你好!坚持张继科还打乒乓球吗真的可以调整视力吗

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张继科张继科还打乒乓球吗姿势太牛了景甜看的眼睛都直了

右旋转时眼珠也跟着一起移动。

2.眨眼法:头向后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛轻微疲劳时只要做2~3次眨眼运动即可。

3.热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还偠热一点的热水另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟然后再放冷毛巾五分钟。

4.眼保健操法:揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴

5.看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟然后再看远方。这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳。

6.瞳康智能眼镜:通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式进行科学的视力训练。

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