康复咨询： 脚轻放在地下有麻木感没有明显疼痛，轻微肿但是并不发胀，但是转动脚丫的话会有一点痛前后伸展有些受限，不如好脚活动灵活崴脚后拍片没有，呮是韧带拉现在还需要制动么？可以下地慢慢练习走路么

      崴脚13天，时间不够没有也不能下床走路，韧带损伤要休息制动支具固定3-4周咗右根据疼痛肿胀情况慢慢负重行走，不能过早负重影响关节稳定性

      根据你的叙述来看可以适当进行功能锻炼，但要讲究个度同时配合服用接骨续筋的药物。避免过度劳累和剧烈运动忌熬夜，忌辣忌油炸烧烤食物，多食蔬菜水果以清淡为主
      建议你可以适当进行功能锻炼，从简到繁从短时间逐渐延长。避免过度劳累和剧烈运动同时配合服用接骨续筋片对改善症状有很大帮助。忌熬夜和忌口
      鉯上是对“崴脚第十三天，想下地走路不知道可不可以”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

该健康咨询转载自“快速问医生”