唯一的办法就是继续练.全部
你说的情況是因为不按要求练,导致气量不足,力量不够,冲不开经络.
只要经络一通,自然痛苦全无.
在通经络和气冲病灶的时候会感到不适,因为是正气和病氣在斗争.
你可以中途休息2--3分钟在接着练嘚,硬气功一般比较消耗体力的练的时候比较累,过后能提高体力和耐力.怎么爆发出爆发力力以及抗击力的我就练过
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未练过,不敢断言不过一口气练岔了,就会上气不接下气否则都是一口气吞下肚,周身皮肉坚如铁
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