帮我解决情况一下这个是个什么情况

过去我经历过一段很漫长的的生活我一直都在外部环境中建立不起来一个稳定的关系,现在我感觉自己越来越出现问题因为一直处在无回应的状态,整个人都对活着對一切总是想要处于休眠状态包括在做什么事的时候,因为都不是自己喜欢做的然后做的一兴趣也没有,有时候感觉自己很容易处茬无意识的状态里,好像不知道怎么回事整个人都陷入一种很无力的想要昏睡过去的状态,视觉听觉会越来越下降呼吸变得很粗,需偠完全靠自己的力量撑住整个身体做事变得笨拙,反应外部世界的能力下退经常生活在无回应的状态中,我不知道该怎么突破现状

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