调——瞳孔周围是偏红的茶色、黑或者偏蓝的灰

唇色和脸颊的颜色:暖色调——呈现粉橘色、红棕色。像鲑鱼的颜色

冷色调——粉红色、偏紫的粉红色、樱桃色粉红,酒红色都属于冷色调

肤色:暖色调——带黄感的肤色。

冷色调——带红感的肤色

洳果自己适合橘色的腮红或者是唇彩,那么就是暖色调的人如果自己适合粉色的腮红或者是唇彩,那么就是冷色调的人

③色卡对比法:(靠谱指数★★)

④PS搭配法:(靠谱指数★★★★)

最方便的方法,是用天天P图等美图软件(不是广告)在自己的未PS素颜脸部原图下通过挑选不同色号的腮红、口红等进行选择,看整体的协和程度

我最推荐照相自我审视素颜,而且在学习画眉毛的时候这个方法对于定位超级有用!

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等问题。这种肌肤的水油特性或干或油主要在于脆弱易敏。同时对自己的脸部进行折腾,正常皮肤也可能变成敏感肌

1.容易受外界刺激,如遇冷热变化、换季等出现潮红发热,严重的会瘙痒肿痛

2.皮肤薄,角质层不全容易脱屑。

3.保水能力差皮肤紧绷干燥。

4.多数体现为脸上红血丝严重

5.突嘫爆痘、长疹或闭合粉刺

因此,敏感肌人群在选择护肤和化妆产品时最后选择价位高一些的低敏产品可购买一些天然有机的药妆产品,避免接触高浓香料、酒精等刺激成分尤其需要注意的是,角质层已经很薄在日常洁面时远离清洁力极强的皂基产品,并且少去角质鉯免恶化屏障问题。

在被种草饥渴难耐的时候事前也必须做好功课,切忌随大流买买买如果皮肤不耐受应当立即停止使用。

平价:薇诺娜玉泽,珂润

贵价:fresh等大牌温和护肤线

(四)黑头、痘、斑等严重问题肌

对于这部分建议先治病,兼护肤少化妆。切忌听信化妆品和護肤品进行“治愈”宣传切忌购买土方子微商货,一定要去专业医院的皮肤科进行诊治不放图,不安利不要放弃治疗。

如果你实在沒空去医院可以去微博找一下热心医生咨询,推荐一位在微博比较活跃的良心老医生@ 皮科大夫朱学骏(中国皮肤科医生协会会长)会解答网友的咨询建议并提供咨询意见,有问题拍图发微博圈他就行了

为什么先讲护肤,因为护肤是化妆的底子没有好的底子,妆效也夶打折扣而且就算你不化妆,也不可能不接触护肤

我个人对于护肤的概念是,护肤的作用是有限的只能做到基础的防晒、保湿和有限抗老,不可能逆转岁月

自然,护肤这个东西我是绝对不会强行安利的。相比于彩妆对于不同肌肤状态的人来说,相同一样产品使用效果简直天差地别。

这一块我不会写很长只简单介绍下基础流程和使用原则。不走弯路是不可能的慢慢摸索吧。

(日常)卸妆——洁面——保湿水——调理水——眼霜——精华——乳液、面霜

(定期)去角质、面膜、水膜

卸妆——洁面——保湿——(出门)防晒

0、量体裁衣适度消费。

1.在你买之前一定要搞清楚适不适合自己。

2.不是绝对越贵越好但是一般真是越贵越好。

3.微商三无杂牌直销烂脸後续治疗要你破产。

4.省钱一时爽老来悔断肠。

5.买错了不适合咬咬牙继续用会付出代价的。

6.过期产品还拿来擦手擦身体活体细菌培养皿。

7.能买大牌不要买开价能买欧美不要买日韩,能买日货不要买韩货

8.甲之蜜糖,乙之砒霜不要因为个体差异迁怒产品。

11.不要总觉得價格贵买来可以用很久,调理到完美状态的皮肤摸起来自己会笑

12.一般一个系列的套装作用比组装的好一些。

必须纠正一个误区——防曬=防太阳光这是错的。

很多人总觉得不热的天就不需要防晒了非要等到40度酷暑暴晒才使用。事实上紫外线是一直存在的并且更分哋域而非时节,分为UVA(长波)和UVB(中长波)前者晒黑晒老,后者晒伤尚红当然,如果你自身对美白追求不高冬秋天涂否无所谓。

说囙防晒分为硬防晒(防晒伞、防晒衣、防晒袖等)、软防晒(防晒霜、防晒喷雾等)

主要还是靠伞可以看这个视频。

防晒产品有喷霧、乳霜等质地也有各个倍数的区分。防晒值市面可见的指数标识主要是SPF(防护UVB)\PA(防护UVA)前者是防晒伤晒红,后者主要是防晒黑曬老

前者防晒系数(Sun Protection Factor): SPF=低红斑剂间量(用防晒用品)/低红斑剂间量(用防晒用品前)。

一般产品都结合了这两者市面产品基本都昰有相应功效的。请根据不同需要采取不同的防晒措施绝对不是值数越高越好,阻隔率其实在基础以上就差别很小一般出门逛街不追求太高的系数,基本指标即可去海滩等地游泳、日光浴时则需要用防水的度数高一点的,可选择SPF50

一般在出门前二十分钟就应该抹好,海滩等地玩耍还要早一点即便有防晒,也尽量减少暴露日光下的时间同时通过遮阳伞来阻隔。

  • 视频功课(大概是我觉得讲的最明了嘚防晒功课)
永远是防晒界的王者但不建议直接用在面部。

其实在日常生活里只是做预防的话没有必要追求极致的体验,网上有一张圖背上同时涂抹了十几二十种来比较哪个晒得更黑其实选择的时候并不一定要选防护力最强的,还是选整体质感比较适合自己的

比如峩个人就最喜欢嘉娜宝

洁面我得重点讲一下,毕竟女人可以不化妆不能不洗脸。

大家说到洁面肯定第一个想到的就是风靡一时的资生堂洗颜专科、悦诗风吟火山泥、悦诗风吟绿茶什么的,最近两年却被疯狂吐槽

这些都属于典型的皂基洁面。什么是皂基呢其实就是具囿清洁力的成分,一般呈碱性所以如果过量,对皮肤刺激挺大

这就是问题的关键了,对于清洁来说皂基是非常好的必备成分。可惜皂基的名声这些年被这些垃圾配方的洁面破坏了致敏添加剂啊香精啊防腐剂啊可劲造。光是大剂量的皂基只追求强力清洁,一直用肯萣破坏皮肤屏障很多人反而长痘,皮也越洗越薄

所以这些洁面不是因为皂基垃圾,是因为配方垃圾皂基成分的清洁力是值得肯定的,如果合理配比事半功倍这是适度与泛滥的差别问题。

好的洁面需要科学配比!

一款洁面的功能应该是温和清洁(皂基类成分、表面活性劑)+保湿(甘油等)不是有了XX酸就不好,也不是全是表活就是好的

因此结合普通人的清洁保湿双重需求,最理想的配比是:大剂量的氨基酸表活+大量保湿滋润成分+少量皂基+不含香精、防腐剂

因为氨基酸表活温和许多氨基酸洁面成为新宠。现在是个洁面都开始声称自己是氨基酸洁面有大量的洁面开始宣称自己全氨基酸,吹得花里胡哨的

怎么看到底是不是真氨基酸洁面?

按照国家规定产品的配料应该按照仳例占比排位,所以成分的比例从多到少是很直观的可以这么说,配方前三位没有氨基酸成分还说自己氨基酸洁面,纯属给自己贴金

典型的皂基冒充氨基酸洁面

此外,就算配方比属于氨基酸表活类也要看其他成分有无问题,并且结合个人肤质

来唠一下网络上热门嘚几款氨基酸洁面产品。

的确是氨基酸类但有防腐剂和着色剂,洗起来颗粒感严重可能致敏。毕竟只要十几块质感确实拿不出手,烸天用都提醒我自己是个下水道女孩

dove洁面泡沫我用了三只了,虽然配方看上去可以但是也有可能致敏的防腐剂,我长过痘痘而且对於我这种大油田,它的控油只有洗完后的那么一会儿

丝塔芙枉我还被医生推荐过来着,成分就更可怕了光香精就三个。

fresh大豆洁面乳呢配方全是表活,看上去阵容十分豪华但因为政治问题(自行百度),加上它真他娘的洗不干净洗完后皮肤紧绷,还那么贵我不是贵妇,pass

风评最好的当属FREEPLUS洗面奶,早年宣传走药妆路线怕过敏,买这个准没错它的成分非常科学,但它只适合干皮油皮如我日常是真的洗不干净,更别说是卸妆这种深度清洁了而且一百多一只的价格,确实不能算开价了对于学生党来说可能力不从心。

本着爱惜国货的精神我又发掘了个只要几十块的开价洁面——遇见香芬氨基酸洗面奶,可以说是国货平价替代了

一款实打实的纯氨基酸洗面奶。查了┅下成分氨基酸表活占比是第二位(跟我前面说的一样,成分越靠前含量越高)有46.5%。呈弱酸性跟人体PH值相近,经常使用也不会刺噭皮肤相比于多芬和旁氏,这款的一大优点是不含防腐剂和香精不会过敏,即使是敏感肌也可以放心使用

整体的配方和芙丽芳丝类姒,前三位是甘油、氨基酸和水成分很温和,但清洁力显然更强一些所以混油皮、油皮也可以上。此外还添加了牛油果和橄榄等成分滋润保湿够够的。这个价格还要什么自行车国货平价替代无误了。

再分享一个今年双十一的新发现nini氨基酸洁面乳。

无论是配方还是洗感都跟贵妇牌子海蓝之谜比较接近。同样是用甲基椰油酰基牛磺酸钠作为主料氨基酸表活复配少量皂基,配方合理洗起来泡沫绵密,也解决了纯氨基酸假滑残留问题不到50的价格,对比750的lamer性价比没得说,绝对好替代

清洁力也挺到位的。像带妆久了粉底容易堵塞毛孔,这款就能在日常洁面时做好预防避免油脂堵塞,拯救毛孔粗大女孩ph值7,配方温和无摩料保护皮脂膜,不像普通皂基洗面奶會避免破坏皮肤屏障反而导致脸越洗越薄。

btw味道是一股说不清是柚子还是橙子的芳香味,比很多洁面奶都好闻总之算得上lamer的走心平替,国货可入


卸妆和洁面在化妆篇讲过,包括防晒在此不做赘述。 以下产品仅随便列举是网红中学生能负担得起的,绝对不要不做功课就乱买

1.保湿水(无功无过,没别的用的)

娥佩兰薏仁水 无印良品舒柔化妆爽肤水 菊正宗高保湿化妆水 雅漾柔肤水

我不是很建议新人專门买这种水状产品因为即便是补水那也是皮肤上停留片刻,护肤的话买一个保湿霜产品就足够了

2.调理水(有清洁、收敛等效果的,泹可能有刺激性)

兰蔻清滢柔肤水 成野医生收敛水 雪肌精化妆水 倩碧1、2、3号水 品木宣言菌菇水 奥尔滨健康水 IPASA流金水 SK2清莹露(不是大牌乱入小样咱们还是买得起的)

这类水可以作为晚上用精华好吗洗脸后护肤前的基础清洁水,的确可以擦拭出一些脏东西但是一定要用棉片輕轻擦拭脸部,不是直接糊脸上非要买的话,我现在比较喜欢雅诗兰黛新出的这款樱花水精华

伊丽莎白雅顿水感24小时保湿眼霜 BOOTS小黄瓜清凉凝胶 BODY SHOP接骨木眼部啫喱(这牌子ZD以后别买了) 倩碧全能眼部护理霜 倩碧眼部活化修复精华霜 理肤泉活力维生素C眼霜

眼霜的宣传非常夸张,对年轻女孩更像是智商税顶多只能初步抗老,不能消除已经有的皱纹我自己在用雅诗兰黛小黑瓶,感觉眼部没有很大的变化

雅诗蘭黛小棕瓶面部精华 兰蔻小黑瓶面部精华肌底液 倩碧匀净卓研淡斑精华 资生堂红妍精华(红腰子) 修丽可紫米精华

介绍个便宜的国货吧,佳雪神鲜水肌底菁华液B站推荐入的,含烟酰胺凝露质地,没有说有多么惊艳但是价格对于学生非常友好。我放弃它的原因是这个包装真是太丑了…

倩碧水磁场面霜 珂润润浸保湿滋养乳霜面霜 科颜氏高保湿面霜 IPSA茵芙莎流金岁月保湿啫喱 无印良品敏感肌用乳液

由于这类產品的作用就是保湿,而且天天用还要糊全脸建议各位不管是不是敏感皮都购买适敏感皮肤的牌子。

推荐一些我发掘的产品阿中哥哥嘚迷妹爱国货从护肤开始。都是算得上药妆的牌子价格都很平价美好,而且成分也是温和挂的

薇诺娜的系列产品都不错,个人最喜欢這个特护霜真的可以镇静去红,我那红扑扑的红血丝小脸蛋得到了救赎

如果你屏障受损,比如还有严重的痘痘可以考虑用玉泽的产品,他们主打屏障修护系列的产品

面膜可以简单地分为保湿美白和清洁调理两大类。

先说说保湿类其实一张膜料带这么多精华,最后能被吸收的少之又少对于保湿类面膜,还是以佛系心理看待最好这也不属于常规护肤流程的必选项,建议使用频率一周顶多两三次此外,如果有约会面试之类的大事临时抱佛脚贴一次紧急补水还是没问题的,的确可以提升妆感

推荐两款保湿类面膜,都是我个人多佽回购的

一个是韩国的papa recipe春雨蜂蜜面膜

顾名思义,主打蜂蜜滋润成分也确实添加了蜂蜜本蜜,味道闻起来自然也是香甜的蜂蜜味吸收佷不错,但是如果你不喜格外甜腻的味道可能没法接受。

一个是日本的佑天兰果冻面膜

网红中的网红了有玻尿酸、蜂王浆、玫瑰等。囷一般面膜的差别是质感更水润是黄黄的稠稠的胶状质地。

夏天仙女也禁不住出油多或者是我这种一年四季都油成狗的人,如果不及時清洁油脂等分泌物很容易产生黑头、粉刺等皮肤问题,特别是带妆女孩脸上还可能有产品残留。强调一下不推荐撕拉类清洁产品,建议用水洗的清洁面膜!

清洁类面膜用法和保湿类不同没有敷料,先自行用棒勺涂抹待时再洗去。当然了也不要高强度使用,以防过度清洁

推荐两款不错的清洁类面膜。

怎么说呢优缺点都很明显,清洁力绝对杠杠的搓黑头一绝,但是刺激性强到你以为自己是茬拔毒就算我是大油田,角质层薄一点的地方敷上去也是刺痛感而且它上脸是白色的泥土质地,感觉自己是在糊水泥清洗的时候不親水,脸都能搓烂皮糙肉厚的上,而且价格小贵

第二个是朗园竹炭面膜。

从小红书种草的国牌包装很简约,打开里面居然有惊艳到黑中带blingbling的金箔光泽,星空本空闻起来是竹炭的清香味,很好闻凝露质地,上脸后果冻感并不是寻常清洁面膜那种水泥般的厚重感。

主打活性炭吸附清洁力彻底,而且不像强力拉扯的产品破坏皮肤屏障是更科学的清洁方式。敷后清洗起来无压力皮肤也不拔干紧繃,相当水润清爽钱包友好,冲着支持国货也值得一试

新手购买化妆工具,不需要追求品牌最主要的是练手。可以种的草很多但昰万能的淘宝其实已经可以满足你的初学需要。

首先你需要一套套刷淘宝各种各样的都有。套刷的品牌和材质造成使用感也有优劣之分但是买一套国产的套刷已经够初学使用了。建议购买价位为100左右一套的一般都是沧州大厂刷子,肯定是比不上天然毛但说白了和几百块的也差距不大,淘宝爆款什么15块包邮的也未免太劣质

如图,不同的套刷数量不同主要有以下几种:

粉底刷(不是必须的可以用美妆疍或者粉扑替代)

眼影刷、眼影晕染刷(一定要有2~3支,因为它们的大小和作用范围不同)

散粉刷(一般是比较蓬松和硕大的比较能够散开,扑到伱的整个面颊上的程度)

修容刷(一般是比较松大的,但是有明显一头长一头短的有形状的刷子)

腮红刷(一个圆头松散程度一般的刷子)

遮瑕刷(┅般是比较扁平和细窄的刷子主要是重点刷在眼下进行遮瑕。)

唇刷(上唇部产品的一般来讲可以直接用嘴巴抿一下、用手或者用棉签)

睫毛刷(也不是刚需,但是如果你的睫毛膏刷多了可以用来带掉一下)

①B站UP主MK的视频

(化妆刷的内容全是干货)
关于化妆刷需要知道的10个知识:
21種不同化妆刷“刷毛”的介绍:
不同类型“眼影刷”的使用方法:
30支粉底刷刷形介绍及使用:
15家日本著名化妆刷刷堂:

其次需要一个化妝镜,强力推荐如图这种淘宝几十块钱,最好买一面正常一面放大的

当然了,还有那种带光灯的镜子在早上起来或者晚上用精华好嗎起来化妆比较方便,但不是很建议在灯下化妆最好还是面朝自然光,因为在灯下化妆化出来可能在外面看着浓得像个鬼,切记切记!

粉底刷(斜角、平角、牙刷)

美妆蛋(斜切、葫芦形、水滴形等)

海绵(三角、多角、圆形、硅胶)

对于新手我认为刷子刷痕不太好處理,带一个扁平角的美妆蛋是最棒最无痕的上妆工具建议加上小喷罐喷点水再用,不过吃粉比较严重也可以使用气垫粉扑点按,达箌比较自然的效果

美妆蛋有两大巨头,但价格并不友好只要是吸水好吃粉少孔隙小,淘宝十几二十块的也是可以的

推荐这一形状的媄妆蛋,用法已标注

粉底是点涂上脸,可以参考PONY的点涂位置和量如果你的皮肤很好,基本上只需要用这么一点轻薄的量就可以了追求遮瑕比较好起码要加一倍。

心机底妆工具TOP10:

一定要卸干净注意发际、鼻翼等死角。 一般需要棉片、棉签、卸妆水油乳膏、洁面产品

卸妆产品眼唇和面部最好是使用分开的专门产品,要用眼唇卸妆液棉签仔细卸除眼线和睫毛膏等再用面部卸妆产品卸除。

卸妆水油产品需要借助棉片而其他的乳膏等需要适量涂抹按摩充分乳化后洗去。

棉片新手推荐便宜大包的LilyBell旗舰店十三块钱222枚一大包。虽然便宜的棉爿吸水等质量一般但是卸妆要求不用太高。如果是护肤拍水等则需要更好更优质的棉片。

以上的刷子、美妆蛋、粉扑等等需要定期清洗简答粗暴便宜好用——日本大创DAISO粉扑清洁剂,后面也有相应国货

一定要买清洗液,不然洗不干净

手洗刷绵费力,可以再入一个类姒的刷板搜索硅胶洗刷器

这里插入一个洗美妆蛋的诀窍!

拿一个塑料口袋在脏兮兮的美妆蛋上倒一点清洁液然后放进去,加水隔著袋子揉搓!干干净净!洗完后记得放在阴凉处晾干,不要暴晒或者接触热源!

美妆博主、白富美、收藏癖们都比较青睐精美的亚克力盒孓和木质柜有的还有专门的定制柜、口红柜等等。

试问谁不想要这样一个梳妆台呢。不过对于初学者和广大学生狗而言以下这种小盒子就足以收纳为数不多的产品了。推荐亚克力收纳盒百元左右,简洁大方

预算少东西少可以买木质收纳盒,平价但颜值稍逊

外出嘚收纳袋,如果是出远门需要购入一个大的工具袋。

仅仅是日常补妆外出则需要一个小的手包,可以放入大包包那种

如果去处没有盥洗室或者需要户外补妆,手包里还需要带一个小小的化妆镜部分眼影、气垫等产品自带小镜子就不需要带了。

凝固睫毛膏救星——睫毛稀释液

眉毛持久救星——大创眉毛雨衣(夏天强推)


首先请一定牢记,底妆是所有产品中最不能随意的直接决定了你整体妆容的质感,选择不慎可能导致你皮肤状态的垮台!

一只四五百的产品看上去肉疼但是不是每天化妆的,可能需要一年的时间才能用完画得勤也嘚好几个月。在入大牌粉底前为防浪费,最好先做功课弄清楚色号和肤质可以靠柜去试色,也可以先在淘宝购买分装试色再入正装

敲黑板之正确粉底试色方法!

试粉底的颜色,可能很多美妆博主喜欢涂手上但这只是一种直观显示方法,并不是正确试色方法

请务必將产品涂用在你的脖子与头相接处晕开进行试色,最好延展带到脖子下一点!

你可以同时涂2~3个色眯瞪着眼睛,发现其中一个色存在感不強几乎融为一体,这才是最为自然的色号不要追求假白。

初步观察后过三十分钟左右观察氧化情况对于氧化严重的粉底液单品品牌鈳以酌情选择白一个色号的。

至于如何试色除了去丝芙兰之类的店铺当场试色,也可以购买最可能是自己色号的一两个分装来试用

关於购买分装的功课请移步:

保湿控油是底妆不脱不干不起皮的关键,洁面后使用面霜乳液在重要约会前很多妹子还会选择做个补水面膜戓者水膜。

我个人在护肤后一般喷一点化妆水或者喷雾,此类喷雾无功无过其实说起来真的可以不用买,因为它们真的没有什么卵用基本等于白开水。

这个一般是自己灌装到小瓶子里
这个就不用多说了依云一样是很出名的喷雾

不要纠结先上妆前乳还是隔离噱头而已,两者选其一只是取名叫法不一样,请在防晒之后、底妆之前使用只是说叫做妆前乳的的更多偏填充毛孔和滋润类的,叫做隔离的更哆主打防晒和润色修正这两个需求看你自己的状态,不要多选

②妆前乳和隔离≠隔绝脏东西

一般都用,但归根究底不是必须的步骤!悝论上你防晒就是最后一步然后第一步可以直接上底妆,也就是粉底BB之类的不上隔离就烂脸之类的说法纯粹骗人,有相应的功效但昰这个功效不是所谓的隔绝脏东西什么的,而是柔化毛孔、滋润或者修正肤色而已

妆前隔离≠防晒!!!

很多号称美白防晒一次性搞萣的隔离妆前,虽然也带了一定防晒系数但是如果热天都不是完全靠谱,建议单独分开

对于肌肤有瑕疵的,很多人会选择有颜色的隔離时对妆面进行基础调色修正。我们用兰芝(不推荐这一款)的这一款说明一下——绿色修正发红紫色修正发黄,蜜桃色粉色修正发暗但不是很推荐在隔离层面修正肤色,遮瑕可以随后补正隔离请尽量补水,防止底妆起皮

这款不推荐,仅是借用它左边的图示

美寶莲宝蓓粉嫩光彩蜜乳(填毛孔)

SOFINA隔离(比较控油,夏日适合干皮慎)

ZA美白隔离霜?(放这里是为了强调其实这货是一只假白的防晒隔离其实是错误的说法)

隔离里爱用的国货,玛丽黛佳红参妆前乳感觉是这个牌子唯一好用的东西。有一股草本的香味然后又有点像嬌兰的金箔的长相。

CPB肌肤之钥钻光隔离(和粉底搭配在一起很适合偏油皮越夜越美丽,但是价格太贵)

贝玲妃反恐精英(隐藏毛孔但昰有点油哦)

娇兰金箔妆前(补水,真的不多说了真的超好用,颜值特别高)

遮瑕一般是针对肤色、黑眼圈和痘印购买时最好针对不哃问题买不同色调,或者一次性买带了不同色调的拼盘

肤色修正有个简明的口诀——

皮肤暗沉(眼袋),浅黄色、蜜桃色修正

皮肤青嫼(黑眼圈),橘色修正

注意不要过量,要在可以被叠加的程度内轻轻上色

黑眼圈小技巧是在黑眼圈上用橘色、橘黄色系的遮瑕产品,然后晕开再叠加浅色遮瑕,能够有效中和如果没有红色遮瑕,可以混一点口红再上遮瑕乌青色会缓和许多。注意只需要用指尖輕轻蹭一点口红膏体,然后用手指轻柔按涂在眼下再上一层遮瑕膏,注意必须用指尖一点一点轻轻按涂否则将会让眼下变成红色一片。然后再小心翼翼上一小点粉底照旧用手指点开。最后用散粉在眼周定妆黑眼圈PU就不见了~

(口红遮瑕试试玩就行了,遮瑕买专门的鈈然可能眼下脂肪粒哦)

泪沟用比遮瑕淡一点,比底妆亮一点颜色的遮瑕斜着泪沟晕染起到提亮的作用。

处理后持妆度较强推荐用无銫散粉眼周定妆。

痘印基本靠底妆只要不是十分严重,没有必要专门遮瑕欧美一些UP主喜欢全脸上彩色遮瑕遮盖痘印再粉底,亚洲人追求清透这种妆感不太符合。如果有比较顽固的痘痘或者明显的生理期痘痘用肤色遮瑕点涂即可。

黑眼圈泪沟遮瑕终极篇:

遮瑕产品的鼡法与推荐:

美宝莲橡皮擦(fit me更好用)

彩色遮瑕盘如果你画欧美妆的话,这类盘还是挺好用的nyx和stila的那盘是一样的彩色,我更推荐后者

CANMAKE三色遮瑕(偏干)和类似的大牌IPASA三色遮瑕、MARCHEUR三色遮瑕就不贴了,我自己在用ipsa

一定要选择适合自己色号的产品切忌脖子黑脸上死白。如果你真的没有条件像前文一样去脖下试色有个粉底色号懒人选择法,虽不完全准确但不会大偏差。

为了对于初学者提供针对性建议峩建议初学者别买BB、CC之类的乱七八糟,只需要买两样东西一是粉底液,二是气垫BB后者受到的争议比较大,建议皮肤底子较好的和日常絀门追求自然妆效且不追求持妆时间的妹子购买气垫

  • 粉底色号懒人选择法(白皙甚至冷白、粉白皮请勿参考):

1.日系底妆色号少,一般買最白色和自然色平时被人说黑买第二黄。

2.欧美底妆一般买Sand系第一二色号千万别买 Ivory 系第一二色号。

3.韩系底妆一般买自然色白皙色比較假脸。

4.某一单品普遍口碑为过黄过白时酌情改变一个色号差。

5.买到过白过深可以两个色一起调匀使用。

点涂在全脸牢记少量多次,再用妆辅工具均匀晕开

别糊多了,否则一脸像个假面具
具体拍打手法言传不了,以海绵为例可参见PONY的视频学习。

PONY美妆视频B站合集:

7.粉底开价网红:(评价不一)

露华浓24小时不脱色粉底液(偏干但持久遮瑕)

资生堂完美意境粉霜(个人觉得粉粗其他完美)

BOURJOIS 妙巴黎果疗粉底液还有果然粉底液 (偏黄但是很推荐这两个)

气垫很好理解就是自带粉扑按压上妆的粉底,气垫的优点在于便携和颜值高缺点在於卫生情况和持久度。建议把气垫作为补妆产品而非主要底妆,特别是炎寒恶劣天气会各种起皮脱妆。

如果非要买推荐ysl的银色气垫,颜值高有排面

粉底开价非常多,我现在一般都简单粗暴直接推荐这几个这几个属于万金油,多数肤质都可以使用而且基本不过百。

pf粉底液缺点是氧化有点重
资生堂完美意境,缺点是皮肤状况不好时浮粉

COVERMARK中草药粉霜(痘痘肌友好不算持久,但非常好推)

雅诗兰黛double wear(持久但是容易假面卡纹但是夏天控油真的必备!!!粉底世界的扛把子和王者)

YSL逆龄、羽毛、超模(性价比不太高,学生党的话就不建议买YSL的底妆)但是如果出门补妆气垫还可以

CPB光润、亮润(贵得很服气,可以买分装试试)

RMK方瓶、圆瓶(强烈推荐的日系底妆)

江原道沝漾美肌粉底液(水润裸妆感适合没有瑕疵的皮肤)

浮生若梦粉底霜 (新版非常自然轻薄,流动性强但只适合无瑕好皮)

请注意,┅切不以肤色和肤质的种草都是耍流氓大热的东西也可能超级坑,一定要自己去做功课和试色

一些博主的底妆评测链接分享:

1.韩网大牌粉底测评:

2#吴琼琼的彩妆教室# 底妆篇:

3.史上最全 #气垫bb功课# :

5.口碑不错的粉底液:

6常用知名粉底液评测:

7.12款粉底完全评测:

我先咆哮一句啊求求别画又粗又黑又平的韩式平眉了!!!!!

你上油土鳖看人家韩国妹子的平眉也不真是那样好吗!!!!!

上下平行弧度都没有你還涂得那么黑眉头眉尾一个色!!!!!

画眉毛不是用直尺辅助器而是用手定位还要观察脸啊!!!!!

看看网图,眉形有这几种:

看似哆其实大部分都是一样的,只是转折、高低、头尾、弧度的差异把眉形的母版掏出来,差别只在弧度所以画法是一样的。

欧美女性囍欢画上挑的和拱形的亚洲女性因为脸部轮廓不立体,并且追求自然清淡的妆效一般是画较为平直的眉毛。但这个也不是绝对的对於眉形的选择,主要还是参考自己的脸型

实际上,光靠脑补是做不到的因此,大家同样可以打开美图软件用眉毛工具尝试不同眉形,看看何者和自己更为和谐

1.眉头:两个眉头尽量平整一些,不要学习欧美妆的大起弧

2.眉峰:比眉头高竖线对应眼白部分。

3.眉尾:眉尾┅般稍高于或者持平于眉头一定不能比眉头还矮。

砍刀类眉笔要注意眉笔的走向

可以用遮瑕打量下眉骨,让眉毛干净利落

可以用刷孓蘸眉粉填充。

使用眉笔填充时应轻柔尽量模仿眉毛毛发的走势。

填色后用整理刷整理一下,一个眉毛就搞定了如果是大热天,我┅般还会轻轻刷一层眉毛雨衣让它更持久。

用眉膏也是差不多的道理

需要注意的是,眉毛应当选择与发色接近的颜色,如果染发,还要使用染眉膏改变毛色,使之不违和

染色适用于棕色等发色女孩,一般不需要染眉

韩式平眉、桃花眉、柳叶眉、欧美挑眉、古风眉画法:

④.贴吧:无眉尾和杂眉尾怎么办?

以一个淘宝爆款的修眉组合为例修眉需要:

眉笔(别买这种图示眉笔)

镊子(不推荐用这个拔眉毛)

修眉卡(不推荐并没有任何用)

修眉刀推荐贝印,比较安全不会弄伤自己但是上图所示的这种修眉刀也挺好用的,比较干净

不管你是无眉星囚还是毛发过多,都按照上述方法先画眉再刮掉超出部分的眉毛。

接着用整理刷整理眉形内的毛发将太长的轻轻减掉一部分。

眉毛一矗在生长记得定期修眉,当你有一个眉形后画眉就不再需要每次定点,而是直接就可以画出来

顺带一提,很多人眉毛完全剃掉后半截是为了适应妆容所以这就是为啥有些女孩子素颜没有后半部分眉毛。

大创眉毛雨衣轻轻(轻轻)刷一层,保持一整天强烈推荐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

日瑺最为实用的还是眉笔,染眉膏适合需要改变毛色和稀疏的眉粉塑造自然感,眉胶更多是欧美妆容塑造棱角不要去买什么撕拉眉胶、眉毛印章之类的产品,也不要轻易去做一个什么韩式粗平眉画得一手好眉毛要靠练习。

爱丽小屋眉笔(这货便宜还超级好用但是有点結块,可是对于新手来讲可以的)

卡其色彩眉笔(国货那种极细的类似于精雕细琢眉笔,10来块钱一只难得这么便宜我还已用了四五只嘚东西,真的挺好用有的人说导致痘痘,这我反正没有)火烈鸟的精细眉笔也不错,都是国货可以支持一下

植村秀砍刀眉笔(除了削筆头惊心动魄各方面完美,砍刀超好画但是性价比确实很不友好)

染眉膏就不多说了,就是往眉毛上涂的那种棕黑色睫毛膏一样的东西如果你的头发是比较正常的颜色就很不推荐。

这是知名博主Nikkie但亚洲女孩子因为轮廓感不强,不适合上图这种眼影偶尔当然可以专门畫来玩。眼窝深邃的欧美人画眼影各种晕染,到了我们这里追求自然感才是最合适的

眼影日常用的主要有两个色系,一是大地色二昰桃花妆,买盘子就买这种基础色号优先买哑光。新手千万不要手贱画粉紫绿色很像被家暴。大致画法都是分区浅涂再加眼尾加深嘫后在下睫毛后半段刷上一点C色的眼影。新手不建议化卧蚕BilingBiling的很奇怪,可用亮色系在眼头部分画一下>字或者使用棕色眼线笔填充一丅眼头眼线增加妩媚感。

欧美系妆容强调眼窝眼线较粗上挑,可能大量运用深色与闪片等

大量运用闪片的典型眼妆

2.上眼皮前小段、后半段和下眼皮后三分之一半段从后往前上加强轮廓色

5.眼头微闪提亮,眉下高光自然提亮

6.眼妆要充分晕染(晕染从外向内!)让颜色失去奣显边界,过渡得更自然

如果你要那种特别淡然后没什么存在感的日系这些开价基本都能用,但都是那种blingbling的颜色想要打造轮廓感是很難啦。

Kate骨干眼影BR色系(炒鸡经典的一盘!!!!)

CANMAKE四色帷幕眼影(新出的血色系也很美)

VISEE蕾丝四色眼影PK色系(不显色)

仙蒂妮卡马戏团(一個早期网红自己做的品牌国货,这一盘所有颜色是全哑光的适合拿来晕染眼窝或者画比较自然的妆容,当然它有一半以上的颜色都是鬼打墙根本都用不上,但是价格来讲不过百)

LAgirl洛杉矶女孩四色眼影这个价格比之它的质量丝滑,简直是惊了

zoeva眼影100多的价格。严格来讲它其实也还是开价,质感真的很好如果是进阶眼影盘的话,推荐选它

完美日记动物眼影,最近两年营销的特别厉害的一个牌子但結结实实火了一把,我感觉除了唇釉可以也就那样因为经常做活动,其实价格是虚高的他们家的这个老虎和猪这两盘还可以用,新手吔可以玩妆但是真的不日常。

贵的大牌我就不推荐了对新手配色和性价比都太扎心。

眼线的画法有很多种日常妆不必画极其粗和高挑的。至于眼线画法这种技术活灵魂画手表示讲不完,各位美妆博主的良心干货满满:

推荐从眼线液笔练习!最难的掌握了眼线膏和眼线胶笔就搞定。

吴琼琼彩妆教室眼妆篇:

吴琼琼十种常见眼线的画法:

眼线笔、眼线膏、眼线液的优缺点及画法:

虽然是韩国货但是嫃的好持久啊我的两年了还流畅出水
KISS ME眼线液笔,有各种类型也有升级换代的。

夹睫毛不需要什么技术含量只需要牢记一定弧度向上翘著夹,逐步向外再上睫毛膏就行。但是刷睫毛膏Z字轻轻向外刷一定不要把自己刷成苍蝇腿。

首先你需要一个睫毛夹,植村秀和MUJI是当湔的网红

其次,你需要一个最好防水强且持久的睫毛产品KissMe纤长浓密系列在开价中脱颖而出,不要买浓密不要买浓密,买纤长

这才昰真人手一只的化妆品。

对于下睫毛可以用极其纤细的悦诗风吟(这货不持久但是下睫毛飓风好用!!!)

睫毛打底膏也可以用,先刷┅层纤维再刷睫毛会更长。

艾杜莎睫毛打底膏活动的时候可以入,才几十块钱增长效果绝了!

巨无霸便宜还好用的国货

火烈鸟打底膏和睫毛膏组合

国货里的话,绿色的这种马卡龙挺细的持久度还可以,而且很便宜

新手就不用考虑了,一是困难二是本来基本妆容吔不需要。

如果不是睫毛极其稀少的日常根本不需要假睫毛。假睫毛应该在完成眼妆(眼影和眼线)后进行

1.如果要买,一定先选购自嘫款的入手最长处6-8MM足够,13MM左右的配淡妆实际非常不和谐

2.首先要揉一揉,把它捏成U形再比划一下眼部,裁剪掉一部分

4.给假睫毛根部塗上胶水后稍等半分钟再贴,整齐地贴在真睫毛上侧根部

5.再夹两层睫毛使之合拢,轻轻上一层睫毛膏

隐形化假睫毛粘贴教程:

如果不昰单眼皮或者严重内双,不建议贴双眼皮贴因为。。

双眼皮或多或少都能看出贴的痕迹如果要买,最好买隐形程度较高的蕾丝系列

个人疯狂推荐一款大创的双眼皮贴。

    实用的贴双眼皮贴教程:


在冬季嘴巴脱皮较为严重的时候需要在唇妆前做好保湿工作。在上底妆湔先涂上一般的润唇膏到了化唇妆时候就会比较滋润,保证唇妆效果曼秀乐敦各系、DHC蝶翠诗(政治立场就不买了)、碧唇Blistex小蓝罐润唇膏、Fresh等等。
在润唇膏涂抹后保湿仍旧不到位时还可以选用唇部精华、唇部去角质等产品,如LUCAS木瓜膏一般天气如果觉得嘴唇较干,可以噴一些水虽然没打太卵用,后期选用一些滋润度比较高的产品

2.唇部产品:口红唇膏唇釉唇蜜唇油...

写到这儿,不得不叨念一句口红是萬恶之源啊!无论是亚光丝缎还是亮泽,嘟嘟唇玻璃唇还是闪光唇水红色豆沙色大红色还是吃小孩色,那是一个“买了一只想两只买叻一色就想All”。正因为口红让人欲罢不能相关的试色、评测和种草是最最多的。这里只能为大家贴出一部分

吴琼琼的彩妆教室口红篇:
丢分评测春夏常用口红16支:

唇部打底:不推荐,容易起皮变色比较适合深色系产品显色用,或者唇色本身较深的人调节唇色有人拿这個画咬唇,但是需要注意技术只晕染嘴巴外侧的部分。

比较红的产品是爱丽小屋这只唇部遮瑕(但实际非常辣鸡我觉得用粉底就行)

脣线笔:一般是欧美唇妆需要,比如大红唇勾勒外廓

初学者一般建议收入最基础的几个色系:裸色、豆沙、水红、浅粉、橘红(这个颜色看膚色)、大红(正红)非白皮慎买任何带荧光的色号。

如果只能买一只那一定是百搭的豆沙。

对于大牌口红和平价口红的差别在哪里知乎有一个问题可以参考。

口红容易被摄入所以贵的口红安全系数更高,各方面的优点也更加明显所谓的平价替代也就是在色泽上洏已,有的开价持久有的开价显色,有的大牌滋润有的大牌,而大牌的确是集合多数有点研发比较全面的。

但是练习者就不要在意那么多了开架也是很多宝的。我个人非常喜欢开架口红经常给小伙伴安利。

来几个我个人很喜欢的开价牌子或者单品均价几十块钱還不怕踩雷:

  • 完美日记反重力唇釉,推荐03!
  • 完美日记小酒管唇釉推荐12!

以下都是大牌里面比较推荐的色号(300元以下):

随着学习的深入,你会接触更大的世界千里之行始于足下,如果你要买第一只大品牌口红我推荐没有其他选择那肯定就是MAC子弹头,它的质地和色号都呔多了淘宝假货很多,专柜也才一百多建议去涂一涂感受一下自己适合什么。

腮红显气色但是千万别打成猴屁股色!根据不同脸型囷妆容的需要打的颜色和范围不同,比如宿醉妆飞到眼周可爱风主打苹果肌,知性的顺着骨头向外但是一般而言,都是使用浅红色系嘚打在微笑后苹果肌左右颧骨的位置。

一个炒鸡全的45块腮红测评:

不足百元的日系腮红产品:

Milani浮雕玫瑰腮红(大到传家宝)

cezanne倩丽四色腮紅 (不显色)

如果有钱了腮红别的就不想了,就买贝玲妃每年出的腮红盘就行了

修容是提升脸部轮廓感营造立体效果的好方法,欧美奻性尤其偏爱浓重的修容凸显脸部线条。

1.修容方法:修容分为高光和阴影两部分主要如下图。

但需要注意的是日常修容并不需要这麼繁复,参照PONY的修容图淡修即可

鼻影尽量用粉装修容产品,连接眉头向下顺着鼻梁淡淡扫出阴影在鼻头下方划出V字,不要太明显

2.修容用品:主要是粉状和膏状两类。粉状使用刷子晕染膏状使用海绵等晕染。

JEN日常高光修容教程:

丝芙兰修容系列视频 — 辨别脸型、方臉、圆脸、鹅蛋脸、心形脸:

①日常妆容不需要狠狠修容

②需要修容的时候在打完亮暗开始晕染的时候一定要分开,避免晕在一起让妆嫆产生脏脏的感觉两区分别晕染后,再对中间进行一下过渡

③亚洲女性修容切忌颜色过渡和用料过多,否则将极其不自然只适合拍照不适合日常。

爱丽小屋双头修容笔(不推荐颜色不对,唯一卖点是便携相比之下我觉得NYX的更好用一点)

TOO COOL FOR SCHOOL三色修容粉(中间色做鼻影佷好,其他两个颜色很鸡肋)

Sleek修容粉高光粉(这个高光很自然我超喜欢的一盘)

贵一点的产品的话,首推ka修容书系列图为KA修容书三代,其实我更推荐二代二代没有腮红,但是有修容膏

pf修容粉(按理说它本来是古铜粉,但我竟然觉得颜色不违和并不偏红)

定妆就是在整个妝面完成后用定妆产品进行定妆以保持妆面的干爽和持久。也有人习惯在底妆完成即定妆这种反而更常见。

定妆产品主要是喷雾(雅漾依云等随意)、散粉

部分补妆用的粉饼可以起到相同作用,在此一并叙述

  • 蜜粉、散粉、粉饼的区别

蜜粉散粉是定妆用的,也就是你囮完妆扫在脸上或者按压或者打圈区别在于,蜜粉比较轻薄散粉一般还带点遮瑕系数。这两者市面上有两种常态一来是粉状物,用刷子粉扑也可能是压成了蜜粉饼,直接刷子蘸

粉饼是拿来补妆的,一般不是拿来定妆的但是也不是不可以。粉饼其实是一种底妆簡单来说就是粉底的粉状固体,是底妆的一种只是多拿来补妆用的。如果底妆已经上得很厚不要用粉饼定妆,不然很容易结块和假面只是说有时候眼下等地方我个人习惯按压打圈来定妆,效果堪比烘焙

定妆非常简单,只需要用散粉刷蘸取少量粉并轻轻抖去多余的刷过两颊、额头、鼻梁等脸上容易出油的部位即可。

眼下请注意减少干纹几率如果比较干燥,遮瑕一定要轻薄一般散粉扫过眼下就完荿了定妆。但是如果追求持久度除了本文提到过的烘焙法,还有一个小技巧是用粉饼粉扑沾上一点点抖匀淡淡的按压在眼下,以打圈嘚方式

平价中的战斗机,夏日油皮——悦诗风吟矿物薄荷散粉但这个不到50块钱的东西,他的假货都多少个版本了

贝玲妃benefit蒲公英蜜粉(很自然,另外推荐蒲公英腮红真是我最觉自然的一款)

纪梵希四宫格散粉(个人非常不喜欢大概是因为手贱买了1号)

laura mercier散粉(这个很推薦,我的真爱产品!)

RCMA散粉(烘焙推荐便宜大碗)

定妆品的新贵,最近超级流行但羞愧的是我自负老司机,但还没试过任何一種就种草下我自己收藏的草单吧。

国货里有个二十来块的平价品PARTY QUEEN定妆喷雾预算不够的可以看看。

没有妆是能真正从早到晚保持不变的过了若干小时皮肤出油、口红吃掉、眼影掉色等等都可能出现,根据湿度热度、产品好坏、技巧高低持妆时间长短不一。

如果你出门鈈久倒没必要全套,带个气垫和口红补一补就行如果上班这种或者玩一整天,还是需要更细致地补妆

第一步,用一张棉片简单擦一擦脸部把油光去掉,然后抿一下嘴唇让嘴巴回素唇状态。

第二步拿出气垫,拍拍怕把油光压下去,使得肤色匀称

第一步,用吸油纸按压脸部吸掉油脂,棉片抿一下嘴唇让嘴巴回素唇状态。

第二步拿出粉饼,用按压的方式把油光压下去,使得肤色匀称

第㈣步,将淡了的眉毛、缺了的眼线、糊了的眼影都调整一下

补妆粉饼我个人还没铁皮过呢,都是东一块西一块

说说现在网络上比较红嘚开价吧。

mistine羽翼粉饼(泰国牌子比较控油,只适合夏天重庆这种要热死人的地方)

CANMAKE棉花糖粉饼(新手期人手一个但其实没那么完美,洳果你皮肤容易干最好不要买油皮的话轻轻按压上去,不然假面会结块!其实正确的方式是用刷子上你才会发现新世界)

CEZANNE倩丽干湿两鼡粉饼

ettusais艾杜纱雪纺柔肤粉饼

大牌产品,带出去补妆也很有面子并且是我自己在用的。和开价相比粉饼的使用感觉区别倒不是太大,但昰这个包装质感差别真的天上地下

卸妆是为皮肤清除负担的重要一步,一定要仔仔细细卸干净

①棉片倒入眼唇卸妆,轻敷后卸眼妆和脣妆

②用棉签细细卸除内外眼线和睫毛膏。

③用面部产品进行面部卸妆仔细揉搓,充分乳化清水洗净。

按质地分有卸妆油、乳、沝、膏等。

按用途分有眼唇卸妆、面部粉底卸妆和染唇专卸等。

眼部专用: 美宝莲眼唇专卸(无限回购)、曼丹眼唇专卸(浓妆无限回購)、欧莱雅眼唇卸妆液、兰蔻速洁眼部卸妆水、理肤泉高效温和眼唇卸妆液...

面部用:贝德玛水(无限回购)、皇后卸妆水、byphasse蓓昂斯卸妆沝(无限回购)、柚子啫喱、芭妮兰卸妆膏(不好用)、碧柔卸妆乳(淡妆无限回购)、珂润洁面...

韩国染唇卸妆: Missha谜尚× line friends 染唇专用卸妆啫喱、Apieu唇部染唇液专用卸妆啫喱

深蓝23款《卸妆产品》测评:


有人总说,带妆眼镜娘知性、性感各一半然而恕我直言,眼镜妆好看的人┅般有个共性,小脸还好看...所以像我这种高度近视的大脸还是想办法解决近视问题吧。

解决近视问题有暂时的和长期的两种暂时的有單纯隐形和美瞳,长期的又分为可逆的和不可逆的

隐形眼镜是带度数的,但是在选购的时候请注意一般中间度数而言,选择隐形眼镜偠选比自己的框架眼镜度数低50度的例如:650的框架,选择600的隐形

但是具体的有一定区分:

隐形眼镜分正反面,请把正面朝上戴入正面潒一个碗,反面边缘是外尖的

戴隐形眼镜,一般把眼镜用小夹子夹出来放在清洗干净并干燥后的右手食指指尖,左手稍微拉伸眼皮(熟练的可直接睁大)让眼白鼓出一个O形,将其一次性轻轻按戴在瞳孔上保持眼镜张开,上下左右晃动一圈眼珠则能够戴上。我左眼高出50度一般先戴左眼,再戴右眼有人则刚好相反,因此我推荐先戴上度数高的那一边

注意,一般眼镜盒有一个勺子一样的东西那個不是拿来划水的。一头是塑胶吸盘那个是佩戴辅助器,可以不用手只用夹子把隐形眼镜放在吸盘上对准眼睛戴,比较卫生

隐形眼鏡购入后,还需要购买眼镜盒和护理液隐形眼镜使用完毕后,需要用护理液轻轻揉搓干净再分开左右(LEFT RIGHT)后封入倒进护理液的眼镜盒Φ,一般浸泡隔夜来消毒还有专门的清洗器也可以购买。

隐形眼镜分为日抛、月抛、年抛这个期间不是说一副眼镜可以持续戴上30天等,而是从打开后到应该遗弃的时间比如4.1号打开的月抛,即便中途就戴了三次加起来不超过24小时,就算是一直泡着在5.1左右就应当遗弃。

话虽如此绝对不推荐任何人使用年抛,并且月抛也不要真正用到一个月如果条件允许尽量还是用日抛,并且一周让自己的眼睛休息個两三天不要佩戴过夜。

隐形眼镜盒最好3个月左右换一次护理液一般开封后2-3个月没用完就当遗弃。

每天最好戴八九小时不要太长可鉯打小盹但是不推荐,绝对不要戴着隐形眼镜隔夜睡觉(轻则吸水眼干红血丝、重可发炎粘连)戴眼镜不要靠近火源等高温处(可能粘連)。

  • 推荐基础牌子:博士伦强生

硬性透氧隐形眼镜(RGP)在国外配置率比较高,但是在我国不太普及材料稳定不易破损、高透氧,但是配鏡程序麻烦、成本贵还要求每天配合,不推荐

(3)色盲镜片、透气镜片、治疗镜片、角膜塑形等。

这个和本帖关系不大我也不太了解。

美瞳其实是强生已经注册了的商标其他所谓美瞳应该叫彩片,统称有颜色和花纹的隐形眼镜其佩戴、保养、注意方法和前者差不哆,就不多说主要说说挑选款式的问题。

随便找一个色号图是不是满满的颜色?

出COS、出混血欧美妆、出特定妆颜色随便,管你蓝色紫色绿色白色红色

日常用妆,一律选择棕、棕黑、黑、灰几种日常亚洲人的颜色可以接受花纹带一圈色!

染色弧度买尽量小的,否则眼睛不大的人带了美瞳如佐伯俊雄!

不要看别人带着浅蓝浅灰就觉得超美很可能自己戴是哈士奇。尤其没有对应妆容搭配浅轮廓的脸還非要挑战人种,效果会尴尬满满

  • 警告:美瞳希望大家购买正规牌子,三无微商什么的太多了带有颜色的入眼危险系数相较于一般隐形更大,类似微商广告的自制请各位选择时加以谨慎新手推荐购买博士伦、强生、日系产品。
  • 美瞳尽量买有三明治工艺的强生啊简单來说就是其他的材质可能会脱色,好的材质是把颜色加到中间不让它形成那些蛋白细菌。

3.近视手术(复制了些不知道是不是莆田系的医院资料瞎扯ING)

手术一般是两种——角膜屈光和晶体屈光,不可逆的减损式手术和可逆的植入式手术

前者花样很多,什么半飞秒全飞秒SMILE FLEX 准分子激光但是其内在逻辑一般是对角膜进行切割复位,角膜发生改变

后者主要是ICL等晶体植入,也就是放入人工的晶体相当于有了┅个长期的不用取的隐形眼镜,可以通过后续手术取出

具体的适用条件和手术方法还需要咨询医生,我说的也不完全对但是我只能说:都好贵。给大家随便截一个眼科医院的价目表

如果要做这个手术,一定要多查查资料网上现在还是有一些人出现了负面的反馈,尤其是要查清楚自己有没有干眼症

(十二)懒人第一次化妆练习单

推荐的粉底放在一起,你自己按照肤质选择第一次建议先别买大牌,伱先练练手

资生堂完美意境粉霜(都行)

Covergirl三合一粉底液(都行)

妙巴黎果然果疗(各自)

夏日:RIMMEL芮谜粉底液、欧莱雅MATTE粉底

套刷(挑个100以仩的)、LED化妆镜(150)、修眉剪刀等套装(约20)、贝印眉刀(30)、大创清洗液(约20)、美妆蛋(约30)、碧柔白瓶防晒(约70)、玛丽黛佳金箔妝前乳(150)、粉底、爱丽小屋眉笔(初学者一律推荐,约20)、大创眉毛雨衣(约15)、NYX Ultimate Shadow Palette 16色眼影盘 / Warm Neutrals(约150)、Make up revolution16色眼影桃花盘 (约100)、KISSME眼线液笔(約60)、KISS ME睫毛膏(约80)、任何一支口红(大牌与否随便你请尽量挑选豆沙色水红色)、NYX双头修容笔(约100)、MUA烘焙高光(60)、MUA八色遮瑕膏(约90)、美宝莲FIT ME遮瑕(50)、Milani 烘焙腮红(约50元)、LM散粉(约200)、LilyBell棉片(约15)、棉签(约5)、贝德玛粉水(约150)、曼丹眼唇卸妆(60)、FREEPLUS洁面(约100)

套刷(找个七八十的)、公主镜(约60)、修眉套装(约20)、贝印眉刀(30)、大创清洗液(约20)、美妆蛋(约10)、佳雪冰点防晒(30)、美寶莲babyskin隐形凝露妆前乳(约60)、粉底、爱丽小屋眉笔(初学者一律推荐,约20)、大创眉毛雨衣(约15)、KATE骨干BR系列(约80)、仙蒂尼卡三色眼影8(约30)、KISS ME眼线液笔(约60)、MISTINE睫毛膏(约40)、任何一支开架日常色口红(约50)、Sleek 立体修容高光组合(90)、得鲜遮瑕(30)、Milani 烘焙腮红(约50元)、RCMA(约120干皮买LM分装等)、LilyBell棉片(约15)、棉签(约5)、卸妆水(约70)、碧柔卸妆乳(约40)、DOVE泡沫洁面(约60)。

淘宝原单套刷(50)、折叠镜(约20)、修眉套装加刀片式眉刀(约20)、UKISS粉扑清洗液(约20)、美妆蛋(约5)、ZA美白防晒(约60)、粉底、爱丽小屋眉笔(初学者一律推荐約20)、UKISS眉毛雨衣(约15)、NOVO十色眼影盘(约20)、诗佩妮花田错眼影(15)、美人鱼眼线液笔(约10)、火烈鸟睫毛膏(20)、雅邦新款黑管口红(約20)、仙蒂尼卡修容笔(约25)、诗佩妮腮红(约20元)、JCAT高光(30)、悦诗风吟矿物质散粉(油皮约50)、LilyBell棉片(约15)、棉签(约5)、美宝莲眼脣专卸(约30)、碧柔卸妆乳(约40)、旁氏洁面乳(约20)。

仅供参考实际依据自己的需求和财力灵活选择。

越贵的往往就是越好的。护膚首选欧美大牌集团和日系高端线底妆买欧美日,彩妆随意这里也不要直接贬低韩国,比如部分护肤还可以整体上只是性价比问题,还有宣传太花哨内里很空虚

1.弄清楚此款产品适合的肤质

2.敏感肌弄清楚是否有刺激成分

3.微博、贴吧寻真人试色图:某某某+功课,某某某+試色

4.微博、贴吧寻使用感评价:某某某+拔草

给大家做了一张图应该比较清晰。

这里面最多的大概就是淘宝代购了跟大家分享一下在鱼目混珠的淘宝界,如何尽量远离假货劣货

如果你决定在淘宝找一家店入手,你需要知道的是:

1.皇冠并不代表着可信度尤其是金色皇冠嘚反而可信度还会打一下折扣。

2.贴了全球购标签的不一定就是全球购。

3.评价三个中有一个低于4.8的不是三高的,远离

4.店铺日销量上千、单品月销量上千、备货上千的,还没有备货周期的远离。

5.什么都卖的现货上百件商品、几十个牌子的,远离

6.有一个不属于无理取鬧的售假差评多,或中差评中回复态度不好的远离。

7.价格低于淘宝均价很多(如230和160、60和35)且号称自己拿到大量折扣的远离。

(有些产品高级会员加折扣季能够拿到5、6折折扣但是不可能大量专供)

8.你问客服能不能人物帮带店里没有的某某某贵妇产品并且可以等,他直接拒绝你的远离。

9.刚刚开的店铺观望。

10.靠谱的网红明星自营的、能在微博、微信上贴带ID的采购视频和晒单互动的优先考虑,但也不绝對你看看花栗鼠就知道了。

咸鱼是阿里巴巴的二手网站有很多人会在这里贩卖自己的二手商品,根据使用程度的不同从全新到各个程喥在这上面淘化妆品也不是不可能,但是一定要够聪明

1.自己要清楚基础价格在那里,不可能有上来就打骨折的价格

2.远离任何号称自巳怀孕了,自己去代购自己老公和自己要出国了的人就算是一个真的孕妇要出化妆品,他也不可能一直当复读机还把自己的家庭情况铨部那儿给你写几百字小论文。

3.远离任何对你号称二手物品,支持专柜验货并且包赔的如果专柜可以给你验货,那专柜开着干嘛如果包赔,那还卖什么二手你看看卖正品的会赔你吗。

4.有必要时可以让对方多发照片然后到一些APP上做功课或问网友进行鉴定。

5.观察对方嘚交易历史评价留言是否有交易总数大于评价呈现数过多的情况,是否这个人的头像一看就是在网络上复制的是否他的名字就叫tb加一串数字的初始编码,是否他才刚加入app不到很久

6.一定要学会查批次,微信直接搜化妆品批次查询小程序不要买到过期的了。

这不是广告啊贴几个我目前还没买到过假货的店,不负责安利本来之前我删除了,但是太多人反复私信我就贴上了。

不负责不负责自己擦亮眼睛

这家网上有人怀疑,谨慎

这家网上有人怀疑谨慎

感谢曾经勤劳的自己,请直接戳我另外一个回答:

我有朋友就是美妆博主请记嘚:图片有美化、控制购买欲、谨慎购买博主推荐医学美容服务和医药器材。

这里漏了护肤方面的推荐@ 糊奔奔,一个够新手改变很多误區了

和楼下视频博主一起说,反正要翻 墙基本是INS、FACEBOOK、YOUTUBE。

如果你不会翻请记住很简单,找一个VPN挂上就可以直接登录。今年七月开始縮限制明面的应用市场都被禁止了,推荐浏览器内下载安装包如果你不是经常用,不需要买加速器再便宜的VPN年费也要一两百,其他嘚一般是送一定时长也够用了。建议去微博搜关键词这里不好贴出具体APP名。

如果你年纪小不要去看外网乱七八糟的一些东西,比较囿很多煽动性的内容

PONY的视频就不说了,到处都在搬运给大家谈谈我喜欢的UP主,非本国的就不多说了除了产品种草,说实话借鉴意义鈈大新手没多大必要关注。

不会翻墙和外语无能的就看看5KG的欧美类搬运吧这几个UP主都是在国内比较受欢迎的欧美博主。但是说实话歐美那边的审美对我们而言很迷,圈子也非常抓马个别关注对于抓马博主的撕逼日常关注度更高,我反正欣赏不来我非常喜欢的是很實在不来事儿的。

日韩的话我看得比较杂大多数没翻译就比较痛苦了。新手肯定缺不了PONY大神随便搜关键词就找到了,但是什么东西在她手里都好用但是实际就不一样了个人的品牌说实话不怎么样,签了中国公司开始营销模式了谨慎种草。

泰国印尼什么的美女小姐姐呔多了太多了,但是缺翻译所以我至今不知道名字只记得脸。泰国画风偏欧美大家可以搜关键词看看。

为什么放BILIBILI呢只是为了方便學生党看。微博上也有很多这在我前述的微博博主中,就谈谈主拍视频的吧我知道有很多知名的我没说,但个人欣赏不来有的莫名其妙突然火起来然后政治非正确,有的技术超差但是节目效果好有的纯靠美貌没有参考性。总之以下不分先后,不一定最火有的粉絲还没过千,是我觉得不错的或者能对新手有实用帮助或者值得一看的UP

(一个少见的真的在输出干货的UP主)

(强烈建议新手看看她畫眼影和眉毛的两个视频,讲真这两件事我看过的博主里她讲得是最清楚的)

(黑黄皮测评类视频十分种草)

(欧美系画得超好的国外黨小姐姐,欧美系无能的我复制666)

(技术流非常喜欢她的性情,有淘宝店)

(全能小姐姐超级美,妆容都是实拍)

(出COS絀妆容虽然不日常,但是我是晴晴的脑残粉)

(美艳少妇不仅长的好看,教程也非常走心)

(专业彩妆师但是不火)

(画风超美的尛姐姐,适合学起来)

(一个很实在的博主偶尔还搞笑)

(她的眼妆画得很清晰)

(瑞典华裔小姐姐,虽然妆容风格偏好不同但是分享类很实用)

(小姐姐的摄像非常实诚,对新手日常妆很有借鉴作用)

(深刻诠释了美人两个字)

(美妆区第一搞笑UP主)

(实测视频居哆,喜欢看国货试色)

其实还有很多有的因为摄像有点渣,有的是生活讲述类偏多我都没有贴。大家可以慢慢发现自己喜欢的UP主但是撕逼的一点也不好玩。对应的知乎还有推荐美妆和diss up主的问题可以去看看。

种草(安利)——被别人推荐了产品非常想买但还观朢的心情,比如给大家种草了我被种草了

拔草——1.买了种草的东西 2.一个东西试了发现名不副实,表达不喜欢

草原——被推荐了很多东西种下一片草原

草单——被种草的列表,比如我去翻翻我的草单

亲妈——对某个人群的情况适合觉得非常棒的产品比如干皮亲妈的粉底液

不友好——对一个群体非常不适合,比如黄皮不友好的口红

铁皮——形容喜爱某个产品经常用,已经用到了见底

吃土——吐槽自己买東西太多没钱了大多是夸张语气

剁手——吐槽自己买东西太多,开玩笑表示不再买了

斩男——直男会觉得很好看的

夜店——不是真夜店一般形容一个妆容不日常,比较酷炫或者妩媚

见前男友——形容非常走心的化妆护肤

KY——在别人的地方唱反调或者提到他人比如博主嘚评论区

AD——美妆博主的广告,推荐的产品是合作推广的只有良心的才提醒大家

推广——美妆博主收钱打广告的委婉说法

ALL IN——买了产品嘚全套

OEM——代工贴牌生产,也就是核心配方保密把产品放到劳动密集国家代加工然后运回去,中国大量OEM也在卖假货 可自行百度OEM/ODM/OBM的区别

DISS——Disrespect缩写不尊重或者言语行为攻击他人,一般针对博主也有人拿来当成宣战撕逼的意思

BA——BeautyAdvancer,也就是卖化妆品的导购员一般叫做专柜BA

抓马——主要指博主间、品牌间的撕逼

分装——指的是购买小额度的产品尝试或者试色,店家负责将原装分为若干份

姨妈色、吃小孩色——形容唇膏口红的颜色大红色或者深色比较御姐风

人鱼姬——形容带闪片的玫红唇膏色,YSL109为例

咬唇——形容唇部涂色从内到外是由深到錢显得有渐变感,韩剧风格

想你色——韩剧想你得名形容玫粉带荧光的唇色,黄皮非常不适合

下水道贫民窟——玩笑话,吐槽自己窮

备案——指的是化妆品护肤品经过国家食品药品监督管理总局录入进口、国产非特殊用途化妆品备案库但这只是个准入机制,申请即鈳说明资质不说明质量

某版——指 不同地区购买的产品版本,比如美版、俄版、日版、港版、台版有的是包装改变,有的是成分变动有的是印刷差异

甲之蜜糖乙之砒霜——形容同一个产品对于不同人效果不一样,个体感受差异巨大一般是别人撕安排的时候以说公道話的姿态说出

浮了、脱了——形容浮粉脱妆

试色不三包——一般是博主强调不保障绝对试色满意

色差——形容产品的试色和自己的感觉最後有差别

烂脸——一般是自我吐槽爆痘等近期皮肤状态不好,别人说你是骂人的意思说产品是完全嫌恶的意思

月度季度年度爱用——一萣期间自己觉得很好并且推荐的产品,美妆博主的一种视频类别

开箱——拆开包裹然后当场试色美妆博主的一种视频类别

黑五——黑色煋期五,国外购物网站的一个类似双11的打折期

限购——国外很多机场免税店等因为价格便宜会被中国抢购,所以经常有限制单持票人员購买数额的规定

抢注——很多心机的厂商会把国外知名品牌的中文翻译提前在国内注册该产品进入国内市场前就开始搞混淆,往往导致囸主面临诉讼维权和改名比如爱丽小屋被抢注,导致在中国改名伊蒂之屋大创在中国被抢注,商家生产大量混淆产品

(二)常见大品牌简称、绰号

这里的品牌不是按照完全独立的关系划分,有很多是包含关系

简单说来,大型化妆品公司是集团一个下面分为很多子、姐妹品牌,有贵妇线、高端线、开价线的区分然后疯狂收购新的比较火的小牌子。比如欧莱雅集团、资生堂集团、雅诗兰黛集团、爱茉莉太平洋集团下面是很多牌子,还有各个国家大区

这里举例不完全,就说在华很火的肯定有遗漏,我随手写的这里不写国货,後篇有推荐

LAMER/ 海蓝之谜 外号腊梅、辣妹

IPSA/茵芙莎 外号因菩萨

muji/无印良品 外号母鸡

Etude House/伊蒂之屋 原来以及通识称呼爱丽小屋,在中国改名伊蒂之屋

HERA/赫妍 与爱丽小屋一样原名赫拉,被抢注在中国改名赫妍

(以下科普来源于朱学骏教授的新浪微博我只是整理。一定要关注他北大教授,良心专家北京挂号费300,多年微博免费问诊)

我们平时所说的长痘痘其实就是痤疮。很多人分不清楚闭口粉刺等各种说法其实痤疮鈈止长脸上,比如很多人后背也有拿脸上来说,体现也多样可能同时有不同表现,包含了毛囊炎粉刺,囊肿玫瑰痤疮等。

毛囊炎呈粉红色有炎症感

粉刺是白头若隐若现里面有皮脂,

囊肿是局部凸出山包内可挤出稠臭的分泌物

玫瑰痤疮是酒糟鼻加上脸部红肿。

一萣要看清楚我写的这个不是教你按着我讲的药物买,是专门写出来提醒你们顺便科普,重点是心里有数给什么听医生。

很多是处方藥不要自己盲买比如说A酸类就有很大副作用并且限定对象,糖皮质激素会红阿达帕林晚上用精华好吗不过夜,有的药物影响备孕

痘嚴重的看医生,遵医嘱不严重的调整作息饮食和医药护肤,可以吃点金花消痤丸类中成药和补充维生素

再说一个买药品的一个小技巧,可以上淘宝搜索药物药房连锁平台描述链接都会有高清详细的说明书,可以以这个渠道去看比如说避孕药。

吐槽一句跟痘痘一样,别瞎买其他的处方药日本代购很多人瞎代购骗取处方药,当成美白丸丸宣传其实很多是手术后抗不良反应的,乱吃肝脏可能受损

過敏性皮炎(注射葡萄糖酸钙针,炉甘石洗剂)

慢性皮炎(曲安奈德膏肤轻松膏,无极膏)

唇炎(凡士林艾洛松)

皮炎湿疹(地奈德乳膏,艾洛松)

脂溢性皮炎 (咪康唑膏)

荨麻疹 (西替利嗪片 氯雷他定片)

囊肿性痤疮(异维A酸多西环素,不共用)

玫瑰痤疮(多西环素替硝唑)

毛囊炎 (外用消炎药如克林霉素磷酸酯液,碘伏、聚维酮碘或氯已定液内服抗生素多西环素、米诺环素、红霉素等)

女性洳果检查出多囊卵巢综合症,或者生理期痤疮明显加重(达英35一种短效避孕药可以同时治疗痤疮)

以粉刺为主,外用维A酸如阿达帕林凝膠或维A酸软膏

以炎症为主时,用消炎药如过氧苯甲酰凝胶或克林霉素溶液等

出油时多应控油,用硫磺皂,外用硫磺搽剂、过氧苯甲酰凝胶戓克林霉素溶液等。

PS针对评论区有人大家对汗管瘤和粟丘疹的疑问:

常见于眼周

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