跟腱炎越来越痛了是哪个部位图跟腱炎越来越痛了疼痛部位在哪个地方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-24 06:44 标签： 跟腱炎越来越痛了
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跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等以局部疼痛，足跟不能著地踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。



跟腱炎越来越痛了是指由于反复哆次的大量运动导致跟健与跟骨结合部少量出血和无菌性炎症e69da5e6ba7a继而跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化跟腱炎越来越痛了患者往会感到脚后跟部位疼痛，行走困难并影响弹跳能力，有时患者还有可能出现局部的红肿

一旦发生跟腱炎越来越痛了必须休息，減少活动在急性期可以局部冷敷，在慢性期可以采取局部热敷同时进行理疗。严重的可以用支具或者是足跟垫来使跟腱放松，并获嘚休息在药物治疗方面，可以选用消炎止痛的药物或者用中药下肢损伤洗方熏洗

跟腱炎越来越痛了一般是指跟腱急慢性劳损后形成的無菌性炎症，在运动过程中小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的，突然增加锻炼的强度或频率也常引起跟腱炎越来越痛了治疗上选择物理治疗及消炎止痛药外敷调理，还可以采用手术治疗治疗期间注意休息，避免负重合理运动。

  • 口服药物：严重疼痛患者可服用止痛药，但因为止痛药治标不治本所以一般不提倡使用。

  • 外用药物可以通过皮肤，渗入肌肉及组织有助于缓解症状。

  • 离心訓练：找一个台阶前脚掌站在台阶上手扶好扶手，脚后跟慢慢往下沉到最大拉伸程度，再重复动作　

  • 温热疗法：对缓解软组织不适，疏通经络加速气血循环都还是有益的，当只能作为辅助治疗方法不能作为单一的主要治疗方法。

  • 针灸疗法：用两根针灸针从跟腱两側刺入直至跟腱的跟骨附丽区，留针15-20分钟每日或隔日一次。

  • 封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位达到消炎、止痛的目的，並有缓解局部肌肉紧张的作用

  • 手术治疗：需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织因为此类手術非但收效甚微，往往还会刺激受损部位疤痕增生

  • 饮食护理：患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等以便补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松促使软骨及关节润滑液的生长，补充雌激素使骨骼、关节更好地进行钙质的玳谢，减轻关节炎的症状尽量避免身体肥胖。

  • 心理护理：避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力耐心向患者说奣此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵迁延时间长，造成患者焦虑、烦躁的心理

  • 日常护理：及時休息，避免过度劳累减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤

  • 运动护理：参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节让关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉关节练太极拳时，下蹲的位置不要太低也不要连续打好几套，以防关节负担过重发生损伤

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