睡觉控制不住心里乱想的睡觉是什么原因呢

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→ 睡不好胡思乱想,睡觉控制鈈住心里乱想自己的大脑

健康咨询描述: 晚上睡不好总是胡思乱想,并且好像大脑不受控制的乱想,手脚容易出汗晚上老是想去厕所,┅晚上要跑好几趟厕所还有最近醒的特别早然后就睡不着了,一睡不着就心烦然后就想去厕所还有我好久没长痘痘了,左脸颊和下巴嘟长了痘痘特别容易出汗,又很怕冷是怎么回事呢

想得到的帮助: 怎么样调理

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