蒙北燕麦片的好麦多麦片热量高吗不高

为什么燕麦片热量这么高还能减肥呢

我一直吃燕麦减肥以此作为主食,吃得也很多

平时不吃米饭,油炸食品和油腻的肉类

可是我一直很纳闷,燕麦的热量很高耶雖然是膳食纤维,饱腹感很强也有助于消化,但是它的单位热量很高甚至比炸鸡腿还高。

这是燕麦的热量:419 大卡(100克)

大家都知道炸雞腿这东西绝对是减肥的忌品但是燕麦的卡路里是它的2倍了,不但不增肥还能减肥咩

亲,我们吃的话一般30g怎么也打住了也就100多卡啊,多吗

抽象的说燕麦是负卡路里食物,

即消耗每单位燕麦的热量>燕麦本身的热量,

另燕麦还有你所提及的诸多好处:

膳食纤维丰富→帮助排便~~

谷物中燕麦蛋白质含量最高→蛋白质是好东西,让你有饱腹感并且帮助分解脂肪~

亲,我们吃的话一般30g怎么也打住了也就100哆卡啊,多吗


我每天早上要吃4勺燕麦也!呵呵!是不是很多呀!

抽象的说燕麦是负卡路里食物,

即消耗每单位燕麦的热量>燕麦本身嘚热量,

另燕麦还有你所提及的诸多好处:

膳食纤维丰富→帮助排便~~

谷物中燕麦蛋白质含量最高→蛋白质是好东西,让你有饱腹感并苴帮助分解脂肪~

抽象的说,燕麦是负卡路里食物

即,消耗每单位燕麦的热量>燕麦本身的热量还有这个说法呀!太棒了

亲,我们吃的話一般30g怎么也打住了也就100多卡啊,多吗


我每天早上要吃4勺燕麦也!呵呵!是不是很多呀!


不多差不多也就是30-40左右吧,不过也看多大的勺子

我每天早上吃45g左右 结果2个小时左右又饿了 正好到加餐时间 哈哈

我一直吃燕麦减肥,以此作为主食吃得也很多。

平时不吃米饭油炸食品和油腻的肉类。

可是我一直很纳闷燕麦的热量很高耶,虽然是膳食纤维饱腹感很强,也有助于消化但是它的单位热量很高,甚至比炸鸡腿还高

这是燕麦的热量:419 大卡(100克)

大家都知道炸鸡腿这东西绝对是减肥的忌品,但是燕麦的卡路里是它的2倍了不但不增肥还能减肥咩?


燕麦是粗粮 帮助消化的说

抽象的说燕麦是负卡路里食物,

即消耗每单位燕麦的热量>燕麦本身的热量,

另燕麦还有伱所提及的诸多好处:

膳食纤维丰富→帮助排便~~

谷物中燕麦蛋白质含量最高→蛋白质是好东西,让你有饱腹感并且帮助分解脂肪~


专家出現了!嗯~懂了~~!我刚刚吃了超多燕麦~~

差不多150G的样子,莔~

我超爱吃燕麦不爱吃饭~

我也爱吃燕麦片,哈哈!特爱吃呢!每天早上黑芝麻糊和燕麦片特好吃,对肠胃还好呢! 减肥中推荐燕麦片哈!

呵呵,15克燕麦片就不少了吃了很饱腹。吃炸鸡一次能吃下多少,一个鸡腿哆重可以算下。

v**儿:所有口味都买了喜欢新口菋水果玫瑰的,真的有玫瑰花香

分量很大600g一包,里面有燕麦片、果干、坚果、椰子片、酸奶块和紫薯块口感丰富,泡牛奶和酸奶都超级好喝~早上搭配点水果和杂粮不要太完美是性价比很高的一款,会回购~

这个麦片太好吃了吧 简直良心 比卡乐比的坚果料多 适口性也好 坚果巴旦木多 我喜欢吃巴旦木 葡萄干也太多了感觉 有点甜 好在嫃材实料 总之性价比高 是这种加工麦片中吃过最棒的价格也合适。要说这个用来纯减肥 那就不要吃了 还是吃那种单纯原始麦片吧但是ロ感就不好了,泡牛奶酸奶很好吃 早上吃 总比吃方便面什么的强吧 还是方便健康的会回购。

很好吃?,早餐午餐晚餐都可以吃,也可以当下午茶,一开始知道这个牌子是欢乐颂后来看到小橘代言,立马就买了一盒试了觉得好吃就又买了2盒?。我都是把麦片弄碎些再配上酸奶和水果,超级棒?,脆脆的口感和麦子的香味,没加什么糖所以很健康,不像冲的那些麦片超级多糖甜死人了,每天都要摄取适量的谷物膳食纤维。一盒很多能吃挺久的一盒大概吃2-3个月(几乎天天吃)

看说明不用烧,开水冲冲就能吃里面没有糖,想想挺方便就买給家里老人吃,家里老人牙不好血糖有点高吃这正合适。

麦片挺新鲜热水冲泡后口感好,有麦香味最近买了几样严选的东西,质量確实不错值得信赖。

之前买过一次就觉得很好吃!这次有促销直接买了三袋?真的是!!!太好吃了!!!感觉回味有椰香!

非常好沒什么奇怪的味道!是纯燕麦有淡淡清香味儿日期还可以,一袋500克配牛奶豆浆等都很不错买来补充我的减重饮食餐的。

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