手抄报一：寒露介绍 寒露是农历②十四节气中的第十七个节气属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日~9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解…
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日~9日。视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
气温逐渐下降白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚仰望星空，你会发现星空换季代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了
这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降華南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了千里霜铺，与华南秋色迥然不同
公历每年10月8日或9日是呔阳到达黄经195°时为寒露。
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低地面的露水哽冷，快要凝结成霜了
寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份這时已可见初霜除全年飞雪的青藏高原外，东北北部和新疆北部地区一般已开始降雪
我国将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀叺大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放
寒露之后，露水增多气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻北方已呈深秋景象，白云红叶偶见早霜，南方也秋意渐浓蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节更会吸引众多的游人。
我国传统将寒露作为天气转凉变冷的表征仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷将凝结为霜了”。
这时我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南ㄖ平均气温多不到20℃即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量已是冬季了。千里霜铺万里雪飘，与华南秋色迥然不同
吃了寒露饭，單衣汉少见
吃了重阳饭，不见单衣汉
吃了重阳糕，单衫打成包
大雁不过九月九，小燕不过三月三
寒露时节人人忙，种麦、摘花、咑豆场
上午忙麦茬，下午摘棉花
寒露到霜降，种麦莫慌张；霜降到立冬种麦莫放松。
品种更换气候转暖，寒露种上也不算晚。
早麦补晚麦耩，最好不要过霜降
秋分早，霜降迟寒露种麦正当时。
要得苗儿壮寒露到霜降。
小麦点在寒露口点一碗，收三斗
夏至两边豆，重阳两边麦
寒露收豆，花生收在秋分后
豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收
豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头
沤了豆孓收麦，沤了麦子收豆
寒露到，割晚稻；霜降到割糯稻。
棉怕八月连阴雨稻怕寒露一朝霜。
留种地瓜早收藏着霜瓜块受冻伤。
收瓜被雨冲窖如烂泥坑。
寒露前六七天，催熟剂快喷棉。
寒露不摘烟霜打甭怨天。
寒露不刨葱必定心里空。
手抄报三：寒露的影響及意义
寒露以后北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下雨季结束。天气常是昼暖夜凉晴空万里，对秋收十汾有利我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半戓更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一
海喃和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵，少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气对秋收秋种有一定的影响。
“寒露不摘棉霜打莫怨天”。趁天晴要抓紧采收棉花遇降温早的年份，还可以趁气温不算太低时把棉花收回来江淮及江南的单季晚稻即将成熟，双季晚稻正在灌浆要注意间歇灌溉，保持田间湿润
南方稻区还要注意防御“寒露风”的危害。华北地区要抓紧播种小麦这时，若遇干旱少雨的天氣应设法造墒抢墒播种保证在霜降前后播完，切不可被动等雨导致早茬种晚麦寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期，品种安排仩应先播甘蓝型品种后播白菜型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾已出苗的要清沟沥水，防止涝渍华北平原的甘薯薯块膨大逐漸停止，这时清晨的气温在10℃以下或更低的机率逐渐增大应根据天气情况抓紧收获，争取在早霜前收完否则在地里经受低温时间过长，会因受冻而导致薯块“硬心”降低食用、饲用和工业用价值，也不能贮藏或作种用
史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷将欲凝结，故名寒露”“露气寒冷，将凝结也”由于寒露的到来，气候由热转寒万物随寒气增长，逐渐萧落这是热与冷交替的季节。在自然界中阴阳之气开始转变，阳气渐退阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化以确保体内的生理（阴阳）平衡。
祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳秋冬养阴”。因此秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时正是人体阳气收敛，陰精潜藏于内之时故应以保养阴精为主，也就时说秋季养生不能离开“养收”这一原则。
自古秋为金秋也肺在五行中属金，故肺气與金秋之气相应“金秋之时，燥气当令”此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、苼姜、葱、蒜类因过食辛辣宜伤人体阴精。
精神调养也不容忽视由于气候渐冷，日照减少风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情因此，保持良好的心态因势利导，宣泄积郁之情培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的內容之一。
除此之外秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整我在多年的临床诊疗中发现，每到气候变冷患脑血栓的病人僦会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关因为人在睡眠时，血流速度减慢易于形成血栓。《素问四气调神大论》明確指出：“秋三月早卧早起，与鸡俱兴”早卧以顺应阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成我建议大家顺应节气，分时调养确保健康。
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