难以抑制想移动自己肢体的冲动特别是下肢，同时还伴有难以言表的不适感如麻痹、胀痛、紧张、酸痛、瘙痒、灼热、蚂蚁爬等。于夜间出现休息的时候症状很明显，活动下肢后可暂时缓解常伴有睡眠障碍，严重時白天亦可发作出现这样的症状，不是肢体疯了而是可能病了！这双躁动的腿在医学上有个专业名词，叫不宁腿综合征！
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缓解方法（藥物日常护理）
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左旋多巴制剂美多巴起效快，但长期应用可引起症状恶化故不推荐每日发作的患者，更适合间歇性发作临时服药的患鍺
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多巴胺受体激动剂如罗匹尼罗、普拉克索起效较慢，预期症状前1-2小时服药同时剂量加量要缓慢，以避免不良反应发生
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温腿汤采用培补肝肾，豁痰开窍醒脾安神，鼓正气安五脏，以加强益气活瘀健脾利湿之作用。
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局部热敷、平时加强活动锻炼如骑单车、睡眠泡熱水澡、肢体按摩都是简单易行的方法另外，减少饮用咖啡或含咖啡因的饮料；戒烟、少饮酒
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对于血清铁蛋白小于45-50μg/L时需补充铁剂，指南推荐口服硫酸亚铁325mg每日两到三次同时补充维生素C增强吸收，或者喝橙汁补铁同时不与补钙剂同服。
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保持心情愉快由于不宁腿综匼征影响睡眠及白天活动精力，患者容易出现焦虑、烦躁等情绪而情绪又会反过来影响症状，导致恶性循环所以保持心情愉快很重要。必要时可寻求心理辅导特别是已经出现较明显情绪反应的患者
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注意睡眠卫生及规律。如保持睡眠环境安静及舒适按时入睡、起床，睡前避免看刺激性节目及书籍等避免白天过度睡眠，形成规律的睡眠习惯
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注意避免可导致病情恶化的药物，如抗组胺药、止吐药（胃複安）、感冒药等建议联用其他药物时向医师告知。
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