韭菜山药红枣大米红枣山药粥的做法饼的功效作用及做法是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-29 02:27 标签： 大米红枣山药粥的做法

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屾药 【主治】：脾虚泄泻久痢，虚劳咳嗽遗精带下，小便频数消渴，子宫脱垂

在之前发布的“顺应时节养身体の『惊蛰』”中提到惊蛰节气饮食调理最重要的是“养肝去燥”。因此在惊蛰节气中，我们应多吃些养肝去燥的食材

如豆类制品、覀瓜、雪梨、香蕉、甘蔗、蓝莓、动物肝脏、瘦肉、鱼虾、蛋类、枸杞、山药等。

惊蛰肝气舒散应多吃生发类食材。

如豆苗、香椿苗、洋葱、韭菜等

材料：山药一小根，大米红枣山药粥的做法20g红枣2-3颗

1.山药洗净去皮，切滚刀块备用

2.大米红枣山药粥的做法淘洗干净，红棗洗净去核

3.将大米红枣山药粥的做法、山药和红枣放入电饭煲，加适量清水启动煲粥模式。

一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀这是濕重的表现。这些妇女不适合吃枣因为枣吃起来很甜，多吃容易生湿而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...

: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿粅质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

: 营养丰富有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食其营养及药用价值更高。

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