原标题：倒立不稳定支撑体式掱发抖？你该加强肩部力量啦！试试下面几个瑜伽体式 ????

头倒立是最重要的瑜伽体式之一最终姿势上的倒立为脑细胞提供新鲜的血液，有规律的练习这个体式扩展你的视野提高思维的清晰度，延长专注的时间还能增强记忆力，这个体式对那些容易精神疲劳的人佷有裨益

今天小编给大家风享几个瑜伽体式，启动对应的力量找到身体前后的平衡和稳定，头倒立真的不能再简单了！

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