腿关节筋拉伤怎么治疗拉伤一般都是哪些人群,应该怎么缓解

出现肌肉拉伤的情况下一般最尐需要一个星期的恢复时间。一定要注意休息避免再次做剧烈运动,24小时以内可以用冷毛巾冷敷一下减轻肿胀和疼痛,外用云南白药噴雾剂消炎消肿,口服一些活血化瘀消肿止痛的药物三七片和布洛芬缓释胶囊。损伤炎症还需要用石膏固定一个星期少食辛辣生冷性食物,不要吃牛肉海鲜。

近来打乒乓球不小心滑到了导致我的大腿内侧的膝盖部位有拉伤筋的现象,特别疼痛的感觉现在已经好多天的时间了,一直不见好请问膝腿关节筋拉伤怎么治疗筋拉伤怎么办才好?

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