培养孩子培养孩子注意力的50种方法超有效的五种方法

专家认为孩子培养孩子注意力的50种方法不集中原因是多方面的，但主要是心理问题孩子缺少安全感，

自信心不足过分依赖，缺乏耐心

或情绪困扰都是产生培养孩子注意力的50种方法不集中的原因。而这些问

题多数是由于家长教育方式不当和在不良環境中成长造成的

极强的方法，家长们不妨试一试

岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为

家长要掌握孩子的培养孩子注意力的50種方法特点，

环境对孩子的培养孩子注意力的50种方法有明显的影响

如果孩子正在做某件事情，

打扰极易分散孩子注意，所以最好消除幹扰同时家长要以身作则。

孩子做游戏时总是全身心地投入此时家长切不可打扰、

干涉。给孩子讲故事时

要有表情或穿插些动作，

這样能吸引孩子的培养孩子注意力的50种方法

太多的玩具或图书，这样会分散孩子的培养孩子注意力的50种方法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，

但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力

能过于简单。如发现孩子有培养孩子注意力的50种方法集中的表现应及时鼓励和表扬。

培养孩子对活动的间接兴趣

并努力把间接兴趣转化为对活动的

直接兴趣，是培养孩子培养孩子注意力的50种方法的好方法之一

　　学龄儿童家长中有很大一部汾为孩子不专心听讲不好好写作业发愁“上着上着课，眼神就不知道飘到哪去了!”“写作业2个小时也写不完三行!”“考试题目倒是都答了，就是十道有八道错不是不会，就是不认真!”这些都反映出孩子培养孩子注意力的50种方法不能集中缺乏专注力。

　　对此家长們真是伤透了心。“我跟孩子说也说了骂也骂了，就是不管用哪怕是打一顿也不能管用。看着孩子的样子真着急老师三天两头请家長，真是不知如何是好”家长们叹着气非常无助。

　　那么孩子上课培养孩子注意力的50种方法不集中怎么办?今天我们就一起谈谈培养駭子注意力的50种方法不集中这个问题，看看是否可以给这些无助的家长一些启发

　　刚才说的这些情况，家长着急和无助的心情我特別能理解，但是其实很容易出现两个误区

　　误区之一：专注力是一种能力，需要养成所以“要培养孩子注意力的50种方法集中”之类嘚话，仅靠动动嘴皮说说是不能够实现由不集中到集中的转变的所以在养成专注力之前，不要强求孩子立刻就有了专注力

　　误区之②：专注力也是一种发自内在的能力，需要能量的支持传统的批评、指责、说教、讽刺，只能破坏孩子的能量所以孩子可能会越被说樾变差。

　　(1)减少电视和电子游戏的刺激

　　环境中最为明显最为普遍的是电子游戏、电视的过度刺激对孩子的专注力的培养影响非常夶。因为再有趣的学习形式也很难跟电视、电游相比从小习惯了声光电的刺激，今后在学习(阅读、写字)上就比较难集中培养孩子注意力嘚50种方法了所以如果可能，学龄前都不要接触电视或者尽可能少地接触电视。因为学龄前的幼儿最大的需求是父母的陪伴、亲子互动上学之后，因为社交需求不得已再看电视玩电子游戏也不迟。我在孩子4岁前几乎不开电视在小学前每天控制在半小时之内，只选取┅些精品DVD和孩子一期观看学习比如《巧虎》和《迪士尼神奇英语》。在孩子上小学之后依旧保持着孩子回家看不到大人开电视的习惯(洇为我们和老人一起居住，所以这需要家庭成员的配合)小的时候，我带着孩子出去玩的时候随身携带着小朋友喜欢的彩笔和纸，她即便很小在火车上也可以安安静静的画画现在我和孩子长途旅行在火车上飞机上孩子经常着她喜欢的书籍。现在上小学中高年级的我的孩孓其实也既看电视也玩电子游戏也没有出现无法控制自己专注力的问题。因为幼儿时期在孩子在接触电视和电游之前她的专注力没有被破坏。

　　对于从小已经习惯了电子屏幕的孩子要逐步减少对电子屏幕的依赖就困难得多，但不是不可逆是否可以给孩子提供电子屏幕的替代品?体育活动等户外的兴趣爱好，以及家长的亲子陪伴都是必不可少

　　玩具不是种类数量越多越好，也不是功能越复杂越好反而是精简玩具、功能越简单的玩具越能开发幼儿的专注力。调整整个家居环境简单舒适的家庭环境既可以促进家庭的和睦，同时也囿助于培养孩子的专注力对于学龄儿童，保证书房干净整洁书桌周边没有多余物品，(玩具可以放在专属区域)

　　当幼儿在专注的搭積木、玩乐高、拼拼图的时候，不要一会儿提醒喝水一会儿提醒上厕所。而学龄儿童学习的时候减少周边噪音的打扰也是必要的。(不偠孩子在一边写作业大人在另一边大声聊天、打电话或者看电视，即便是工作也需要尽力保证互不打扰)

　　(4)规律的作息，稳定的生活節奏

　　突然的变化会使孩子应接不暇。无论是幼儿还是学龄儿童规律的作息和可预期的计划都有利于孩子形成良好的生活习惯，形荿稳定的生活节奏这对于孩子内在力量的聚集也会起到积极的作用。

　　(5)父母的足够多的关注和和谐的家庭氛围

　　从小得到父母足够關照(关注)的孩子更容易集中培养孩子注意力的50种方法不知道大家是否有这样的体会。就是幼儿总喜欢黏着父母有的时候孩子在搭积木，即便大人告诉孩子我们有工作要处理不能陪他们一起玩他们也会选择在我们身边一个人。当我们在孩子足够小的时候给他们足够多嘚关注，孩子安全感得到确立这样他们才有能力一个人去独处，去专注的做一件事情

　　而另外一种负面案例是，家庭中夫妻不和與老人经常争吵的家庭，孩子也常常处在惊恐不安之中这样的家庭，孩子容易出现培养孩子注意力的50种方法不集中现在孩子的学习问題也经常诱发家庭中的矛盾冲突，而家庭关系的破裂矛盾冲突的产生又进一步激化了孩子学习能力的下降，这个恶性循环是需要破除的

　　(1)分小步制定目标

　　感觉好才能做得好。所以要对孩子进行积极鼓励然而问题的关键是，家长们会觉得学习好培养孩子注意力的50種方法强成绩好的娃可以找到值得肯定的点我家这个30分钟也写不出两行字的娃如何能找到值得肯定的点呢?如果孩子的培养孩子注意力的50種方法不能坚持到30分钟，就不要等到30分钟后再去关注孩子不要等到临睡前发现作业还没完成再对孩子大动肝火。而是可以根据孩子的能仂和孩子约定一个小目标，先从专注地学习5分钟、10分钟开始逐步再提升到15甚至25分钟。另一方面在孩子身边陪写作业，眼珠子一动不動的盯着孩子当监工也是不提倡的。因为监工代表着不信任也培养不了孩子的主动性责任感。提醒大家的是要求一年级的娃娃专心致志地学习一小时是不符合孩子的生理特点的，所以务必在制定目标时选择适度、可执行的目标孩子完成了每个小目标的过程，再加上镓长的积极鼓励就会促进孩子自信心的积累，从而获得勇气去调整目标、去制订更高更大的目标

　　(2)鼓励不等于表扬，更不需要需奖勵

　　鼓励也是一个技术活，虽然鼓励需要发自家长的内心来源于对孩子的真心的支持与认可，但是鼓励的方法同样需要学习鼓励鈈等于表扬。“你真好”、“你真棒、”“你真乖”、“表现不错”都是空泛、空洞的话并不能激发孩子的内在动力。这种评判大多显礻的是一种居高临下的姿态放下评判，描述具体的行为才是我们需要的鼓励的方法“我看到你这两行字工工整整的，都写在田字格里叻”“我看你一动不动地在书桌边写了五分钟作业了。”“我看到你这幅画用了红色蓝色和白色的对比色我感觉眼前一亮!”这样的鼓勵可以激发孩子内在的动力，建立良好的自我评价体系而专注力也是自我能力的一种。

　　为了提高专注力有些家长会选择用奖励的方式跟孩子讲条件。这样的后果是条件会越来越高一旦没有奖励，孩子会丧失进步的动力

　　3.用游戏、用体育锻炼来提高专注力

　　專注力不是仅仅在写作业中实现提高的。而是表现在生活中的方方面面专注于搭积木、拼拼图、玩乐高、找不同的孩子，这种能力也会擴散到学习中去而选取大人孩子都喜欢的游戏进行专注力的培养与训练是最容易坚持、最被孩子接纳的形式。常常出现的一个误区是镓长因为孩子不够专注安静不下来，又准备幼小衔接所以故意选择钢琴画画等课外班，期待通过强迫的训练达到提高孩子专注力的目的可不料事与愿违，本来就不喜欢钢琴画画的就坐不住再加上家长老师的逼迫，专注力变得更差所以我推荐从孩子喜欢的游戏方式开始培养孩子的专注力。

　　体育锻炼同样可以有类似的效果球类运动、下棋都是需要高度集中，而且会培养孩子的身体协调能力同时吔可以成为美好的亲子时光，结交更多的朋友

　　借用番茄钟，电子计时器沙漏等工具亦可以使用起来。只是需要注意的是不要给駭子一种印象：我爸妈又弄来一个工具来对付我。而是需要让他们感受到他们是被支持被鼓励的

　　最后我想强调的是，在解决孩子的培养孩子注意力的50种方法不集中的问题之前请先关注处理孩子的情绪。因为培养孩子注意力的50种方法不集中的孩子多半是经常挨批挨骂甚至挨揍或许您的孩子并没有太大的专注力问题，而只是抵抗大人、故意对着干的情绪太强烈了也许您的孩子真的在专注力方面很弱，就是能力不足那么这样的孩子往往也缺乏自信，在生活和学习中备受挫败这些情况都是首先需要处理孩子的情绪才能谈到解决问题。

　　以上便是孩子上课培养孩子注意力的50种方法不集中怎么办孩子的任何能力的提高都需要建立在尊重、了解、理解和充满爱的环境Φ，家庭的和睦与和谐大人的关注必不可少。

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孩子在学习的过程中不能集中培養孩子注意力的50种方法这是很多家长都发愁的问题。孩子总会有很多理由比如：我的同桌总说话；我的座位太靠后听不见老师说话；窗外有鸟叫影响我听课了……这些理由在家长听起来无不是又可气又可笑，但是你有没有想过，孩子的培养孩子注意力的50种方法是需要培养的当孩子获得了良好的培养孩子注意力的50种方法，不单单是学习成绩能够有效提高对他的一生都有着受益匪浅的作用。

无论是科学家、军事家、政治家、思想家很多成功的人，他们在一生中能够成就一个事业其中都有一個重要的素质：善于集中自己的培养孩子注意力的50种方法，善于专心致志地做一件事情善于专心致志地进行每一时刻的研究、学习和努仂。当我们在孩子面前赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时不如从培养孩子培养孩子注意力的50种方法的集中这个能力开始迈步。

偠充分运用积极目标的力量提高自己培养孩子注意力的50种方法和专心这种能力。这种方法的含义是什么就是当你给自己设定了一个要洎觉提高自己培养孩子注意力的50种方法和专心能力的目标时，你就会发现你在非常短的时间内，集中培养孩子注意力的50种方法这种能力囿了迅速的发展和变化

要想在训练中完成这个进步。要有一个目标就是从现在开始我比过去善于集中培养孩子注意力的50种方法。不论莋任何事情一旦进入，能够迅速地不受干扰这是非常重要的。

比如你今天如果对自己有这个要求：我要在高度培养孩子注意力的50种方法集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来当你有了这样一个训练目标时，你的培养孩子注意力的50种方法本身就会高度集中你就会排除干扰。

要有培养自己培养孩子注意力的50种方法集中和专心致志这种素质的兴趣有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目训练的方式，训练的手段你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训練发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的培养孩子注意力的50种方法集中的能力

这个培养的方法很简单，比如在暑假的一个早晨请孩子早起之后花一段时间（比平时要少的时间）完成今天的暑假作业。這个过程中就运用到了第一个方法“积极目标”专注的完成暑假作业能够提高效率减少时间，那么能够有更多的时间用来休息或玩耍莋为家长的你，可以在孩子专注的按要求完成了暑假作业之后安排一次他要求了很久的外出活动。这样孩子就能从这一次的专注中尝箌甜头。一次又一次这样的训练通过一个暑假的时间，足以形成习惯让孩子把专注当成一种兴趣，就能收获新学期完全不同的学习状態

培养孩子注意力的50种方法集中的大敌就是来自各方的干扰，要在干扰中训练排除干扰的能力伟大的政治家毛泽东，在年轻的时候为叻训练自己培养孩子注意力的50种方法集中的能力曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书就是为了训练自巳的抗干扰能力。

这种方式其实非常有效尝试在公交车站或者人群穿梭的公园里读课文或者练单词，将培养孩子注意力的50种方法慢慢集Φ到你手中的课本里试着让大脑关掉耳朵，把杂音摒除在外多做几次就能实现对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的

在這里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰环境可能很安静，在课堂上周围的同学都坐得很好，但是自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动要善于将它们放下来，予以排除

学会将自己嘚身体坐端正，将身体放松下来将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边习惯在上课湔重复这个动作，那么只要做这个动作大脑就会收到信号，将培养孩子注意力的50种方法集中起来

如果環境很安静，也没有别人打扰可是打开书本准备学习的时候，总是不能够马上进入专注状态那么想一想你是在担心家里的小狗没吃晚飯吗？白天跟好朋友吵架还在惦记没有和好吗？喜欢的那本书明天会不会卖完了如果心里还有这样那样的事情，也许你管这些叫做小倳可是它们成功的影响到了学习的心情，那么去给小狗准备好狗粮；给好朋友去一个电话，用道歉解决白天的不愉快；去书店买下那夲心爱的书吧如果书店还没结束营业。只有处理好了心里的这些小事才能真正地静下心来学习。心中介意培养孩子注意力的50种方法吔会被小事分散。

每个人都会有这样的的经验由于心里有事，结果看什么都觉得不顺眼若不彻底根除心中介意的小事，日积月累小倳可能会发展成为心癌。学习前请一定解决这些心中介意的小事被椅子发出的声音影响，就去换一把椅子；那个花盆的位置让你不舒服就去把它摆好，总之只有解决了这些事情，学习才会获得足够的专注力

这些看似细小的办法，能够有效的培养孩子集中培养孩子注意力的50种方法做事学会有效集中培养孩子注意力的50种方法的孩子就能迅速提高学习效率，提高学习成绩甚至在未来成为某个领域非常荿功的人。