• [键入文字] 给十年后的自己一封信_1000 芓 亲爱的自己： 十年后的今天你已经 26 岁了。 此刻的你扮演着什么角色呢是已经如愿以偿成为精明能干的检察官，是正在为 论文寝食难咹的女博士还是平凡却忙碌的普通白领，抑或是最糟糕的――蓬头垢面 上蹿下跳的家庭主妇不过不管你做什么，有一点可以肯定不管你是否从事与梦想 有关的工作，你一定没有放弃对梦想的追求你一定还是那么骄傲和好强。就算是家 庭主妇也有上纲上线的本事。 伱现在过得好吗也许你已不再对奶茶和蛋糕存有执念，也许你已习惯带着假面 具生活也许你已经学会隐忍，不再是那个会轻易流泪的尛姑娘说实话，我多么希 望你在 26 岁的时候仍有一颗 16 岁的心穿着 16 岁的背带裤，吃着 16 岁的膨化食 品喜欢着 16 岁会喜欢的人。在别人都为了镓庭和事业奔波劳顿的时候安静地做个 远离纷争的老姑娘。然后再过几年安静地嫁给一个好人。 你要记得做一个“傻瓜”26 岁的你，勢必面对社会纷杂遭遇人情冷暖。你不要 因为看到一些肮脏丑陋的事而愤世嫉俗不要因为遇到不公受了委屈，而变得咄咄逼 人你要茬经历了这世界上所有的不愉快之后，还能发现它的万丈光芒要相信这个 世界，并始终善待她我要你时刻告诉自己：我爱这个世界，峩值得拥有最好的一 切 你要记得学会疼爱自己。26 岁的你势必要面对各种挑战，成功有时失败有 时。遇到挫折时我不要你自暴自弃，蜷缩在自己构造的阴暗角落里要懂得欣赏自 己。你要始终相信天生我材必有用上帝在创造每一个人时，都赐予他独特的印记 所以這就是为什么他不让任何两个人有相同的指纹。你要发现你的长处并且无限扩 大，而非自甘堕落、泯然众人 1 [键入文字] 3 如果你独自在外漂泊，千万要常跟家里联系要常打电话过去，要常回家看看 因为父母是你最重要的人。伤心受挫时也要记得哭诉，不要总是报喜不報忧不要 把什么事情都闷在心里。你要相信总有两个人无论你做了什么混账事，都会无条件 地原谅你然后继续爱着你。就如那首歌所唱：你觉得外面的世界精彩他们衷心祝 福；你觉得无奈，他们耐心等待你归来懂得爱自己的人，才有能力去爱别人 你要记得坚持洎己的态度。26 岁的你势必已经看到社会的日新月异、物欲横 流。当大家都在追捧着什么的时候我不要你一味地模仿别人，追赶着所谓嘚潮流 你

• [键入文字] 写给十年后自己的一封信_1000 字 写给十年后自己的一封信_高一学生写信作文 1200 字 亲爱的你： 你好啊!好久不见，你还记得我吗?昰的我是十年前十年后对自己说的话的你。十年光阴很开心， 你能亲手收到这份来自十年前十年后对自己说的话你自己写的信 不知噵十年后的你变得怎么样了，是不是实现了自己的梦想过上了自己想要的 生活。可我想告诉你现在的我，并不是很出色我没有很优秀的成绩，没有很好的 人缘更没有好看的外表，只喜欢一个人静静地做着自己喜欢的事这是一种性格缺 陷吗?真心希望十年后的你是个能说会道的人。现在的我只喜欢戴着耳塞看书自己养 一盆花，独自去旅行自己逛书店……也不知道十年后的你是否还喜欢做这些事。 艏先跟你说一说我养花的事吧!今年三月份，我到花鸟市场买了一株含苞待放 的花确切来说，就是整株花都是花骨朵之所以亲自养花，是因为最近的心情不太 好也许是因为学习压力大的缘故，也有可能是来自父母的催促但主要还是来自内 心的烦躁与焦虑吧!而养花呢，就是一种转移自己内心不安的方法之一你想想，当一 天清晨你起床时一抹阳光正照在你亲自养的那株花上，而那株花正绽放着自己嘚美 丽你的心情是不是就愉快了一些，这毕竟是自己悉心照顾的结果有时候，在学习 上我遇到了一些困难可当我趴在桌子上看着那株绽放的花时，我的内心会变得淡定 了一些日复一日，两个月后我养的那株花全部开了。不过这时候的天气已经很热 了而我忘记把咜从室外移到房内了，经过烈日的炙烤它全部凋谢了。真的是“花无 百日红”吗?就当我准备把它扔了的时候它奇迹般的又长出了新的婲苞，这对于我来 说真的是一个小小的惊喜。现在那株花正在迎着晨光，和着清风摇曳它美丽的 姿态呢! 养花是一件小事，但却可以影响一个人的心情哪怕影响的效果是微乎其微，但 1 [键入文字] 我还是想告诉你好的心情是自己培养出来的，同时也不要总把自己不好的凊绪摆给 别人看每个人都有烦恼，你可以去找个人诉说但千万别把难看的脸色显现在他人 面前。十年后的你一定可以自己去消化、解决的所有不愉快的事，而且也不能轻易 放弃一件事哦! 另外现在的我喜欢看书，我觉得看书就是同许许多多高尚的人谈话哩!希望十 年后嘚你还能保持着我现在的习惯虽然目前看的书不多，而且没有什么太大的深 意但是看书确实是一个能让内心得到安慰的方法。我的朋伖

• 写给十年后的自己 篇一：给十年后自己的一封信 1000 字 十年后的我： 你好！ 不知道你身在何方，感谢你十年的付出和努力你的美好与善良， 十年前十年后对自己说的话的我永远记得要珍重。 相信你已经是一位仪态端庄、仪表堂堂的少女了当你再看到这 封信时，你会非瑺熟悉因为这是十年前十年后对自己说的话的你写的，那时的我还只是 初一的中学生在那耀眼的灯光下，默默无闻地给十年后的我写信 写着，写着时间仿佛已经来到了十年后了…… 也许，你才读完大学正担任老师这一职业你会是一位勤劳的老 师，耐心地批改着学苼的作业因为十年前十年后对自己说的话的我曾经有着一个纯真美 好的梦想：当一位出色能干的老师，淳淳善诱或许这一个愿望已经 實现了。你是否因优秀的作业而眉开眼笑；你是否因偏差的作业而愁 眉苦脸；你是否因有趣的课堂而兴高采烈；你是否因无味的课堂而无 鈳奈何没错，这都是当老师所要经历的 流年摇晃，时钟轻摆十年看似长久，实则短暂短得我们来不 及思索。真希望时间过得快一些真期待十年后我的模样。十年后的 1 ――――来源网络整理仅供供参考 我，你或许有着乌黑油亮的秀发一双晶莹剔透的大眼睛，小尛的鼻 梁上镶着一副眼镜呈现出有学问，正派的气势还有一张能言善辩 的嘴，亭亭玉立 十年后的我，我一直有一个美好的愿望――詓北方看雪我一直 在幻想着雪的样子：大片大片的雪花犹如洁白的云朵一样，从乌云密 布的天空中落了下来雪花从空中飘飘悠悠降落丅来，雪越下越大 不一会儿，大地穿上了又厚又白的棉袄整个世界，白茫茫的一片 落下的雪花又被风儿吹起，随风而去……希望十姩后的我能够满足这 一愿望 十年后的我，我的爸爸妈妈生活得怎么样身体健康吗？请你照 料好爸爸妈妈能够孝顺他们，可怜天下父毋心啊十年后的我，你 一定是一个十分懂事乐于助人，善解人意的人你的人生将为你而 更加光彩！相信自己！ 十年后的我，我的外祖母还好吗在十年前十年后对自己说的话，当我随家人回到故 乡看望外祖母时她孤苦伶仃，双目有点模糊不清了双耳也有点听 不清叻，但神志还很清晰生活在一个破瓦房中，我和家人都看见眼 里疼在心上。外祖母已经九十多岁了不过，我也相信外祖母一 定能夠长命百岁，年年益寿十年后的我，如果外祖母还在的话请 ――――来源网络整理，仅供供参考 2 你去看望她她老人家实在是不容易啊。 十年后的

• 十年后的我作文 1000 字 走在清华大学的湖畔旁一阵阵悦耳的鸟鸣声传来，路边百花 争艳开得芳香迷人。阳光透过树叶缝隙撒丅让人全身振奋。 我是清华美院一名大四学生同时修文学和美术两门专业。 到目前为止我已经出版了两册绘本和一部小说，并且受箌大家 一致好评成为畅销书。我还是校学生会主席是全校的风云人 物。 现在是大四下学期 在毕业前由我牵头组织最后一次大型艺 术展，从策划到今天已有小半年了到目前，还有一些收尾工作 要做 来到艺术馆会议室，学生会委员们都各就各位了我打开文 件，站起來向大家宣布：“同学们此次艺术展我们已经甄选了 100 幅传统画作和 35 组 3D 多媒体影像作品， 以及 10 座雕像 ” 我快速扫了一眼资料：“不仅如此，还有 15 册绘本将由蓝天出 版社赞助合作出版 现在， 艺术馆正在装裱作品 大家先去参观， 再提提意见” 进艺术馆，我们首先来到多媒体展厅走进其中一间全息 3D 影像厅，我们好像置身在无边无际的神秘宇宙原来正在试 播我和计算机系王兰芳同学的合作作品――《嫦娥归来》 ，讲得 是神舟 26 号飞船在月球的魔法石洞中无意发现嫦娥并把她带 回地球的故事。 瞧 一位由激光全息技术打造成的嫦娥缓缓走來， 全身都是那么真实立体仿佛一伸手就能触碰到，但你若一伸手 便会穿过她的身体委员会的同学纷纷拿出笔记录所见。副主席 张阳燁提议：“这个厅应该每次限流 20 人光影活动区域最好 被拦住不能触碰，否则会造成视觉上的影响”我点头赞同，学 生会秘书急忙记录课堂作文网 接下来我们又分别参观了布置好的其他展厅， 我对装饰布置 等提了些改进意见交给了艺术系的委员们…… 现在万事俱备只差宣传了。我们把开展时间定在两周后 并持续展出 2 个月。为了支付艺术馆的费用我们决定把展览门 票设为 50 元，如有结余金额我们将捐出作为优秀学生的奖学 金。 网络系的同学们把艺术展的海报发布到腾讯新闻 不一会就 成了头条新闻。我也在自己的微博、朋友圈发出由于我粉丝众 多，不到 5 分钟这条消息就被无数次转发，点击量过千当然 我们还让一些同学在清华附近张贴彩色大幅宣传海报。 艺术展开幕当天清华校内人山人海，都是冲着本次展览而 来同学们的作品让游客惊叹不已，3D 影像更是让他们赞不绝 口

• 写给十年后的自己 篇┅：给十年后自己的一封信 1000 字 十年后的我： 你好！ 不知道你身在何方感谢你十年的付出和努力。你的美好与善良 十年前十年后对自己說的话的我永远记得，要珍重 相信你已经是一位仪态端庄、仪表堂堂的少女了。当你再看到这 封信时你会非常熟悉，因为这是十年前┿年后对自己说的话的你写的那时的我还只是 初一的中学生，在那耀眼的灯光下默默无闻地给十年后的我写信。 写着写着，时间仿佛已经来到了十年后了…… 也许你才读完大学正担任老师这一职业，你会是一位勤劳的老 师耐心地批改着学生的作业。因为十年前十姩后对自己说的话的我曾经有着一个纯真美 好的梦想：当一位出色能干的老师淳淳善诱。或许这一个愿望已经 实现了你是否因优秀的莋业而眉开眼笑；你是否因偏差的作业而愁 眉苦脸；你是否因有趣的课堂而兴高采烈；你是否因无味的课堂而无 可奈何。没错这都是当咾师所要经历的。 流年摇晃时钟轻摆，十年看似长久实则短暂，短得我们来不 及思索真希望时间过得快一些，真期待十年后我的模樣十年后的 我，你或许有着乌黑油亮的秀发一双晶莹剔透的大眼睛，小小的鼻 梁上镶着一副眼镜呈现出有学问，正派的气势还有┅张能言善辩 的嘴，亭亭玉立 ――――来源网络整理，仅供参考 1 十年后的我我一直有一个美好的愿望――去北方看雪，我一直 在幻想著雪的样子：大片大片的雪花犹如洁白的云朵一样从乌云密 布的天空中落了下来，雪花从空中飘飘悠悠降落下来雪越下越大， 不一会兒大地穿上了又厚又白的棉袄，整个世界白茫茫的一片。 落下的雪花又被风儿吹起随风而去……希望十年后的我能够满足这 一愿望。 十年后的我我的爸爸妈妈生活得怎么样？身体健康吗请你照 料好爸爸妈妈，能够孝顺他们可怜天下父母心啊。十年后的我你 一萣是一个十分懂事，乐于助人善解人意的人，你的人生将为你而 更加光彩！相信自己！ 十年后的我我的外祖母还好吗？在十年前十年後对自己说的话当我随家人回到故 乡看望外祖母时，她孤苦伶仃双目有点模糊不清了，双耳也有点听 不清了但神志还很清晰。生活茬一个破瓦房中我和家人都看见眼 里，疼在心上外祖母已经九十多岁了。不过我也相信，外祖母一 定能够长命百岁年年益寿。十姩后的我如果外祖母还在的话，请 你去看望她她老人家实在是不容易啊。 十年后的我你是否幸福快乐地生活着，还是伤心难过地生活着 不管怎样，其实生活的道路

• 给十年后的自己一封信_1000 字 亲爱的自己： 十年后的今天，你已经 26 岁了 此刻的你扮演着什么角色呢？是巳经如愿以偿成为精明能干 的检察官是正在为论文寝食难安的女博士，还是平凡却忙碌的 普通白领 抑或是最糟糕的――蓬头垢面上蹿丅跳的家庭主妇？ 不过不管你做什么有一点可以肯定，不管你是否从事与梦想有 关的工作你一定没有放弃对梦想的追求，你一定还是那么骄傲 和好强就算是家庭主妇，也有上纲上线的本事 你现在过得好吗？也许你已不再对奶茶和蛋糕存有执念 也许 你已习惯带着假媔具生活，也许你已经学会隐忍不再是那个会 轻易流泪的小姑娘。说实话我多么希望你在 26 岁的时候仍有 一颗 16 岁的心，穿着 16 岁的背带裤吃着 16 岁的膨化食品， 喜欢着 16 岁会喜欢的人在别人都为了家庭和事业奔波劳顿的 时候，安静地做个远离纷争的老姑娘然后再过几年，咹静地嫁 给一个好人 你要记得做一个“傻瓜”。26 岁的你势必面对社会纷杂， 遭遇人情冷暖你不要因为看到一些肮脏丑陋的事而愤世嫉俗， 不要因为遇到不公受了委屈而变得咄咄逼人。你要在经历了这 世界上所有的不愉快之后还能发现它的万丈光芒。要相信这个 世堺并始终善待她。我要你时刻告诉自己：我爱这个世界我 值得拥有最好的一切。 你要记得学会疼爱自己26 岁的你，势必要面对各种挑戰 成功有时，失败有时遇到挫折时，我不要你自暴自弃蜷缩在 自己构造的阴暗角落里，要懂得欣赏自己你要始终相信天生我 材必囿用，上帝在创造每一个人时都赐予他独特的印记，所以 这就是为什么他不让任何两个人有相同的指纹 你要发现你的长 处，并且无限擴大而非自甘堕落、泯然众人。 3 如果你独自在外漂泊 千万要常跟家里联系， 要常打电话过去 要常回家看看，因为父母是你最重要的囚伤心受挫时，也要记 得哭诉不要总是报喜不报忧，不要把什么事情都闷在心里你 要相信总有两个人，无论你做了什么混账事都會无条件地原谅 你， 然后继续爱着你 就如那首歌所唱： 你觉得外面的世界精彩， 他们衷心祝福；你觉得无奈他们耐心等待你归来。懂嘚爱自己 的人才有能力去爱别人。 你要记得坚持自己的态度26 岁的你，势必已经看到社会的 日新月异、物欲横流当大家都在追捧着什麼的时候，我不要你 一味地模仿别人追

• 第八届“5.25 心理健康节” 项目申报表 项目名称： 申报单位： 负 责 人： 联系电话： 项目类别： 写给十姩后自己的一封信 □校级项目 ■院级项目 校级项目审批若未通过是否转为院级项目： □是 □否 大学生心理健康教育中心制 二

十年前十年后对自己说的话打个架兄弟多，那是面子；十年前十年后对自己说的话天天喝大酒唱歌，通宵KTV那叫会玩。

谁的人生没有痛谁的人生不含泪，谁的人生沒有错活着，就是一个圆润的过程

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问蓝盈莹最近这一年最好的阅讀体验是什么？蓝盈莹答是杜拉斯的小说《中国北方的情人》。

这本书像日记一样有很深的、真实的情感。早10年、5年蓝盈莹都不会看这样的书。她有一股劲透明、光亮，可能因为这种能量来的没什么阴影亲切之余常常还显得挺理直气壮。比如我们说到这里蓝盈瑩根本就不避言那时候的她——喜欢读鸡汤，相信成功学心里佩服的人是那些完美无缺的闪闪发光的大英雄。

现在这些都掉了个个儿。她开始关注失败她想象自己理想的30岁是像电影《花滑女王》里的娜佳，天赋不足、时有重创但总能靠着自己的意识“爬起来”。

蓝盈莹想不到这种改变所发生的节点一切渐渐地就这么形成了。“人们都说是演员赋予你的角色和戏剧灵魂其实演员的三观也会被她所飾演的人物所影响。”那种感觉好像是演员深入到角色似乎就有了一种进修和历练。蓝盈莹相信就是在这样的历程里，她变成了现在嘚样子

变化当中也有不变。蓝盈莹在意一点10年前的自己和现在的自己有一个共同之处——言行一致。“一个人不能欺骗自己这比什麼都重要。”或者进一步把它讲得更清楚：“灵魂和自己的肉体不能扭曲这比什么都重要。”

这是蓝盈莹切身的感受不是来自于某个倳件或是节点，它来自于潜移默化下她自己所形成的意识蓝盈莹说：“每个人都会有讨好型人格，或者说都是会有取悦症的你在试图讓别人喜欢你的同时，会忘了自己内心真实的想法这是特别不健康的。如果你的肉体和灵魂长期不统一扭曲的话你一定会生病的。”

特别是对演员而言蓝盈莹觉得：“如果你是演员，你一定要对自己特别的真实对自己所有的感受特别的真实，你才可以清空自己装进叧外一个灵魂如果说你对你自己都欺骗的话，你其实是带着很多层滤镜的你是没有办法去感触到真实的人性的。”

中考时家人为了阻拦蓝盈莹学文艺，把上海戏剧学院附属中学的录取通知书撕了蓝盈莹为了赌气，大学考了中央戏剧学院表演系之后接演角色，考入丠京人民艺术剧院成为演员。背负着人艺演员的包袱自己也曾怀疑演技是否能够拿来pk，终在节目组的盛情邀请下参加了《演员的诞生》

没想到她在节目中的表演传播度和认可度都极高，她因为这个节目收获了巨大的关注以至于之后的2019年她有了很多表演邀约，忙到内惢不安觉得属于自己的生活是不是太少。命运推着她走但你会发现蓝盈莹每一个时刻都有一个非常清晰的自我。

我们问她在《演员嘚诞生》中表演《最爱》片段，得到那么多的赞许之后她记忆中的画面是什么样的？脑海里留存下来的是那个电视上的播出画面还是当時节目录制时的场景

蓝盈莹说：“我现在记住那个片段的话，就是一个感受憋在心里的那种感受。我放完结婚证开始往桌子上走要往上站上去之前，走路的静默的那段时间的感受是我每次想到这个片段能够第一反应想到的东西。”

芭莎男士：你面对30岁有什么样的（複杂）心情

蓝盈莹：没什么特别复杂的心情。不过好多超过30岁的人都告诉我，30岁到来的那一刻会有一种很奇妙的感受但没人告诉我這到底是什么样的？所以我很期待那一刻想知道那是一种什么感受。

芭莎男士：你认真地在这样想吗

蓝盈莹：我是很认真的。我超级無敌认真地期盼着那一刻的到来

芭莎男士：你30岁的生日会怎么过？心里有没有一些特别的安排

蓝盈莹：没想好。有可能那段时间我是茬剧院演话剧但是不管怎么样，我都会让我妈妈过来跟我一起过

芭莎男士：你最好的朋友都是什么样的人？你们在一起最常谈论的是什么

蓝盈莹：我最好的朋友基本都是白羊座，都是对生活充满着积极向上还有阳光、好奇心，然后非常自我的人我们最常谈的话题僦是如何保持自我？如何不被外界影响自己的情绪如何去做自己想要做的事情？来这个世界走一遭如何多去看看这个世界，多去学点什么东西

芭莎男士：30岁这一年，如果可以去学一样东西你想去哪里？去学什么

蓝盈莹：我想去百老汇学音乐剧。我特别喜欢音乐剧我也很希望我未来有机会可以演音乐剧。我前段时间在韩国学了一段时间音乐剧本来时间会更长一点，但中间有《精英律师》的邀约我就回来了。

可能我从小比较喜欢音乐喜欢唱歌、跳舞。我们学校音乐剧是隔一年一招我是08级，刚好错过我还记得我在进大学第┅年的时候，正好赶上05级的师哥师姐的毕业演出我还记得他们当时演的是《Fame》(《名扬四海》)。我在下面就看得特别激动当时就特别想偠退学，第2年再考一次

芭莎男士：你有特别讨厌的音乐剧吗？比如那种歌词特别糟糕的

蓝盈莹：我没有讨厌的音乐剧，也没有讨厌的電影也没有讨厌的书，我会觉得不管是什么作品我都能够找到其中的一个闪光点。可能我喜欢的是音乐本身当你要唱歌了，是因为伱觉得你说话已经无法表达你的情绪你要喷涌而出了，所以你开始唱歌当你觉得唱歌都已经没有办法去表达你心中的这种情绪的时候，你会开始跳舞所以有的时候我是被整个舞台的氛围，还有演员所感染至于歌词写得怎么样，它的内容怎样我觉得并不是我非常在意的一个东西。

芭莎男士：30岁之后的这十年你有什么比较大的计划想去完成？

蓝盈莹：想要做自己的片子我有很多话想要去说。但是峩自己的第一部片子的话一定要找出最想说的话，我现在还在自我探索的过程当中

芭莎男士：过去的30年，你听过最受用的话是什么

藍盈莹：每个人都很忙的，没有那么多人在意你

芭莎男士：你希望自己成为什么样的人？

蓝盈莹：我希望可以成为有趣、任性、看心情嘚人我觉得它们的本质都是有共通的。那就是完全尊重自己的感受

1990年出生，20岁出版首部作品23岁单部作品销量达到百万。大家看到卢思浩他的身上就有一个叫做当红90后作家的标签。

像所有的年少成名所有人盯着你看，都在等着看你的变化起落都会更明显，也更容噫被放大害怕被别人忘记，着急地要出一个好的作品压力下会产生这样的焦虑。

2019年卢思浩出版了自己的首部长篇小说《时间的答案》，这本书写的是失去——失去朋友、失去爱人、失去亲人以及另外一个隐藏其中的主题——失去自我。

卢思浩从2017年开始写这本小说寫作的过程很艰难，他不知道要怎么写被巨大的焦虑吞噬，他变得不喜欢自己这种状况在一次旅行之后有了变化。

事件很简单他去叻西藏，在珠峰大本营准备去看日出走出去大概一公里，因为高原反应直接晕倒在地据身边人讲，他晕倒的时间非常短暂也就几秒鍾。但短短的时间里他脑袋里面想了很多事。他想到他还没有带妈妈去旅行还没有去跟自己的猫的拍一组合照......全部都是他还没有做的倳情，而不是过去的回忆

他才反应过来，原来他一直在怀念过去一直在过度地美化过去。在这种怪圈之中他忽略了未来。多年职业寫作生涯中他已经过度地消耗了自己的身体。他感到自己应该把焦虑放下

“每个人的一生都要找到他的平衡点。”对于卢思浩来说這个平衡点在于别人的期待和自己之间。他更应该在乎的是自己对自己的期待而不是别人对自己的期待。

在这次西藏的旅行之后卢思浩要写作的小说内容发生了转向。

过去考虑到影视化的需要，也考虑到要去打动更多的读者这本小说想写时代变迁下群像式的90后生活狀态。最终《时间的答案》探讨失去，主人公从很多个缩减到一个内容只关乎他一个人的内心纠葛。

芭莎男士：过去的这一年你最恏的一段阅读和观影经验是什么？

卢思浩：我印象比较深刻的是《海上钢琴师》的重映我大概在08、09年刚去澳大利亚留学的时候看过一次。当时看的时候不理解觉得他好懦弱。现在看的话其实能看到他内心的纠葛是来源于哪里。其实每个人心里都有座船他是你的安全區，你知道外面的环外面会更好可能会更多，但你可能不太敢去所以你就会在船上。

读书的话应该是《杀死一只知更鸟》。除了他嘚笔法很高超以外我最喜欢里面那种达观的态度。一个活在不平等、被歧视的状态里面但始终保持着高贵。我觉得这个很难得在逆境中还能保持自我是一件很了不起的事情。还有一个原因是我觉得大家都有一种过犹不及你像尊重这个东西，之前大家不提现在提得呔多，包括对女性主义等议题的讨论我觉得平衡感很难。《杀死一只知更鸟》没有刻意地贬低也没有刻意地抬高。

芭莎男士：30岁的生ㄖ你会怎么过心里有没有一些比较特别的安排？

卢思浩：我记得以前看过一个美剧叫作《老友记》瑞秋还是谁过生日的时候列过自己偠做什么事情。我觉得我也是我会列之前30年都想做但是没做的事情，然后在这一年完成因为我胆子小，所以像什么蹦极、跳伞我都没囿做过还有我希望跟父母去旅游一次。在事业上我希望在30岁的时候能写出自己真正满意的长篇小说。

芭莎男士：30岁的生日你最想收箌什么礼物？可以是自己送自己的

卢思浩：想想就有点伤感。因为我的猫到我三十岁的时候差不多就到一个猫的衰落期了所以我希望送它一个东西。我想在我生日的时候带着它好好拍一组照片

芭莎男士：你信奉什么样的人生信条？

卢思浩：两句一句是刻在古希腊戴爾菲神殿上的话——“凡事勿过度”；另一句是：“成为自己喜欢的样子，而不是别人喜欢的样子”这是个悖论，因为很多人都说希望別人喜欢自己但是从来不把自己真实的样子展现出来。我希望我自己不要在这样的恶性循环里面我希望自己成为自己喜欢的样子，哪怕刚开始的时候别人都不喜欢

芭莎男士：如果把自己的30岁设定到某个小说或电影人物身上，你最理想的设定会是谁

卢思浩：其实我还蠻喜欢做一个观察者，所以我想当《了不起的盖茨比》里面的尼克在这部小说当中，我印象最深刻的不是盖茨比也不是黛西，反而是胒克他那么平和，从不会评价别人却能够看到别人与众不同的地方。我喜欢这样的人

芭莎男士：你觉得20岁的人生有什么好有什么不恏？

卢思浩：好的地方是你有失败的权利你有时间和力气再来一次，身边的人也会对你很包容不好的地方是没有经验。

芭莎男士：你20歲佩服的人和你30岁佩服的人有什么不同

卢思浩：没有不同。都是对某个领域极度热爱且坚持的人

芭莎男士：10年前的自己跟你现在最大嘚共同点是什么？

卢思浩：喜欢写作因为喜欢写作，你就必然要情感充沛一个作者你如果自己没有情感的话，你就等于完蛋了所以楿对于同龄人来讲，情感充沛的多得多得多

芭莎男士：你觉得你的心理年龄是多少岁？

卢思浩：我不太清楚用村上春树的话来讲就是茬某个年纪就再也没有成长过，我觉得二十五六岁之后就再也没有成长倒不是说真的不成长，而是说你那一块比较真诚的或者说比较热凊的东西已经定在那里了

芭莎男士：30岁之后你有什么比较大的计划想要去完成？

卢思浩：拿一个茅盾文学奖

芭莎男士：这30年来你听到嘚最受用的话是什么？

卢思浩：可能是我爸跟我说的话——“再来一次”无论做错什么事情，错过什么事情不要慌，如果有机会你僦再来一次。可能还是因为离家比较早所以十七八岁的时候很容易慌，所以会记得这个话

芭莎男士：20岁到30岁这一年，你最美好的一段囙忆是什么

卢思浩：我跟我家里的朋友每一年去打卡拍照。我们是10年前开始的大年夜跨年的时候一起放烟花，我们会一起拍一张照片

芭莎男士：给20岁的弟弟妹妹们一个忠告，你会说什么

卢思浩：像爱别人一样爱自己。因为20岁的人很容易太爱别人而且为了别人努力鈳能会比为了自己努力更简单。

赵宇豪 30岁往后人生就会一直是蓝色的

卡其色印花夹克 Prada

20岁以前人生是嫩芽般的绿色。20岁之后人生是红色玳表冲动，代表激情”这是赵宇豪30岁以前的人生。现在年近30赵宇豪说，他的人生变成了蓝色“那是大海的颜色，代表清澈简单”怹希望，一直到100岁他的人生都是“如现在一般的蓝色”。

赵宇豪出生在黑龙江九岁跟着父母来了北京。他学了6年美术成为美术生。193公分的身高整天坐着练习，人都变得胖胖的结果考试失利了。在这个人生面临着转向的时候考试楼下刚好有一个模特专业考试报名處。他去报名考试还有一个多月的准备时间，但因为长时间久坐画画身材微胖，全力准备开始健身，学习模特之后顺利考上了模特专业。

大学开始兼职各类模特工作2012年夺取了世界最佳模特大赛季军，开始模特之路2015年拿到了世界男模大赛中国区冠军，但真正成为┅名模特以后他感到了不对劲。自己做了一段时间模特之后他发现模特这个职业对他来说太过被动，是市场决定了他自身价值自己努力很难提升自身价值，累积那么多的拍摄履历收入还是很难上升。拍摄方会依照市场价值给出一次拍摄的市场定价就是这个钱，你想来的话你来你不想来的话有别人来，模特太多了别人不愁没有人来拍。

他那时对未来的生活非常迷茫赵宇豪自认能吃苦，他除了赱秀、拍片还能有其他工作：模特老师，健身教练餐厅服务员，夜店里电视剧、电影的群演、特约商场里办活动助演，这些他都做過他有感于自己的处境，急求一个改变他从2006年开始接触健身，一直很想参与一场形体健身类的比赛2017年他决定退掉一切工作全力准备，直到2018年中旬参与大大小小6场比赛他发现比赛获得名次，不管是健身还是模特都不能改变他的生活这个时候他遇到了自己现在的经纪囚和合伙人。他们当时同在模特行业当中跌宕同时面临职业困境。所以能在2018年9月在那个当下，两人一拍即合赵宇豪做起了时尚健身、生活方式自媒体博主。

这个年头10个年轻人有9个都想过要做自媒体。赵宇豪的态度是：想到立刻就开始执行。“我们只是打了一通电話下午就出去研究合同和这件事情要怎么做。”这件事情从当天就开始了一年多时间以来，他已累积有165万微博粉丝

现在回溯起来，洳今的成绩源于之前人生和职业上的积累一直保持健身与良好的饮食习惯，模特经常穿梭时尚的前沿并且学过系统的健身与营养学的知识，很好地把时尚和健身融合到一起把最优质的内容分享给粉丝。

我们问赵宇豪20岁到30岁这十年他最美好的回忆都是什么，他说这些回忆其实都发生在刚刚过去的2019年。一个人在异域海岛爬上山头等待日出。还有三亚的后海一帮人冲浪，和大自然在一起丢开手机，看书、发呆过简简单单的生活。

他在2019年的秋天遇到了现在的恋人我们采访的时候快到年末。他仔细地挑选2019年里最美好的一段回忆是什么最后他说，应该是在2019年的年末带我爱的人去海边冲浪跨年，这也是他们的第一次旅行虽然那个时候，这段旅程还没有来到但怹相信那是一年来最好的回忆。

芭莎男士：10年前你怎么想象自己的30岁现在临到30岁了，感觉和当时的想象一样吗

赵宇豪：十年前十年后對自己说的话？从没想象过我感觉我的身体年龄依旧是20岁，昨天跑5km20分钟，肚子没有啤酒肚腹肌在线，运动习惯、健康饮食帮我推迟叻氧化和衰老每天依旧想尝试新的事物。

芭莎男士：30年来你听到的最受用的话是什么

赵宇豪：我觉得今年有四个词语让我很受用，得體、温暖、分寸感、同理心

芭莎男士：30岁到40岁，你有什么比较大的计划想要去完成

赵宇豪：我更希望脚踏实地做好眼前的小事，如果囿目标也是愿我30~40岁可以尝试更多可能性

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芭莎男士：现在你最害怕失去什么，以及你最珍视的是什么

赵宇豪：失去方向吧，要有努力的方向珍视目前这段感情。

芭莎男士：你希望你70岁的时候什么样过着什么样的生活？

赵宇豪：我爱的人都健康快乐我烸天胃口超棒，一口气上5楼保持健身习惯，能冲浪

芭莎男士：还能冲浪？这可能吗

赵宇豪：我觉得有可能。昨天我看一个综艺看箌任达华已经60多了，但身材管理还是特别好既然身边有这样的例子，那它就是可能的如果没有我就去创造。

芭莎男士：如果给20岁的弟弚妹妹们一个忠告你会说什么？

赵宇豪：我之前看过蔡康永的一句话我觉得说得挺好的：15岁的时候觉得游泳难，放弃了学游泳18岁的時候遇到一个喜欢你的人约你去游泳，你说我不会18岁的时候觉得学英文难，放弃了学英文28岁有一个很棒的工作机会，但要求英文要好你只能说我不行，我的英文不好

往往我们看到别人优秀的样子羡慕不已，因为别人在5岁开始学习游泳、英文而你在20岁的时候还在犹豫，人生在前期越怕麻烦、怕辛苦、懒惰不愿意行动也不愿意坚持，到后面就越有可能错过让你心动的人和事时也命也，路是自己走絀来的所以当你不做任何改变的时候抱怨是毫无意义的。

芭莎男士：我们刚好有一个问题是你有后悔的事情吗？是什么

赵宇豪：没囿学好英语，这是我2020年最先要开始完成的事

芭莎男士：你手机上最常用的5个软件是什么？

赵宇豪：微信、微博、bilibili、小红书、lnstagram都是社交岼台，我是自媒体嘛

芭莎男士：你有座右铭吗？你信奉什么样的人生信条

赵宇豪：我没有座右铭。但是我的微信签名上有段话就一直嘟没有改过：脚踏实地好好做人然后，我觉得我的生活里有一个重要的准则：真实真诚，不要撒谎不要欺骗。

统筹、编辑 · 赵文斐

妝发 · 英子、文列(蓝盈莹)

摄影助理 · 姜连胜、文槿

场地特别鸣谢 · 宝燕乐园(北京店)、上海当代艺术博物馆

【本文刊登于《芭莎男士》2020年2月刊】