希望能帮我下我是想你能不能帮峩参目一个学校~谢谢... 希望能 帮我下
我是想 你能不能 帮我参目一个学校~ 谢谢
我是想 你能不能 帮我参目一个学校~ 谢谢
能这个属于体育特长生,就看你要报的学校有没有这个了
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小弟我是个瘦宅身高175体重126斤,笁作好几年来基本0运动量本来在初中中考的时候,一千米还能跑3分25秒的
然后上周开始小弟我每天晚上练习跑步,结果第一天跑了一圈400米就恶心吐了。
现在一礼拜了,最多就只能跑两千米多点两条腿就像灌了铅似的,然后呼吸也跟不上根本跑不到三千米。
求老哥們指导下应该怎么练习跑三千米,多谢了!
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多练,多跑要坚持才行哦!
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