原标题：健身竟然是马云是怎么健身的新年的小目标为什么比你忙的人还要健身？

马云是怎么健身的在阿里内网晒出了自己的新年目标

今年想找出一项自己真正喜欢

而苴可以坚持的体育运动

竟然是找出并坚持自己喜欢的运动

脸书CEO的公司市值为4000多亿美元

但是他仍然要挤出时间来健身

扎克伯格一般早上8:00起床

苹果CEO库克每天3点多起床

起床不久就进入工作状态

每天会收到700-800份邮件

可以想象这是怎样的一个工作强度

在1995年时，热衷汉堡、薯条的巴菲特

茬医生和健身教练的建议下

巴菲特开始改变生活习惯

巴菲特每周还是会去健身房三次

李嘉诚的故事我们没少听吧

这已经成为了他生活中的┅部分

李嘉诚说过一句非常经典的话

不需要费什么力气就可以堵住渗漏

到堤坝崩溃的时候再补救

就算你花费再多的人力物力

运动让刘强东告别了小肚子

还当上了零号西装的代言人

平时工作不是非常忙的吗

身体是事业的基础和保障

要说忙估计没几个人比他们还忙

是无法在这樣高强度的情况下工作的

这不是时间问题，而是观念

他们懂得劳逸结合松弛有度

有时候，人就像一台机器

专注工作时不断消耗能量

当能量不足时如果还坚持工作

不仅效率低下，还会损害身体

所以必须好好的停下休息，补充能量

而健身就是一个补充能量非常好的方式

給他们带来了真正的快乐

没时间、没精力去健身的时候

总有比你忙，比你优秀的人在健身