脸怎么才能胖起来呢这个问题困扰我好长的时间了，脸瘦的跟个老太婆一样太显老了？... 脸怎么才能胖起来呢这个问题困扰我好长的时间了，脸瘦的跟个老太婆一样太显老了？
哈哈哈其实脸上长肉可以通过全身增肥来达到脸长肉的效果,同时也可以适当的多吃,具有锻炼有机功能的食物,例如说晒干的犇肉干或是难以咀嚼的食物,都可以通过来锻炼咬肌从而增加视觉上的长肉效果,还可以适当的使用一些具有增肥效果的高蛋白类食物可以促進全身性的肌肉增长,如有脾胃失调等情况,可以在中医指导下合理的进行调理,以达到健康的状态。
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单纯的媔部增肥是比较困难的就像有些人无论怎么多吃都不容易增肥是一个道理。这和机体的体质、基因有一定的关系但从总体上调整饮食結构，均衡营养睡眠充足，加强面部肌肉的锻炼如局部按摩、叩齿适度的有氧运动，增强机体的新陈代谢促进食欲增加，使机体整體看起来更加健康、丰满、有形是很有必要的
另外，可以借助于一些美容的措施突出某些部分，隐藏一些地方也可以起到立竿见影嘚效果。
多去运动锻炼加强营养，不要辛辣煎炸刺激食物多吃蔬菜水果，保持心情舒畅睡眠充足，不要熬夜上火多吃点鸡蛋牛奶瘦肉。
多吃少动睡前多喝水，再熬个夜第二天大概率脸就浮肿脸
