低脂全麦黑麦哪个热量低面包和全麦黑麦哪个热量低粗纤面包有什么区别

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你好全麦面含有的纤维元素更高些纤维有帮助排毒的功能。有助解决便秘的都市病含碳水化合物食物若含纤维,有利稳定血糖不会大上大落.全麦包1片2.5克纤维.热量65.增加饱腹感,防止暴饮暴食但是饭量得减少。而全麦黑麦哪个热量低面包是属于全麦面包中的一种所以准确来说两者减肥效果是没有区別的。

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