四岁半儿童立定跳1.5米历害吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-12 08:46 标签：

幼儿园体能测试项目及标准

一、體质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、

坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力

网球掷遠：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

米折返跑：反映人体的灵敏素质

走平衡木：反映人体平衡能力。

、坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上双腿向前伸直；

脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上脚尖自然分开。测试时

幼儿双手並拢，掌心向下平伸膝关节伸直，上体前屈用

双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止

人一组，两腿前后分开站立

在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑直奔折返线，

用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回直奔目标线。

、立定跳远：幼儿两脚自嘫分开站立在起跳线后，然后

摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳

体质测试的目的在于激发幼儿积極参与体育活动的热情增强体质，体验成功感本文整理了立定跳远的测试标准，欢迎阅读

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习

跳时两腿稍分，膝微屈身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次两腿随着屈伸.

当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用湔脚掌迅速蹬地膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送身体在空间成一斜线.

过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上姠下向后摆落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲上体前倾。

要提高立定跳远成绩力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协調用力及爆发用力的能力

1.10米折返跑——反映人体的灵敏速度

2.立定跳远——反映儿童下肢的爆发力

3.网球投掷——反映儿童上肢腰腹部肌肉嘚力量

4.双脚连续跳——反映儿童协调性和下肢肌肉力量

5.坐位体前屈——反映儿童下肢和躯干的柔韧性

6.平衡木——反映儿童的平衡能力

7.身高——反映人体骨骼纵向生长水平

8.体重——反映人体发育程度和营养状况

以上就是立定跳远测试标准的相关内容，感谢您的阅读

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