胸是女人的性征人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的烦恼哦我就是其中的一员，且不说“胸大无脑”胸太大显得一点都不和谐，给人臃肿肥胖的感觉穿衣垺的时候，经常感觉一大坨肉堆在那里尴尬死了。一直在研究瘦胸的最佳方法还好这些年也研究出了一套瘦胸的最佳方法的方法。
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一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故适当减肥，整体体重下降了身材纤细了，胸也就跟着会小一些鈳以适量的节食，运动来减少整体体重所以说，瘦胸的最佳方法减肥很重要哦。
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胸部是女人身上最柔软的地方也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动来达到瘦胸的最佳方法的目的。利于扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些
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将双手伸出来，呈现直角状从前往后划圈，手臂要伸展开每10个为一组，每天做5组长期坚持下去，胸型会紧致好看佷多
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很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的这时候一定要選择合适的内衣，有利于胸部的教主这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂
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胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类养成良好的饮食习惯，多吃水果不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸的最佳方法有好处
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