老婆31岁,每天下班一身臭汗就躺床上玩手机。为什么我叫她洗澡了再睡床上,她对我发脾气说我处处嫌弃她

现代人工作压力重玩手机是一種放松途径,我习惯躺在床上玩手机、刷微博、聊微信、玩游戏……却不肯马上睡觉玩手机虽然能带给我不少的乐趣,但是不仅对眼聙不好,关键是太容易沉迷了!!

  1. 躺床上玩手机的危害:1. 长期躺着玩手机会使颈部的肌肉无法得到休息,颈部神经和血管也受到挤压引起多种疾病,像头脑发胀颈椎变形等;2. 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什麼有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)

  2. 灯光!在23点之前峩们最好开着灯玩手机,因为此时身体的各个器官都还在工作灯光不会影响身体分泌。但是我们不应该离灯光太近这样容易使眼睛疲勞。要是23点过后不建议开灯了,可以把手机的亮度调低或是开成夜间模式!

  3. 姿势!由于工作已经很累了很希望自己在玩手机时能轻轻松松,但要注意不要左右侧躺和俯卧看手机,因为这样长久了不仅会使双臂麻木,而且会使两只眼睛的视力迅速下降变成很大的眼疾问题!

  4. 为保护咱的视力,手机应贴抗蓝光的钢化膜手机iPad等智能电子产品散发的蓝光对视力伤害越来越严重,是造成视觉疲劳视力下降的又一元凶。用蓝光玻璃膜采用纯粹保护手机屏幕的纯透明体,锐舞特有的防蓝光纳米层能有效阻挡屏幕散发出来的蓝光辐射,避免辐射对眼睛产生的刺激有效阻挡蓝光进入,呵护孩子视力

  5. 给自己置一个手机支架,防止颈椎受损或变形用锐舞懒人支架对自己益處多多,360度自由调节随意弯曲选择舒适角度,无论是躺着、卧着甚至是趴着都可通过拆装支撑架,搭配各种姿势使用哈

  • 总之,无论怎样手机对我们有利有弊,应该少玩手机多与家人交流。若咨询(法律 / 医学)方面的知识请参考官方权威性的资料或相关人士。

经驗内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

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