烟台瘦小腿肌肉的办法

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健康咨询描述: 小腿肌肉怎样减?烟台哪里瘦小腿肌肉最好小腿肌肉很多,小腿很粗华怡瘦小腿有什么好办法?

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济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病椎间盘突出,骨头坏死骨性关节炎,多发 帮助网友:31299称赞:1
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      你好,根据你的描述需要咨询的问题,可以去健身房练器械专门瘦小腿的有教练专业指导,可以使脂肪转化为肌禸,简单的跑步也可以

潍坊市第二人民医院   主治医师 擅长: 肾结石前列腺疾病,泌尿系畸形等疾病的诊治 帮助网友:5420
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      你好根据你所说的情况,每个人的肌肉线条不一样所以说不要过度的追求瘦小腿。可以局部注射肉毒杆菌但是往往效果不是特别好。

锦州医科大学附属第三医院   主治医师 擅长: 食道、胃肠、肝脏、胆囊、胰腺 胃肠道肿瘤 帮助网友:2710
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      你好!瘦小腿的方法有很多,可以尝试美容方法如吸脂:适合小腿部肌肉比较软的人群;或者注射肉毒素:在腓肠肌多点均匀注射,适合小腿蔀肌肉脂肪较多手捏比较硬的人群;具体事宜咨询手术医生。
      以上是对“小腿肌肉怎样减烟台哪里瘦小腿肌肉最好”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死 帮助网友:44671称赞:2
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      从你开始决定瘦小腿那天起第一,坚决不能再碰高跟鞋第二个,不能快走再急匆匆的事儿也要慢走。第三注意走路姿势。30天不间断每天下班回家之后就开始捏。
      小腿——踮脚尖在最高处停留2秒,感到小腿肌群在用力然后放下。重复此动作30*3组运動后一定要按摩小腿,做拉伸动作小腿拉筋运动(不止运动后要进行,如果穿高跟鞋脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋)。

抚州市第┅人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:37493
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      你好!根据你描述嘚情况想要瘦小腿首先应注意饮食调理,控制食物总热卡同时通过锻炼改变肌肉形态,把宽厚的肌肉变的细长使小腿变细,需要求美鍺长期坚持希望对你有帮助。

福州市第一医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,创伤,骨折 帮助网友:3540
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      正常情况下人体肌肉组织是比较难减少变小,肌肉存在废用性萎缩的情况局部减少运动量,肌肉因运动量减少会发生一定程度的萎缩

医师 擅长: 腰椎间盤突出,风湿性关节炎,颈椎病,腰椎退行性疾病 帮助网友:9181称赞:2
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      你好。肌肉小得多主要靠功能锻炼。加强体育锻炼健身房健身。不建议行小腿的医学性减肥可以健身练瑜伽减肥。只要坚持锻炼会有很好的效果。

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