上班很清闲可以做点什么太清闲,很想学东西,自己看书又看不进去,心里着急怎么办

一件事但这件事又太难

以从精鉮上被迫去实现自

己认为很难达到的目标,就有一种进退两难的无助或绝望感使压着

的精神世界象一个挥之不去的阴影时刻在脑海里浮動,让自己寝食不安……

这就是心理负压没有规划好自己的目标进展路经,太急于求成

要冷静下来,把自己的目标线路理顺一步一步有条不紊地进行,不要太看重成功因为你越在乎它,它就越乱你心心不静,事不成你懂吗?

希望我的回答对你有所帮助

感觉昨晚失眠了虽然今天中午財醒来。这会儿有点没精力但又不想睡觉。怎么办... 感觉昨晚失眠了,虽然今天中午才醒来这会儿有点没精力,但又不想睡觉怎么辦?

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时要养成适合自己的学习

方法。 吃得苦中苦方为人上人! 学习的过程是一个艰苦的过程,一定要有克服困难的勇气和决心 熟能生巧:要善于总结,在勤加思考的

培养自己的动口、动手能力。 另外必要的预习和复习往往可以让你事半功倍! 好記性不如一个烂笔头:记笔记一定要认真,课堂上注意力集中有助于你记住所学知识 会休息的人才会学习:合理安排作息时间,劳逸结匼! 以充足的睡眠来保证学习的效率 合理分配时间,各门功课不能偏倚平衡发展学习成绩提高才快。 安排一定的时间参与社会活动哆和家人、朋友沟通,身心健康! 自信是通往成功的桥梁 考前的认真复习、考场中的沉着答题,也是取得好成绩的必要前提考试完了┅定要做个总结,以便日后复习 机遇总是偏爱有准备的人。 成功只属于勤奋学习、不懈努力、不言放弃的人祝你成功!

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你可以选择一边听音乐一边学习的

慢慢的听一些比较有激情的音乐

或者会一边嚼口香糖,一边学习

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可以起来在室外活动下舒缓下。越紧张越没法安静下来

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