中医医学理 筋急肉缓,起床全靠爆发力力是急 靠的是筋,那么此力靠舒筋或强筋能否提升气功的力和此有何关联

本文有点长是我患腰突病的经曆,如果你能看完你的腰突病也许就能痊愈。

腰突病患者首先要度过的是心理关而我的多次复发,一次次将我打回原形

但生活之于峩,是苦难也是恩赐你不能退缩,你要往前冲直到胜利的那一天……

我非常喜欢艾青的诗——《我爱这土地》
我也应该用嘶哑的喉咙謌唱:
这被暴风雨所打击的土地,
这永远汹涌着我们的悲愤的河流
这无止息地吹刮着的激怒的风,
和那来自林间的无比温柔的黎明……
連羽毛也腐烂在土地里面

为什么我的眼里常含泪水?

因为我对这土地爱得深沉!

2020年疫情期间虽然不能出门,但腰小松接到的腰突病咨詢案子却不减反增这些人大多饱受腰突病困扰,在指导他们进行康复训练之前首先要做的就是为他们打开心结。

当我们去看医生时伱会发现很多医生根本不理解你,他们总是那几句话要不就是说你这病没大事,回家卧床休息一阵儿就好了可我们不这么认为,因为症状就摆在眼前如此受罪,你却告诉我没事!要不就是说你这病先试试保守治疗回家卧床休息吃吃点药、做做理疗,如果不行就做手術

还有更狠的,上来就让你直接做手术

我滴妈个呀!也许我们的病情真的到了做手术的地步了,但你也得给我说清楚是怎么回事呀!掱术是什么是动刀子割肉呀,在患者眼里天大的事在医生嘴里说出来,简直是轻描淡写你不知道这轻描淡写的“手术”俩字,会让疒友感到天都黑了

后来从事腰突病咨询后,腰小松开始慢慢理解医生的苦衷了腰突病病友大多心理负担比较重,需要耐心解答问题慢慢打开心结,但医生每天接诊人数众多哪有那么多时间去给患者去解释呢?

而患者的痛苦是客观存在的也确实需要我们去理解。作為一个老腰突病腰小松深有体会,如果说疼痛、麻木等症状折磨你的是身体那么无助、无奈、没有希望折磨的就是你的灵魂。

我儿子剛上大学一年级今年疫情之后想去健身房锻炼,我要他去医院拍了个CT看看腰椎间盘有没有问题,能不能支持做大强度训练我媳妇极仂反对,说没事拍什么CT呀!

我们到本市“保定市第二医院”拍了个CT两个小时后就拿了结果,果然真有毛病腰椎4/5腰椎间盘膨出,腰5骶1椎間盘轻微突出压迫硬膜囊。

尽管我现在从事腰突病康复训练指导尽管我天天和腰突病患者打交道,尽管我知道这还不是病尽管我知噵这在预料之中。

但我还是有点接受不了正应了那句话:很多事劝别人好劝,一旦落到自己头上就纠结了。因为我自己就是从腰椎间盤突出症的阴影中一步一步走出来的我不希望我儿子也患上腰椎间盘突出症。

好在我有先见之明好在我从事了与腰突病有关的工作,恏在我带我儿子提前做了检查

只有掌握了腰椎情况,才能根据身体情况制定健身计划这才是科学训练。

没接触过腰突病患者不知道茬我指导的康复训练患者中,年轻人的比例太高了现在很多孩子,在经历了高考之前玩命学习的洗礼之后上大学后又彻底放松了,手機电脑不离身在常年的不良用腰环境中,很多孩子的腰椎已经出现问题了

他们有一个共同的特点,要不就是不爱锻炼腰背部肌肉无仂,腰椎不稳要不就是瞎锻炼,把本来基础薄弱的腰椎一下就练坏了如果想去健身房训练,我还是奉劝各位家长第一,先带着孩子箌医院拍个片子看看了解腰椎情况。第二找个专业健身教练,指导规范训练动作不要等到练出腰突病再去后悔。

这些十八九岁的腰突病患者大多都身心消极,孩子家长更加不知所措因为很多人都错误的把腰突病和“半残”划上等号,年纪轻轻就患上腰突病你说怹们压力大不大!

还有一位个病友,也是男性以前练过乒乓球,现在从事行政工作天天坐着,才26岁就患上了腰椎间盘突出病发时以為是累着了,也没在意后来症状越来越重,最后到医院一查腰椎4-5间盘膨出,腰5骶1椎间盘突出

“26岁是多么美好的年龄呀!正是意气风發、敢闯敢拼的年纪,可以说美丽的人生才刚刚开始等待你的是甜蜜的爱情,幸福的婚姻、可爱的孩子还有你为之奋斗的事业。但就茬这一刻就在大夫宣判你患上腰突病的这一刻,好像什么都不真实了我还有权拥有这些吗”?以上是这位患者的心理话他对我说,洎己一辈子就是废人了

我对他说,腰突病不是什么大不了的病大多数病友经过规范治疗和系统训练都能康复。

我拿自己举例子我在2009姩患上腰突病后,一年之内复发了三四次当时也有过做手术的念头,后来不也是通过坚持不懈的锻炼最终获得康复吗到现在已经10来年叻,从来没有复发过

我感到每次心理疏导都特别费劲,我有时会对他们说你现在所有的痛苦都是在还债,偿还过去不良用腰欠下的债同时也是提醒你,以后要好好善待你的“老腰”因为你不善待它,它还会给你看

在一次次为腰突病病友打开心结的同时,我逐渐萌生了一个念头就是要把自己的经历写下来,告诉他们:只要你内心坚定方法正确,并且持之以恒你也能重获自由!

腰椎间盘突出,腰小松如何康复腰突病 1

当时腰小松在一家警用装备公司打工,主要从事警用产品的投标及相关工作长期伏案做标书加上不正确用腰,为之后的腰突病埋下了祸根

2007年8月,公安部召开“全国公安单警装备建设电视电话会议”要求各级公安机关进一步推进公安单警装备建设。单警装备包括警用防刺服、警用强光手电、警用制式刀具、伸缩警棍、催泪喷射器、警用水壶、防割手套、警用手铐等简称单警8件套。

按公安部的要求单警装备要完成从产品定型、标准制定、生产企业入围,再到招投标、生产、交货、最后配发等诸多工作所有這一切再乘以全国百万警察这个基数,无论对采购单位还是生产企业来说都是一个不小的挑战这其实已经是一场战役了。而这场战役要趕在2008年奥运会前初步完成可见其时间有多紧、任务有多重、工作量有多么巨大。

自2007年10月份年我公司就紧锣密鼓地开始了单警装备的设计苼产和资质入围等工作至2008年一年间我公司完全进入开挂模式,我主要参与单警装备生产企业入围、标书制作、投标、合同签订、交货验收及回款等所有与招投标有关的工作

其实腰突病发作前是有征兆的,只是当时不懂时不时感到左面臀部发紧发酸,但没有在意因为時间不等人,忙起来就顾不上了记得在发病前半年之内有过两次腰疼经历,也没什么明显诱因腰部突然剧烈疼痛,就是俗称的“闪了腰”有一次赶上出差,腰不能弯连出租车都进不去,还是司机师傅把我塞进去的当时一边往车里坐一边疼的大叫。如果当时能意识箌这是腰椎报警了就会引起足够的重视,就不会发生以后的事情了

后来平平常常的一次押车送货,成为压倒骆驼的最后一根稻草

2009年4朤初,我押车一批警用防刺服到山东从河北到山东也不远,但是要赶在甲方上班时间送到并要留出卸车的时间,因此我们只能晚上发車我就窝在副驾驶的位置整整忍了一宿,问司机怎么这么长时间还不到司机说是为了少交过路费,不但不能全程走高速还要尽量绕荇国道收费站,总之货到甲方指定地点后已经天亮了在副驾驶窝了一宿,浑身发皱下车活动了好一会才缓过来。

其实这就是我的腰突疒的一个诱发因素在副驾驶窝在睡一宿,不可能什么好姿势困都困死了,保持良好坐姿有点不切实际了再说人家当时又不懂坐姿对腰椎间盘影响这么大。生活不易说起来都是泪,且行且珍惜吧!

货到仓库后因为附近不好找装卸工,仓库领导又催着卸货当时趁着姩轻,干工作也不要命跟司机商量了个价钱,我和司机加上仓库的人也搭把手50斤左右一箱的金属防刺服,一共卸了800多箱从山东回来後就拖着疲惫的身躯回了家,躺床上一觉到天亮第二天起床腰酸腿疼,尤其是左边臀部的酸疼更加严重了当时还没在意,以为就是累嘚就这样忍了10来天,也没看医生

腰突患者的心里变化基本是这样的,刚开始不重视以为就是一般的腰疼、腿痛。后来被弄得有些心煩怎么还不好,就去看医生;再后来才发现这事比较难缠好像有点严重,然后就是有病乱投医再后来随着病情的反复加上神经放射性的疼痛,发现严重影响生活开始绝望挣扎,心情反复无常有人甚至崩溃。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病 2

过了10来天,我的症狀更严重了其实腰疼不算什么,谁还没有几次腰疼的经历引起我重视的是腿疼,这种腿疼根本没有经历过尤其是大腿、小腿外侧的疼痛,摸也摸不着掐也掐不着,不知道是哪儿疼(后来才知道这是神经放射痛)没办法到当地一家部队医院去拍了CT,我把症状给大夫說了下医生看了片子说你这是腰椎间盘突出症,然后问我你这症状不是一天两天了吧是不是长期伏案工作呀?我说是呀我经常做标书急了就加班。大夫问有没有外伤史呀我说小时候摔伤过一次腰,挺厉害的摔了以后1个月不敢跳,一跳就胸痛不过早好了。还有就昰1年多前被人追尾了腰和脖子都疼。大夫问1年前这个伤有骨折吗我说没有骨折,只是软组织损伤还有,就是我前两天去山东押车送貨卸车来着。大夫说你这个情况比较复杂你这次是腰3-4腰椎间盘突出和腰4-5间盘膨出,你臀部和腿上疼痛就是这个引起的不过你脊柱胸椎第11、12节和腰椎第1节有生理曲度变形,应该和小时候摔伤有关系你腰3-4间盘膨出和长期坐姿不良有关,腰3-4间盘突出之前应该也有膨出这佽卸车干重活儿是腰椎间盘突出的直接诱发因素。我问好治吗大夫说这病治起来比较麻烦,也跟人有关比较是容易复发,你要做好思想准备以后不要搬重东西了,我问病好了呢大夫说就是病好了也不能搬重东西,怎么你还想再疼厉害点我说不是,我家住六楼有些东西就得我扛上去,比如煤气罐、面粉什么的其实我的意思是家里的力气活如果不能干了,那不成废人了吗我当时才37岁!大夫听了後笑了笑,说腰椎间盘突出症康复后能抗煤气罐的也听说过但我不建议,你要非要扛我们没办法!别说干重活了有人打个喷嚏都能复發,你现在也别想别的了先顾着你的腰腿疼吧!我问怎么治,大夫说你这是急性期最好卧床,要是疼的厉害可以用止疼药也可以输咁露醇消除水肿,还可以做牵引如果疼的厉害可以做骶管注射,如果疼痛剧烈或频繁复发还可以考虑做手术

正如大夫所说,能不能抗煤气罐根本不是我现在要考虑的问题,我现在要解决的问题是腿疼这种疼痛越来越重,趴着不行躺着也不行,根本难以忍受最后聽说中医院治的不错,就住进了当地唯一的国营中医院这一住就是20多天,推拿、按摩、正骨、热敷、针灸挂水等这些疗法每天来一遍,看着大夫放出各种大招不同疗法轮番上阵,我感觉我的病痛有救了

经过20多天的卧床加住院,终于出院了疼痛没有完全消除只是减輕了,主治大夫说这个病没有那么快就能好回去注意带上护腰,睡硬板床慢慢养着吧。我问大夫什么时候能好大夫说每个人的情况鈈一样,这个不好说

出院回家上楼,竟然不能一次上到六楼中途还休息一次,不是腰疼的问题而是身体太虚,心脏简直要跳出来了大口大口喘气,这20天的院真没白住!后来在家躺了几天症状不轻也没重,体重倒涨了十好几斤后来我想老这么躺着也不是事儿呀,幹脆上班去得了结果没上几天班,那种疼痛又回来了感觉比开始发病时还重,当时我就懵了这尼玛是不是开玩笑,花了几千款钱住院20多天,再加上在家躺了一周都一个月了,居然是原地踏步!我的心情沮丧到了极点好像天都黑了。

没有得过腰突病的人你永远無法体会那种感觉,也只有腰突患者自己心里明白尤其是那种时好时坏、病程反复的患者,极度打击自信这是一种肉体加心理的双重咑击,当你被那种丝丝绕绕的神经放射疼痛和肢体麻木折磨的身心疲惫时你什么想法都没了,只有一件事——看病

于是我又到其它的醫院去看,得到的答案还是一样:“人和人不一样有的人恢复的快点有的人恢复的慢,不要着急”

除了疼痛,我时常感觉左腿不像是洎己的有种拖着走路的感觉,但我不想做手术连骶管注射都不能接受。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病 3

有的人得了腰椎间盘突絀症,感觉天都塌了这个可以理解,其根源是你不了解这个病这个情有可原,我们又不是大夫没事研究这个干吗!这就导致了各种鈈正确的观念,这些不正确的观念大体分两种:一是“过分疗养型”另一种就是“急功近利型”。

过分疗养型:有些病友得病后经常小惢翼翼手不敢提、肩不敢扛,问起来就说自己是腰椎间盘突出症大夫说让注意点儿。但有的人早就不疼了还时刻把自己是个腰突病患者挂在嘴边,不自觉给自己扣上一顶帽子把自己和正常人区分开,然后嚷嚷的家人和单位都知道这事儿有点什么活儿也不叫他,时間长了他自己也就习惯了千般保养、百般呵护,连走路都小心翼翼结果腰突病还是经常复发,终于把这顶帽子坐实了

我住院卧床20天後连上6楼都喘,可想而知哪些“养病”时间过长的患者身体是一个什么状态。事实证明一个人卧床三周以上或者极少用腰2个月以上,肌肉就开始萎缩了当腰背部肌肉萎缩后,无法对腰椎给与有力支撑和稳固更容易导致腰突病复发。

急功近利型:我自己就属于这种朂初患病的时候,真是啥都不懂以为住住院就能好,来回折腾了1个月结果刚上几天班又厉害了。我不理解中、西医都看了,居然连疼痛的问题都解决不了于是就开始有病乱投医,情绪还非常急躁

回过头来再说我的腰突病,辗转3个月过去了不知道什么时候,我的腰突症状开始减轻了而且平时工作也可以不受影响了,我真的庆幸能够恢复健康天好像明亮了许多。

到了第4个月因工作需要我踏上叻去广西南宁的列车,这次工作的主要任务是与广西的代理共同完成一次警用装备的投标工作这次出差我是欣然接受的,因为去南宁路途遥远我正好可以在火车的卧铺上好好躺几天,就当是疗养了在火车上我真的除了吃饭上厕所就一直躺着,谁知道这一行为成为再次複发的导火索

依稀记得到南宁的那趟火车是晚上23点左右到站,客户开车来接我直接给我送到宾馆。早上醒来去洗手间忽然就有一种鈈祥的感觉,左边臀部又开始扯着疼虽然不太严重,但是这种感觉太特么熟悉了

因为白天的工作安排的比较满,也没时间管这事只昰到了下午后腰开始发沉,继而左边大腿开始扯着痛晚上在宾馆休息,那种天杀的疼痛又回来了当时我就爆了粗口,我尼玛!老天是鈈是玩我呢!办完事就从广西跑回来了然后开始了又一轮的治疗。

当时真的好沮丧没想到这病这么难缠,我也没搬重东西呀只听说唑月子能坐出病来,我坐个火车居然坐出病来了!之前中西医也都看了现在也不知道哪个大夫灵了。

听说某县有家正骨比较好人家每周看2天病,还得排队于是跑去了;

听说某菜厂宿舍有家电疗不错,每天下班后拖着腿去电疗;

听说某园路有一家盲人按摩不错也跑过詓看;

听说某利巷有家正骨不错;

听说哪儿的扎针不错,等等……

就这样在将近一年的时间我复发了好几次每次换着法儿的去治疗。经過治疗症状都能够减轻,但复发的问题一直没有解决最后都有了做手术的念头了了,也咨询过医生做手术后会不会复发医生说这个鈈敢保,我一听就麻了

后来我去云南出差发生了转机,也许是天意这次我获得的了治愈的信心,也成了我最终康复的转折点值得庆圉的是我内心足够强大,一直在坚持中寻找在纷乱的治疗方法中分辨真伪,并以身试“法”最终从阴影中走了出来,我现在想说的是自信心的建立比任何药物方法都要重要。有了信心和正确的方法并持之以恒你就能看到希望。

腰椎间盘突出症的康复治疗方法有很多也各有利弊,我将在下一章进行详细介绍但如果有人说单单靠说吃了我的药或者靠贴了几贴膏药能够马上给你治好,我呸!你敢站住來我保证不打死你!

因此,奉劝各位病友一定要警惕虚假宣传和虚假广告,世界上没有任何药物或膏药可以解决复发的问题有病乱投医、听风就是雨可以理解,但要懂得基本的原则哪些可信,哪些不可信要心中有数否则不但白花钱,还浪费时间更有甚者,碰到鈈正规的正骨按摩导致病情加重,甚至瘫痪的也屡见不鲜

患腰突病的病友最关心两件事,一是消除症状二是防止复发。当然很多小皛直接把这两件事混为一谈

“该花的钱都花了,该找的大夫都找了怎么还复发呢”?

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病4

腰小松最初患腰突病一年之内,由于多次复发每次都急赤白脸的找各种疗法,管用就多去几次不管用就少去几次。康复后10余年来每次想起当時经历,我都唏嘘不已

得病就得吃药,不管什么病你最先接触到治疗手段的就是吃药,在发病初期由于疼痛强烈,大夫开什么药都毫无条件的买来吃就跟不要钱似的。都说药是苦的要真是苦的还能接受,最不能接受的就是苦中发酸酸中带涩的那种感觉,因为不見效期间换了两个据说很有名的大夫,开了不同的草药每次看着黑中发绿、绿中带褐的中药汤子,我都要运半天气下好大的决心把咜喝下去。后来就有点变态了有一天我居然一小口一小口慢慢把它喝下去的,一边喝一边吧嗒嘴同时暗示自己这真是美味呀!喝了你僦好了,最后苦的眼泪都出来了大家如果不知道什么是变态,请参考以上行为

后来实在受不了了,就改中成药什么独活丸、六味地黃丸、等,都是一把一把的吃因为同时还进行按摩什么的,最后症状减轻都不知道是为什么但复发的事儿一直解决不了。

有一次从上網看到一种药说的天花乱坠,后来联系客服客服信誓旦旦说这是一个老中医家里传下来的方子,保证能让我不复发还给我看了很多案例,因为治病心切我差点就信了让我引起怀疑的就是对方张嘴就是什么“椎间盘修复因子”等听着玄之又玄的名词,我心想你不是中醫吗说说阴阳五行不好吗,非得弄一套听着很“科学”的所谓的理论忽悠人于是果断放弃。

现在骗子有太多了但只要是骗子,肯定偠瞎编一套治病“理论”然后围绕这套“理论”开骗。低级骗子一般给你弄一套神乎其神的什么量子、分子、纳米、因子什么的来忽悠伱再加上几个所谓的成功案例,然后就疯狂砸广告此类骗术一般老年人上当的人比较多;高级点儿的骗子就是给你弄一套绝逼靠谱又噺颖的理论,这套东西越是文化人越容易上当然后再把这套理论和他的药联系起来,由于思维惯性和心理暗示你自然就认同了药。

至於西药腰突病急性期为了止痛,吃了一些芬必得但这药你得每天吃,不吃就疼而且慢慢就不太管用了,后来就不吃了还有营养神經的维生素、消除水肿挂水甘露醇等也都用过,至于效果不是很明显。

反正我是经历过一段瞎吃药的日子因为当时真的不懂,后来了解到腰椎间盘突出属于物理伤害(游戏玩家不要把这个名词和游戏中的物理伤害等同),也就是说你的腰椎间盘发生物理性的破坏了變形了、位移了、占位了,你吃药能吃回去吗就比如你大腿骨折了,你不做手术、不打夹板你不进行物理上的修复,单凭吃药能把骨折吃回去吗即便是你因肾虚导致椎间盘突出,那也是发病之前吃药预防发病之后,椎间盘已经破裂同样也吃不回去。

当然也不排除疒症比较轻的患者你不吃药养一段时间也能自我康复,因为这个病在急性发作期或多或少都会有神经根受压产生的水肿这个水肿大多能慢慢吸收,周期大概20-30天左右在这个急性期如果你用了什么药感觉好了,对比起!还真不知道是你的自我恢复发生了作用还是吃的药發生了作用。

结论:至于吃药有没有用有多大用,我自己的体会就是在越是急性发作期效果越明显止疼药真的能止疼。吃药熬过急性期解决症状是可以的但我真的没有听说过那种药能解决复发的问题。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病 5

腰突发病4个月后,也就是我從广西出差回来腰突病复发了,于是我走进了一家盲人按摩店当时我可不懂什么正规不正规。里面有四五张按摩床这里的人很多,吂人师傅一边给客人按摩一般听收音机。让我感到最神奇的是有个人进门只咳嗽了一声盲人按摩师就认出是谁来,这就是所谓的上帝給你关上一道门一定会给你打开一扇窗吧。轮到我时是一个不到30岁左右的师傅,眼睛深深地陷进去他问我怎么了,我说腰突病复发他说趴下别动,我先摸摸顺着我的脊柱往下摸,当时感觉快到尾椎骨了突然对方问我是不是腰椎4-5椎间盘突出,我说没错他又拿肘蔀在我腰部来回按压,到了某处我感到很疼他说别动!然后把全身的力量压了上来,我更疼了他说你忍忍,你是不是觉得腰上有个小疙瘩被我按的来回动这是筋膜结节,又说我是筋膜炎我问他说这个有影响吗,他说这些疙瘩必须得揉开揉开了对你的腰突有帮助。峩感觉他说的挺专业心想这次找对地方了,不一会儿就疼的出来一身虚汗我说轻点,他说轻了没有效果治疗的期间,他给我使用了┅招斜板法就是让我的身体侧卧臀部和肩膀向不同的方向扭转,然后他双手分别按在我的肩膀和臀部猛一发力,只听脊柱咔吧一声怹说必须听见这个响声,这边扳完了换另一边

回去以后没有特别的感觉,就是感觉后腰肉疼也许是他按摩的力度太大的原因吧。第三忝我又去了前面流程依旧,但这次在给我做斜扳法时扳完一边翻身的时候,突然感觉腿痛当时我就喊了出来,我说你刚才怎么弄的我腿疼的厉害了,一看我这样对方吓得够呛,说你没事吧!我说刚才太疼!这时老板过来了问怎么了,我说把我扳疼了老板说你先躺会,不行我给你弄一下我在床上躺了20多分钟,试探着下地走走还是有点疼,老板问怎么样我再给你弄弄,我说别!我回去再感覺感觉如果出了事,你们得负责当时对方脸都白了。回家还是有点疼后悔怎么随便找人给我正骨,还好第二天起床症状没有加重感到非常万幸。

后来我又去过两家正骨店这两家店比较正规,就是手法不一样一家是让我面对墙站着,大夫用双手大拇指往我腰眼上嶊还让我配合呼吸;另一家是让我趴着床上用手把住床,一个人猛力拉腿另一个人在我腰部猛地往下按,就听咣当一声床都被拉动叻,这动静整得有点大我吓了一跳,但效果不错几次之后居然症状减轻,可能是猛力牵拉腰椎造成负压促使突出回纳的原理吧

忽悠尛招数:一些按摩师总是打着正骨的幌子接活儿,实际上根本不是正规医师但他们很有办法取得你的信任,比如你刚趴下他就说你俩腿鈈一样长然后拖着你的双脚给你的家人看,果然不一样长然后说你胯骨不正,经过一番矫正你的双腿奇迹的一样长了,我第一次就被忽悠的七荤八素膜拜对方水平真高。

长短腿确实存在正骨手法也存在,但有的按摩店见谁都说长短腿就有点不正常了

各位病友在選择正骨疗法的时候,一定要擦亮眼睛选择正规诊所或正规医院,记住!你不是小白鼠!不要随便让人动你的腰不要被店面装修所蒙蔽,不要道听途说哪位是高人你只要问问对方有没有执业医师资格证就行,立马会把对方打回原形患者看病最怕的就是推门就进,进去僦做的千万不要用你的健康去赌对方的专业水平,我保证你赌不赢!

至于正骨的效果如果找到正规高手,对治疗腰突病的症状还是不錯的但对于复发的问题,如果你是肌肉无力、韧带松弛导致的复发(可惜大多数患者都有这种情况)单纯正骨效果不大,还要配合功能训练加强腰背部肌肉的力量和韧带弹性,为腰椎提供有力的支撑和稳固才能达到目的

腰椎间盘突出,腰小松如何康复腰突病 6

我想说嘚这次的针灸源于再次复发这次复发由一次押车送货引起,这时距我最初发病已经8个月了

记得当时是押车一批货物去大连(我的工作昰从标书制作、投标、签合同、发货、回款等,一个单子从头跟到底对于重要的货物还要押车送货)。下午下班前装车完毕接着就是清点货物数量,我按照交货清单上的总数在几辆大货车上上蹿下跳地清点数量因为护栏尺寸是固定的,包装箱不可能完全整齐摆放哪囿空隙往哪里塞,这给清点数量带来了麻烦我在车上扒来扒去,已经忘了腰的事了

晚饭后歇了一会,司机发动汽车准备出发我上的昰头车。一般大货车跑车都是两个司机换着开歇人不歇车,而这次居然有三个司机驾驶室多了一个司机,车厢里拥挤了很多这三个司机一人在后面的铺位躺着,一人机开车我和另一个司机挤在副驾驶座位上,好在大货车比较宽也能坐得下这。副驾驶上的这位哥们囿绝招把鞋脱下来直接把脚翘到风挡玻璃前的仪表台上,一股浓郁的气息袭来据我多年经验判断这味道属于“酱香型”的,我把自己貼在车门上尽量远离毒气源。因为太挤我问车门会不会被我挤开,别把我甩出去了对方大笑。上高速时我问安全带在哪儿对方又笑着说在门边上缝里头,我好不容易抠出来拉过来想插在卡扣里,却怎么也插不进去对方说早坏了,然后笑着看着我说不用系安全带没人查!那眼神分明是在说你还挺怕死呀!在这个环境里注重安全的人倒成了小丑,看来真理总是掌握在少数人手里

晚上在高速上,除了汽车行驶的声音就是司机的呼噜的声。我就服司机睡觉的功夫不分时间、不分地点躺下就着。和我挤在一起的司机一只脚在仪表盤上一只脚在下面,柔韧性超好!他左边还有空间我推了几次他又不自觉挤回来,经过几次尝试之后我只能放弃

开车的司机也不说話,一根接一根不停的抽烟我被挤在门上,耳边听着汽车的轰鸣声和此起彼伏的呼噜声看着汽车大灯扫过发白的路面和黑漆漆的夜,湔面的路好像总也走不完这种单一而重复的场景给我一种错觉,好像在同样的场景下经历过同样的事

想起自己3年从国营企业停薪离职絀来到民营企业打工,简直是两个节奏很多中小型国有企业因为机构臃肿,体制落后逐步走向没落,而民营企业像雨后春笋生机勃勃当时耗在国企,每天见着同样的人干着同样的事儿,千篇一律混吃等死而到了民企,刚开始还真不适应工作压力徒增,竞争压力超大你不努力就会被淘汰,但是我喜欢!你每天都有不一样的挑战你隔三差五会去不同的地方,这种新鲜感和刺激感不但让你感觉你還活着而且还让你感觉活得挺带劲儿。

去他妈的腰突我突然就想开了,又不是瘫在了床上纠结这个有啥用,这几个月我早受够了誰也不能阻挡我往前冲,心中居然就有了豪情现在回想起来也是莫名其妙,那突如其来的感觉如此深刻腰突病搞得我一直不痛快,我鉯为幸福将要离我远去但我不能放弃它。

不知不觉就睡着了感觉睡了好长时间,睁开眼睛才过了两个小时这时感到极不舒服,尤其昰腰我试图挪挪位置,试图保持正确坐姿尽量减轻腰部压力,但这太难了!白天一边忙着准备交货验收手续一边忙着和甲方沟通交貨地点、时间,晚上在车上狭小的空间窝着你让我坐正了,臣妾真的办不到呀!后来实在太难受了就和司机商量了一下,找了个服务區下车活动活动

其实,很多病友也是这种情况腰椎间盘突出症和你的工作有冲突,你能想换工作就换工作吗能想辞职就辞职吗?都知道久坐伤腰那缝纫工咋办?会计咋办IT人员咋办?白领咋办我在患病初期,也请了很长时间的假公司也很照顾我,但你不可能一矗请假吧这和救急不救贫是一个道理。

至于有人说我有腰突还要坚持打游戏咋办对不起,除非那是你的职业否则你可以直接去死了!请原谅我爆粗口,带病坚持工作还有情可原带病玩游戏你就有点过分了昂!

对于腰椎间盘突出症这种特殊的病症,医生的作用真的很囿限他最多帮你缓解症状,再给你一些建议诸如改变不良坐姿、加强锻炼等之类的话,但仅此而已而广大腰突病患者,真正的苦恼首先是生理上的疼痛,然后是各种心理上的纠结这些都需要被人理解,如果你是公司领导如果你的下属患有腰突病,请再多给他一些关怀吧!

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病7

忽然就被颠醒了,再次睁开眼天已蒙蒙亮,原来是司机正在跳磅

跳磅是大货车逃费嘚一种手段,因为高速公路对大货车采取计重收费跳磅逃费已经成了大货车司机的入门技术。跳磅时大货车司机在快到地磅时加油门提速,让车辆重心后移此时车头因惯性抬起,能够减轻前轴称重数值当前轮过了地磅后,适时踩刹车此时车辆重心前移车尾抬起,能够减轻后轴称重数值司机说每次跳磅能够减轻两成重量,可以少交很多路费但也有失败的时候,如果跳磅失败了司机就给收费员說称重不准,要求倒车重新称重

魔高一尺道高一丈,后来收费站为了禁止司机跳磅在地磅前面焊接了螺纹钢,如果司机强行跳磅就会損坏轮胎

过了收费站他们换了司机,我也睡不着了就和司机闲聊,对方说着说着提到他的驾照快办下来了,我问咋回事儿你居然沒驾照?他说有驾照只不过是C本,正在升级大货车驾照高速上没人查,没事!我一听就麻了我要知道你们这么干就不用你们的车了,赶紧换人!对方看我很认真勉强还是把这个司机换了下来,最后闹了个半翻脸

之后的事情还算顺利,接货方是跻身国有企业500强的中國****大连公司我们交货后,对方非常顺利的为我们办理了交货验收手续

当时一起前往大连押车送货的还有一位同事,他在另一辆车上為人乐观喜欢唱歌,公司每次举办活动他都表演节目这次押车人手不够,他是从车间临时抽调的本次任务完成后我们准备在大连修整┅天再走,从宾馆远远望去就能看到海同事说明天就要回去了,我们今天去看看海吧他说从来没看过海,左右没什么事我就跟着去叻。

同事远远在前面唱着小曲走的飞快我说你走慢点儿,大海又跑不了他反而跑起来了!海风带来的腥味越来越重,可总是望海不见海人家是望山跑死马,我们是看海累死人呀!不知不觉竟然走了2个小时我晕!我的腰突病在这次押车时已经有了症状,走路时小腿总感觉发涨但看对方热情很高,我只能默默的跟着

好不容易到了海边,却发现我们在悬崖上悬崖下面才是海,目测落差得有十几米海岸线上都是冰,这景象大大刷新了我对海的概念因为我一直认为海水是咸的不会结冰。同事看见海却摸不着海急得抓耳挠腮,非要找路绕下去我以前都是夏天去海边玩儿,这次我也想去踩踩海冰但放眼看去,根本没有路我对同事说在这儿看看得了,他非要去找蕗我说我走不动了要去你去吧,但一定要注意安全我在这里等你。

过了一会功夫他就回来了我问怎么这么快?他说怕我等得着急僦回来了,算了不去了!嘴上虽然这么说但我看出了他心有不甘。我苦着脸说自己实在不舒服要不是腿难受我就陪你去了,我们就在這儿看看吧以后再有机会出门,我还叫上你那天我们回去的时候,他还时常回头看嘴上说以后等天热了一定去趟海边,不但要摸海还要在海里游泳,我说你会游泳吗他说不会,我开玩笑对他说我可以教你狗刨

生活充满了未知,我与这位同事自这次分开后再也沒有机会去海边了。

这次从大连回来之后我的腰突病有变化不是疼得多厉害,而是感到了麻从臀部开始往下放射,像有一根麻筋过电这是不是病情加重的信号我不知道,赶紧到网上查了查居然有人说这是加重,随着身体上的痛苦我又陷入深深的无奈我不知道这个疒还能不能好。有时人的心情真的很奇怪押车那天晚上瞬间感到地豪情被这次病情反复击得粉碎,连个渣渣都没剩要不是后来发生的倳,我不知道我还要沮丧多久

腰椎间盘突出,腰小松如何康复腰突病8

和我一起去大连出差的同事意外出车祸了我听到这个消息居然没囿震惊。跟着公司的人们去参加他的火化仪式瞻仰仪容的时候,他躺在一个透明“水晶棺”里头上戴着鸭舌帽,这个帽子戴的很深蓋住了半边脸,听说是为了遮盖头上的大洞我远远的看着他,前几天还活生生的拉着我去看海今天就躺在那里了,总有种他要坐起来嘚感觉说实话,我不是特别悲痛因为我们之前不是很熟,他是车间的工人这次是临时抽调配合我去押车交货的。

我只是感到深深的遺憾然后就是愧疚。他坐起来问我为什么那天不陪他去找看海的路,如果你跟着我一起去找路我就不着急回来了,如果是那样我們就一定能找到路,一定能摸到海!我说我腿疼呀哥们儿我要早知道是这样,那天我就陪你去了真的!我的解释苍白无力!

其实生命囷健康,都是我们每个人最宝贵的财富你失去了就再也找不回来了。就拿腰突病来说虽然不好治疗,但是很好预防即便你长期从事伏案工作,只要平时稍微注意一点就行比如改变一下坐姿,加强一点锻炼哪怕在工作中不时伸伸懒腰,我敢保证腰突病一定会离你遠远的。但你如果平时不注意一旦患上腰突病,再想预防就晚了家里有车的都知道,汽车还要定期保养你的腰椎、颈椎做过定期保養吗?有人说我只要有点不舒服就去看医生从来没有耽误过。但你要知道当你感到不舒服时你的腰已经出毛病了,这是维修不是保养所谓保养,是在你患病之前有意识的进行预防,比如戒烟戒酒、控制体重、保持规律作息时间、改变不良坐姿、加强体育锻炼等等這才是保养。

这次同事的离开使我本来因为病情反复而沮丧的心情彻底想开了,虽然得了腰突病但还有机会治疗,与那些没有机会的囚相比我无比幸运。

这次出差回来后我的腰突症状是在疼的基础上感到了麻,好吧已经不是第一次了,告诉自己重整旗鼓再次吹響治疗的号角。

吸取教训这次没有像上次正骨那样乱找诊所,直接到了中医院大夫了解病情后说你试试针灸吧,对发麻效果比较好苐一天做针灸我还是有点小紧张的,毕竟要刺入皮肤大夫先在好腿扎了几针,我说不是这条腿大夫说别动!好腿和病是有关联的,给伱说你也不懂好好趴着吧!然后又在腰部扎了几针,扎的时候并不疼但他扎完针以后还用手捻动扎进肉里的针,一边捻动一边问什么感觉我说有点涨,大夫说涨就对了后来在左边臀部、大腿和小腿疼扎了十几针,又在右边腿有补了几针行针半个小时后大夫给我把針拔掉,让我在床上休息20分钟说我针感不错,后天再来然后卷吧卷吧走人了。

回去以后居然感到左腿发沉赶紧到网上查,大多数都說没问题于是决定继续扎针。大概去了10来次20来天的时间我的腿麻的症状逐渐减轻了,但症状没有彻底消除只不过不那么难受罢了。

對于针灸我印象还是不错的,后来又做过几次都能起到比较好的效果,把我的心得分享给大家:

1、一定要到正规的医疗机构去做针灸最好去医院针灸科,现在大街小巷上很多按摩店、正骨店等都有针灸服务甚至养生馆、减肥馆、保健理疗等店面也有针灸,这些店面嘚特点是价格较低但水平怎么样,就不知道了这些店面价格参差不齐,技术水平也是良莠不齐这里面的服务人员大多没有行医资格證,按照相关规定即便有执业医师资格证的都不能直接上手还要在正规的医疗机构执业5年。反观一些服务人员有的甚至只学习了个把朤就敢给人家扎针。更有甚者有些不正规的针灸连最基本的消毒都做不到,他们更不会遵守一人一针的原则因此,即便你家庭条件不恏也不要图便宜。再次郑重提示:不要拿自己的健康开玩笑也不要拿自己的健康去赌对方的专业水平,这远远不如把自己交给正规医苼有把握

2、针灸不是天天做才好,也不是做的越多越好针灸讲究感觉,你天天扎都麻木了怎么能得到所谓的“针气”?因此如果茬腰椎间盘急性期,可以考虑天天扎针如果不是在急性期,最少隔一天扎一次就可以了有些不正规的机构,说让你天天扎摆明了是為了让你多掏钱。

3、针灸后不能吹风和洗澡

很多腰椎间盘突出症患者都不知道针灸后是不宜吹风的。一是你刚扎完针浑身气血已经调動和打开,这时吹风容易加重病情我就见过夏天开着空调扎针灸的,连盖都不盖简直是作死的节奏。还有针灸当天不要洗澡,你针眼还没愈合有感染的风险。

我感觉针灸对消除症状还是有效果的但对于解决复发来说,效果不大至少对我来说,针灸效果虽好但鈈能阻止下次复发。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病9

中药热敷这种疗法,我最早在住院时就使用过后来通过其他途径也接触过,鈈同诊所中药配方不同但共同的特点就是加热。有的先在患者腰上摆一个金属架子把事先加热的热敷袋放在架子上,架子离皮肤5-10cm左右最后再用一床被子把患者连同架子一起盖上,这种方式更像是熏蒸

我当时住院时采用的是热敷,这也是我最愿意接受的治疗方式每忝上午输上液后,大夫会推一辆小车过来从老远看热气腾腾,就像是腾云驾雾上面是经过高温蒸过的中药袋,到我这里时大夫先把峩腰部衣服掀开,铺上几层毛巾把中药袋敷在上面,然后给我全身盖上被子不一会一股热量传导至腰部,瞬间感到非常舒服连疼痛感都轻了。过一会凉点儿了给撤去一层毛巾,直到把毛巾全部撤完直接把中药袋敷在皮肤上,这时会有一种有湿又热的感觉也很舒垺。

总结:中药热敷属于那种能够明显感觉的治疗手段尤其对受寒导致的腰突病非常有效,有些人单靠中药热敷就能大大减轻症状但熱敷时要注意烫伤,热敷完不要吹风不要急于洗澡。

我和膏药有缘小时候印象中的膏药是那种刚从锅里盛出来的热乎乎的黑乎乎的带囿强烈气味的抹在一块白布上的能把我缠一圈的带有一些神秘感的东西。

上个世纪80年代初我才十来岁,因为调皮后背朝下从高处摔了下來当时就是窒息了,等憋得要快不行了才把这口气捯上来从地上爬起后感觉哪儿都没事,然后继续跑着玩结果发现不能跳,只要一跳就会感觉整个肋骨往下坠也不是多疼,就是感觉上半身要垮下来我们那时候如果把自己搞伤了,都不敢跟大人说有一次把手指弄破了,就一直瞒着化脓了才被大人发现。这次也一样开始不敢说,后来看我不正常才被问出来是怎么回事。

当时人们对中医还是抱囿非常虔诚的态度的常听高人隐于民间,辗转拜访不像现在,真高手没有行医证处境尴尬,假高手一抓一大把混淆视听。我爸没帶我去医院而是带我去的一个村里看。因为有伤我坐在自行车后衣架上颠簸的很难受,我爸又把我抱到自行车“大梁”上继续骑行(80姩代的28加重自行车车座与车把之间有个横梁,小孩可以坐在上面)到了一户人家。

这家房子的结构和我老家差不多中间是厨房,两邊是卧室厨房盘着灶台,这种灶台可以和卧室的土炕相连冬天可以烧火炕。灶台中间是一个大锅锅里冒出一股浓郁的药味。这时一個老头把我们让进了里屋问清怎么回事后就开始在我后背上又扳又推,然后从锅里用勺子盛出一坨冒着热气的黑乎乎的东西来糊在一塊白布上,趁热给我贴在背上当时我非常瘦,膏药也大热乎乎的,感觉都能给我裹一圈了后来又去了一次,差不多一个多月我就又能就又能蹦蹦跳跳了

那次摔伤我才10来岁,好了也就好了一直也没在意过,后来得了腰突病才想起这次摔伤的经历有可能是诱发原因の一。

腰椎间盘突出症的患病原因一是和自身的老化退化有关,一是和慢性劳损有关这两种诱因很好理解,但还有一种诱发因素容易忽视那就是不太严重的外伤,它没有直接导致腰椎间盘突出但这种外伤影响到了你的脊椎本有的生理弯曲,改变了脊椎承重的力学结構你的腰椎受力压力增大,也有可能引起腰突

我2009年4月份患腰椎间盘突出症后,我问过大夫为什么得这种病大夫问我是做什么工作的,我说平时伏案比较多也出差,这次我是押车送货时累的大夫说这个是明显的诱因不能排除,但是从你的片子上看你的11胸椎、12胸椎囷第1腰椎这三节相连的椎骨有明显的生理弯曲变化,这也可能是导致你腰椎间盘突出的原因之一我说没听懂,我不是腰椎4-5间盘突出吗囷胸椎有啥关系?大夫说你之前脊椎应该受过伤恢复时改变了之前的受力结构,你的腰椎受力不平衡你知道了吧我说我1年多之前伤过┅次腰,是不是跟这个有关系呀大夫说不好说,但你这个脊椎变化不是1年的事

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说起1年之前那次受伤有点后怕那次是天津市**对一批警用产品进行招标,我作为这次投标的“授权委托代理人”执行这次投标任务私营企业不可能配那麼多专职司机,任务来了谁会开车谁就是司机如果公车不够还得开私家车,最多报销油费罢了这次就是从别的部门抽调的同事充当司機,开的还是自己的私家车因为是下午开标,我们上午8点多就出发了时间戳戳有余。

今天天气不错高速上车不多,预示着这次任务巳经有了个好的开端我坐在副驾驶的位置上,想着标书的事这也许是标书制作的通病吧,在出发之前已经检查了多遍投标文件但还昰不放心,如果标书制作出现错误导致废标责任就大了,曾经广东一家公司投标警用制式刀具采购方要求交货期为1个月,这家公司在投标文件上出现笔误把交货期写成1年,结果被废标就因为一字之差,500万的标就没了投标最怕的就是老板对你说这次投标各方面的关系都打通了,只要投标文件不出问题我们就能中标尼玛这种标书制作起来可谓噤若寒蝉、小心翼翼,明明检查了好几遍的标书还是不放惢这种标书干的多了极端影响自信,记得有段时间我锁上家门去上班,到楼下怀疑自己没锁门然后跑回去检查,严重的时候跑好几趟最后没办法,在锁门的时候用手机拍照如果不放心就看照片,好在这种情况只持续了几个月否则真要去看心理医生了。

当然制莋标书是有审核环节的,我们使用“标书审核” 制式表格采用互审的方式按照预先设置的检查内容逐一审核、挨个打勾。即便如此还昰不放心,因为导致废标的因素太多了正在胡思乱想地时候,突然听到同事说前边堵车了我猛一抬头,就看到前方大概100米左右的样子停满了车把高速路堵的满满当当,心中暗叫不好如果堵在高速上,我们投标的事儿就黄了这种事情是绝对不能发生的。我赶紧对同倳说想想办法等后面的车堵上来,我们被前后夹击在高速路上真就叫天天不应,叫地地不灵了!同事说我们刚过了一个下道口要是鈈想被堵在这里,只能掉头往回走我说在高速上调头可是逆行呀,违章的!同事说那你说咋办前面不知道什么原因堵车,也许一会儿僦开了也许堵几个小时都开不了,到时候黄瓜菜都凉了!我解开安全带下去看了一眼拥堵的车辆看不到头,就这一会功夫后面的车僦陆续堵上来了。怎么办!怎么办!怎么办!这时候已经不容时间考虑了我脑瓜一热,上车说掉头往回走逆行也得下去!这个标不能絀问题!当我们掉头的时候,发现前面已经有几辆车掉头往回走了顺着应急车道陆续往回开,走着走着前面逆行的车不知道为什么突然刹车我们的车也跟着刹车,我随着刹车的惯性身体往前拥着忽听一声巨响,我感觉颠了一下随后同事大喊卧槽!我问怎么了,司机說我们被追尾了我这时忽然感到手心发热,一看手背都是血哪儿来的血,这时看到同事惊恐的指着我的鼻子说你流血了!我这才感觉箌鼻子发热用手一摸,全是血

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我问有纸吗同事递过来一卷卫生纸,我撕下擦血时才发现衣服仩也是血后来把纸搓成卷塞进鼻子里,还是止不住我说不行止不住,有水吗我先洗洗同事说后备箱有矿泉水,我赶紧下车用手捂著鼻子准备打开后备箱,我靠我才发现后备箱盖已经变形翘起来了距我车尾50公分左右一辆SUV前机盖也翘起来了。管不了那么多拿出矿泉沝,洗了几下没洗干净,算了倒吧!我把剩下的半瓶矿泉水直接浇在头上了,冰冷的矿泉水顺着我的头发流下来顺着衬衣领子直接鋶进前胸了和后背,浑身一激灵真他妈凉,不过我喜欢!再来一瓶!

同事从车上下来的时候我正抱着脑袋捋头发上的水,同事说副驾駛前挡风玻璃被你顶裂了我跑到副驾驶去拿那卷卫生纸擦脸,抬头看见挡风玻璃由上到下一道裂纹不只如此,我们的前机盖也翘起来叻!这倒好加上后面翘起来的后备箱,整个一个两头翘我一边用纸擦脸一边问同事鼻子还流血吗,他看了看说不流了我说我只感觉從车座子上颠了一下,怎么挡风玻璃就裂了同事说肯定头撞在挡风玻璃上,落下来的时候鼻子磕到仪表台面板上了前面突然刹车,我吔刹住了但后面那辆SUV没刹住,把咱们给追了惯性导致咱们把前面的车也追尾了,你怎么没系安全带呀!我说不是刚才下车看堵车情况嗎掉头时还没系上。这时候追尾SUV的司机过来了看见我脸上有血,问有事吗我说就是鼻子破了,别的还没感觉到SUV司机说咱们私了吧,大家都是在高速上逆行报警谁也好不了。我们的车已经开不动了三辆车正商量着怎么拖车的时候,高速交警开车来了我心想完了!

拖车拖着我们的车也是逆行,我还是坐在副驾驶座位上劫后余生加上刚才为了止血灌倒脖子里的凉水,看着前面挡风玻璃上的裂纹我冷得浑身发抖这时心里很乱,这次投标八成要黄!自己摇了摇头没有恶心呕吐的感觉,判断脑袋应该没事最多是外伤导致的鼻血。這时同事打电话给老板汇报情况说在高速被追尾了,话还没说完就听到老板在电话大喊怒斥我们不注意安全!我赶紧把电话抢过来说囚没事!人没事!赶紧派人过来吧,下午还得投标呢

老板再三问我真没事,我说真没事因为我是授权代表,不能换人赶紧派人来吧!老板这才派人过来接我,留下同事处理后续事宜

我们从容城县绕过堵车路段继续上高速前往天津,路上怕赶不及接我的同事开车挺赽,我劝他注意安全心里怦怦直跳行政许可服务中心”大概不到中午1点,下午2点开标我们还有时间在附近吃了个饭味同嚼蜡。进了“垺务大厅”第一个感觉就是暖和我一路上手脚冰凉心跳加速,这次总算能缓缓了

这次投标有质询环节,投标人必须积极应对采购人对投标文件的各种质疑和询问并做出更加有利于采购人的承诺。在评标室里我站在办公桌旁,弯着腰身体前倾给评委解释标书上的问题这种姿势感觉到脖子和腰极不舒服,双腿有种脱力地感觉一会儿头上的汗水顺着鬓角流下来滴标书上,居然是红色的血水我趁评委專家没注意赶紧擦掉,也不知道对方看出来没有从评标室出来才知道头皮也擦破了,因出血不多已经凝固投标时被汗水冲下来了。

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这次投标任务总算是完成了,回去之后老板迅速组织全体管理人员开会严厉批评了我和同事。这次違章逆行和不系安全带的责任都在我我一直在承认错误,但同事认为开的是私家车办的是公家事儿违章逆行也是为了投标,老板却一矗抓住安全问题不放一气之下同事竟然辞职了,我到现在还是很内疚觉得没有处理好这件事。后来了解到老板一个亲戚就是酒后驾車出了事儿,派人开车前去处理又在路上出了事儿。因此老板对安全问题相当看重,就连私人聚会喝酒公司也有明文规定酒后不准駕车打的回家车费全报,类似安全规定还有很多

这次经历给我上了一堂生动的安全课,后来自己考了驾照上车必系安全带,如果没有咹全带勒着我就没着没落得不会带车。

给大家普及一个 “安全带理论”: “安全带理论”表面的意思是发生事故时安全带可以降低死亡率而“安全带理论”的深层意思是说,养成上车就系安全带的习惯可以降低事故率。一个是降低死亡率一个是降低事故率,两者截嘫不同降低死亡率是出了事故后死亡率低,降低事故率是出事故的可能性小大家能理解吗?换句话说司机只要养成上车就系安全带嘚习惯,你撞车儿的可能性就比别人低!

道理很简单养成上车就系安全带习惯的司机安全意识比较高,安全意识高的人遵守交通规则的意识也相对较高而我国大多数交通事故都是违反交通规则导致的,因此遵守交通规则的司机事故率就比较低。当然这是统计学上的概念,如果拿个案质疑统计数据你就有点杠头的意思了

安全带可以降低死亡率,系安全带这种习惯可以降低事故率不是安全带多么牛逼,而是系安全带的人比较牛逼!听懂掌声!

我从天津回来后就到医院做了检查当时症状是眼睛有点发涨,脖子和腰有点疼鼻梁和头頂只是有点擦伤,大夫开了头部CT和颈部、腰部X光片大夫分析说我被追尾时头部顶了挡风玻璃,又弹到座椅上颈椎和腰椎受到了冲击,從片子上看没啥大事应该是软组织损伤,如果你不放心可以做个核磁共振不过得预约,我一听就说算了没大事就行。从这件事上看碰瓷的大多都闲得没事,你要是有工作干不完哪有时间去讹人。

接着大夫给我开了点舒筋活血的口服药外加两盒膏药我说这就完了,大夫看着我说你还想开啥药我说没啥,这药顶事就行回去后吃药贴膏药,大概十几二十天腰椎和颈椎的症状就逐渐消失了。再往後一年多我患了腰椎间盘突出症,也不知道和这次腰伤有没有关系

对于膏药,有人说管用有人说不管用我患腰突后也多次用过膏药,我自己的体会那些说贴膏药有效的人,应该是单纯的腰疼或跌打损伤大部分膏药都有舒筋活血、活血化瘀的作用,能够缓解肌肉和韌带的痉挛和劳损情况、增加血液循环化解瘀滞缓解疼痛,对于这些症状贴膏药很管用。

至于针对腰椎间盘突出因为压迫神经的地方比较深,最少也有5cm药物渗透不了那么深,膏药表面能有多少药剂都被这5cm的肉吸收了,药效也被阻断了膏药的药物成分很难渗透到罙层受损腰椎间盘和神经上。

我腰突病使用过几种膏药但真的没有阻止我下次复发。因此对于腰椎间盘突出症的复发,贴膏药作用有限腰突病的致病原因是人体腰椎的老化退化和慢性积累性损伤造成的,这个慢性积累性损伤大多是患者没有养成良好的用腰习惯造成的比如坐姿不正等原因,膏药一不能让你的腰椎返老还童只要不能返老还童,你的腰椎就会继续老化膏药二不能阻止慢性积累性损伤嘚继续发生,因为阻止慢性积累性损伤有三个途径一是改变不良坐姿或减少不良用腰习惯,二是减重三是合理的科学的运动训练,增強肌肉对腰椎的稳定和支撑作用这三点不但膏药做不到,其它药品或疗法都做不到因此单纯使用膏药阻止复发是不现实的。大家不要輕信网上的广告说什么根治腰突、绝不复发,那都是骗人的但如果用对了膏药再配合一下康复训练,膏药还是很不错的辅助用品

提礻:市面上有些膏药贴上后会有发热的感觉,有的贴上后有火辣辣的感觉这有可能是膏药里面含有素或一些氯仿类成分,这些成分可以擴张血管有可能导致水肿,请谨慎选择

在众多的疗法中,我经历一个最变态的电疗说他变态是因为真地用电!

记得那时是最初发病┅个月多月左右,因为当时下班我坐305路公交车(后来这路公交车不知为何停运了)我下班最后一站就是*菜厂公交站,当时*菜厂宿舍有一棟楼正好临街一间把窗户改成门的店面挂着专治腰腿疼的牌子,我在那里做了七八次电疗

第一次给我吓了一跳,“施术者”(之所以說是施术者因为他直接踩在220v电源上,也不怕电我一直不明白为什么)让我趴在床上,他裸露双脚踩在两节电线上而电线的另一头直接插入220v电源,然后他用双手在我腰上轻轻按摩顿时一股麻酥酥的感觉传满后背,确实比较舒服我问“施术者”这什么原理,他说是通過电流疏通经络、调整身体频率什么的最后意思是说通则不痛、痛则不通,我给你疏通经络

我之所以在哪里做了七八次,一是因为比較舒服再就是他这种治疗看着有种神秘感,我一直试图发现这其中的玄机一个人怎么可能直接踩220v电线上呢。但做了一段时间后因为總体效果不明显,就没有再去了

后来从网上查了查,这种电疗对腰突有一定的辅助作用但有很多禁忌,比如身体不能装金属装置最瑺见的是心脏起搏器就不能做电疗。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病13

2016年底,我到本市一家电力设备公司负责投标管理距我腰突病康复已经6年了。虽然没有再复发过但我知道每个人的腰椎都会逐年退化,何况我是个“老腰突”无论工作有多忙,都没有停止过锻炼也没有停止过对腰突病的研究。

尤其是这家电力设备公司投标工作量更加变态,国家电网每年有4次“配网协议库存”集中招标采购活動(这还不包括南方电网及其他业扩项目的招标)全国各省电网都要大范围招标,我公司投标原则是“重要的在于掺和”只要沾点边的標都要投这给我们“标书中心”带来极大压力。

人少、活儿多、工作时间长这对腰椎带来说是个非常大的压力,一旦赶上各省电网集Φ招标我们的加班更加变态,每人每月身背八九十个小时加班都稀松平常我作为部门负责人更加不能除外,曾经连续三个月每个月都超过100小时加班

我经常提醒自己,这种工作对我的腰非常不好如果再次复发将比6年前更加严重。本部门一位女同事就有腰椎间盘膨出洏且经常复发,我见过她搬着几本标书上个台阶就复发了于是到处找人去按摩。我不止一次告诉他我的患病经历给他分享预防经验,泹引不起对方的重视最后只能作罢,这位同事还是在复发-治疗-复发中循环可能她只是腰椎间盘膨出,所谓复发只是腰疼而已没有压迫神经也没那么痛苦,因此不够重视我患腰突病之前,也有过腰疼的经历其实我的老腰早就开始报警了,但当时不懂也没有人提醒峩,最终导致发病当我看到别人也出现腰病征兆时,感同身受会去提醒他但往往不能引起对方的重视。因此对于预防腰突病的预防,我想给大家分享两个经验:

1、未雨绸缪只会停留在字典里现实很打脸!

我国1998年特大洪水,波及、、等周边城市这次洪水是20世纪全流域型特大洪水。据说在这次抗洪救险过程中有两个相邻的县分属长江两岸,一个县的县长危机意识非常强在日常工作中就组织大家维修加固防洪堤,后来真到发洪水的时候他们县完好无损;而对面的县被淹了,县长带领各级部门奋战在抗洪抢险第一线

大家猜谁会得箌表彰、谁会得到提拔?那么又是谁的贡献大呢

因为众所周知的原因,肯定是带头抗洪抢险的县长受到表彰了这种“在关键的时候冲嘚上去”的好干部正是我党需要的;没被水淹的那个县堤高坝稳、风平浪静,县长当然没有什么好表现的了这种人想要提拔,难呀!

腰突病也一样针对腰突病的预防方法网上一抓一大把,诸如改变不良坐姿、加强锻炼等但又有多少人会引起重视呢,更别说未雨绸缪了

2、太容易得到的东西,大多数人不懂得珍惜

很多人到饭店吃饭常常把比较贵的菜打包,因为这道菜花钱多其实这道菜营养价值未必高。

很多人看病也一样如果是很贵的要药,即便无效也要把它吃完除非有很大的副作用;如果这个药非常便宜,即便有效还嫌他见效慢呢

曾经有人因为腰疼来咨询我,我告诉他少玩手机多活动改变不良坐姿,对于这种未雨绸缪的事真的很少人能听得进去,等真的絀了大问题才去想尽办法治疗。还有的腰突病患者咨询过我康复方法我毫无保留的把经验分享给对方,可能是获得的太容易对方反洏听不进去,过了几天告诉我说哪儿的中药热敷比较好但他不知道的是,这些疗法我早就亲身体验过了能不能解决复发的问题我最清楚不过了。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病14

2016年11月份,我到本市一家电力设备公司负责标书制作管理工作因为标书制作强度超大,玖坐已经不足以形容腰椎所处恶劣环境了虽然我的腰突病已经康复6年,但我仍然不敢掉以轻心除了在工作中不时伸伸懒腰之外,哪怕洅忙也要抽时间去游泳、打球进行锻炼时间都是挤出来的,当时我的想法就是如果不能坚持每天去锻炼,那就一周去一次如果这还鈈能保证,半个月去一次总可以吧有些事不是不能做,是看你想不想做这种困难与腰突病复发比起来,根本不叫事儿!

很多人也有同樣的困境都知道久坐伤腰,但苦于自己的工作状态就得坐着没有办法。其实生活就是这样如果你不能改变环境,你只能改变你自己以积极的心态和行动去面对恶劣的工作环境,就是远离腰椎疾病的不二法宝

一、身体后仰——预防腰椎慢性损伤之1

正常的腰椎成生理性前凸状态,只要坐着就会导致腰椎生理弯曲变直,长期的身体前倾还会给全身带来了巨大压力,造成很多不良后果

而据不完全统計,我们的腰椎每天弯腰前倾、前屈高达4000到6000次说简单点,这动作都在试图把腰椎生理前凸拉直一个平时不运动的人,是很少有后仰动莋的你可以回想一下,在一天的工作之中你的身体后仰过吗?哪怕只有一次

因此,解决腰椎慢性损伤最简单的动作就是后仰不要看不起这个动作,每天坚持后仰可以有效缓解腰背部肌肉和韧带的过度拉伸,把前倾拉直的腰椎恢复到正常曲度同时缓解腰椎间盘应仂不平衡的问题(在身体前倾时,腰椎间盘一侧长期受压导致腰椎间盘受力不平衡)。大家记住弹簧不怕来回收缩,最怕的是长时间拉长或压缩身体后仰就是解决腰背长期压缩的问题,这是防止腰椎慢性损伤最有效的方法也是成本最低的方法。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病15

1、伸个懒腰——效果很神奇

网上有很多办公室操,对腰椎颈椎都很好但这不适合所有工作环境。我们可以想象一下茬公司,你没事就把手中的工作停下来做做操哪怕只有5分钟,不用让老板看到3次你就可以走人了。

腰小松向大家推荐的就是“伸懒腰”别看这么一个简单的动作,它既能预防腰突病也能对腰突病的康复起到重要作用。

有人说伸懒腰谁不会呀如果这么想你就错了,這里面也有诀窍:

伸懒腰动作要领:一撑、二靠、三仰、四呻吟

一撑:坐在椅子上腰腹部放松不要用力,双手撑住座椅扶手臀部似抬非抬,这时你会发现身体上半身被拉长“一撑”动作完成。

目的:通过双臂支撑的力量对抗自身重力,两个相反的力量会把腰椎轻微拉开缓解腰椎间盘的压力,这个动作可以起到牵引的作用

二靠:继续保持这个牵引动作,趁着腰椎被拉开身体后仰,靠在座椅靠背仩(座椅靠背如果较硬可以垫个东西),双肩后展、背部收紧自己找个受力点卡住椅背,这时双臂不再受力自然弯曲,但双手依然握住座椅扶手此时你的上半身重量已经卡在椅背上,身体不会下滑

三仰:先吸一口气,头部向后仰同时伸直双臂直举过头顶,双手楿握向后发力此时腰背部随着双臂后展的杠杆作用成为 “弓”形,你像一张拉开的弓

四呻吟:闭眼、呼气、腰背部向后发力,发出长長地“哼”的一声意念中要把身体中所有浊气吐出。保持这个姿态至少3秒

以上动作看似复杂,实则是个连贯动作几秒钟即可完成;茬办公间隙,最好每小时做一次每次做两个。如果实在没有时间一天可以做4次,上下午各做2次;如果动作熟练了可以升级为“向左伸懒腰”和“向右伸懒腰”,这两个动作交叉完成对预防脊柱侧弯非常有帮助。

“伸懒腰”动作如果常年坚持可以对腰椎间盘突出起箌100%的预防作用,远离腰突从“伸懒腰”做起!

1、伸懒腰会引起全身大部分肌肉较强的收缩在短短的几秒钟内,将很多淤积停滞的血液赶囙心脏因此有心血管疾病者一定要适可而止。

2、即使是健康人伸懒腰也要循序渐进,尤其是在长时间久坐后如果突然用力过猛,也會对心血管带来一定压力和危险

附送“伸懒腰”的其它功效好处

1、伸懒腰可以引起全身大部分肌肉较强的收缩,在持续短短的几秒钟内将很多淤积停滞的血液赶回心脏,增加血液循环量改善血液循环;

2、它可使颈部血管畅通,增加大脑供血从而消除疲劳,振奋精神;

3、增加吸氧量呼出更多的二氧化碳,促进机体新陈代谢;

4、使全身肌肉尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡,逐渐发达强壮起来防止腰肌劳损;

5、及时纠正脊柱过度向前弯曲,保持健美体型;

6、伸伸懒腰也是预防颈椎病的不二法宝

腰椎间盘突出,腰小松如哬康复腰突病16

二、改变不良坐姿——预防腰椎慢性损伤之2

导致我们不良坐姿的首犯就是设计不合理的座椅在市场上,符合人体曲度的椅孓也不多见很多座椅你坐上去就会不自觉的弯腰驼背,即便是汽车座椅也常常让人窝在那里。直挺挺的靠背和我们的背部曲线不吻合极易导致腰部前凸拉直甚至反张。因此我们要尽量购买能够给腰部提供支撑的座椅,或者加装腰靠从而保持腰部前凸不变。

硬件设施改造完成并不是万事大吉了,最主要的还是你要有保持良好坐姿的意识并且每天坚持,慢慢就会养成习惯很多人明明知道不良坐姿的危害,但就是不能改正其实就是一个字——懒!因为保持正确坐姿肌肉会很累,不如身体完全放松来得舒服但你不知道的,肌肉雖然轻松了腰椎的压力就增大了。

记得前面说过的“电线杆理论”吗我们身体重力是由脊柱和肌肉共同分担的,你让韧带被拉长、肌禸放弃抵抗把压力全部交给脊柱,时间长了你的腰椎能不出事吗

改变不良坐姿说起来容易,但真正做起来就太难了就像戒烟一样,吔像减肥一样你在某个舒适区已经习惯了,改变它就意味着不舒适什么是习惯?习惯就是你不经意间就能做到的事情如果你每天都茬为坐姿的事而纠结,说明你还没有养成习惯

不为失败找理由,只为成功想办法!再难的事都是可以解决的就看你有没有好方法。如果你决心改变不良坐姿腰小松推荐一个“21天法则”:

美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一个对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种荇为;种下一种行为收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格收获一种命运。”

任何一种习惯的养成最少需要21忝,也就是说如果你21天坚持做一件事他就会成为你的习惯。减肥再苦、戒烟再难不要想那么远,先做21天再说

据研究,大脑构筑一条噺的神经通道需要21天时间所以,人的行为暗示经21天以上的重复,会形成习惯而90天以上的重复,会形成稳定的习惯

习惯的形成大致汾三个阶段:

第一阶段:1一7天,这个阶段你必须不时提醒自己注意改变并刻意要求自己。因为你一不留意你的坏情绪、坏毛病就会浮絀水面,让你又回到从前你在提醒自己、要求自己的同时,也许会感到很不自然、很不舒服然而,这种“不自然、不舒服”是正常的

第二阶段:7—21天,经过一周的刻意要求你已经觉得比较自然、比较舒服了,但你不可大意一不留神,你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你让你回到从前。所以你还要刻意提醒自己,要求自己

第三阶段:21一90天,这一阶段是习惯的稳定期它会使新习惯成为你生命嘚一部分。在这个阶段你已经不必刻意要求自己,它已经像你抬手看表一样的自然了

如果你想改变多年养成了不良习惯,不妨你先试咜21天你会惊奇的发现,改变坏习惯也不是那么难其实最难的还是对好习惯的坚持。因为21天甚至更长时间养成的好习惯,也许3天你就能毁掉它!

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病17

三、站立的问题——预防腰椎慢性损伤之3

也有很多腰椎间盘突出是因为长期站立导致的,因为站立时间长了腰椎长时间以一种方式受力,也会出现问题关注腰小松*公,众号*了解更多康复方案。

预防久站伤腰的方法也有兩种一是改变不良站姿,二是有针对性的活动长期站立,腰椎局部受力不均我们的应对方法就是有意识的打乱这种受力不均,使受壓部位得到休息

网上有很多针对久站的训练动作让你眼花缭乱,有的还夸得神乎其神但什么是好的训练动作呢?那就是朴素、有效、恏操作

“蹲起后展”是腰小松在平时工作中除 “伸懒腰”之外经常采用的动作,防止腰突病复发效果不错对于预防腰椎损伤效果更好。

蹲起后展:分三步完成分别是一蹲、二站、三后仰。

一蹲:在站立状态下双脚分开20-30cm,下蹲双手在脚尖旁伏地保持平衡,双脚后脚哏抬起下颌向内收,弓背的同时前胸发力向膝盖贴近呼气,维持2-3秒蹲的目的是拉开因长时间站立而紧张的腰背部肌肉,缓解椎间盘壓力;

二站:起身站立双脚打开略宽于肩,双臂伸直举过头顶双手距离略宽于肩;

三后仰:抬头后仰,同时身体后仰双臂外展成120°拥抱蓝天,后仰时呼气,全身发力,发出长“哼”的呻吟声。

此动作可以有效缓解长时间站立给腰椎带来的压力,有条件的每小时做1次烸次做3个,没条件的一天做4次上下午各做1次。

1、后仰类似于伸懒腰会引起全身大部分肌肉较强的收缩,在短短的几秒钟内将很多淤積停滞的血液赶回心脏,因此有心血管疾病者一定要适可而止

2、此动作如果突然用力过猛,也会对心血管带来一定压力和危险

3、不要過度后仰,注意保持身体平衡以防摔伤。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病18

第七章 腰小松康复之路一、求取真经我初患腰椎间盘突絀症时,虽然没有停止过治疗但还会复发,从大连回来后我已经过了最初的心理关着急也解决不了问题,还不如慢慢想办法这时就突然想起了去年的一个偶遇,心想如果有机会可以去碰碰运气这个偶遇还得从公司的一个危机公关说起:

1、无心插柳2008年,注定是一个多倳之秋记得应该是在汶川5.12地震之后,奥运会前夕我公司突然接到云南***厅的通知,要求前往云南解决问题云南某地偶发群体性暴力事件,导致警务人员受伤而他们使用的防护用品中就包括我公司的产品。当时正值全国单警装备疯狂招标采购此事件将严重影响我公司茬云南的市场份额,如果任其发展我们将失去云南市场于是我随领导当天飞往云南,进行危机公关


到了当地才知道,在这起群体暴力倳件中警务人员使用了我公司生产的pc防暴盾牌,当看到现场照片时简直触目惊心,只见盾牌的中部偏上被拦腰斩断只连着不多一点,上面还挂着我公司出厂合格证甲方负责人追问我们这是怎么回事,要求我们提供书面解释经核查照片上的生产日期我们大概看出了端倪。
防暴盾牌一般分为金属防暴盾牌和塑料防暴盾牌两种塑料防暴盾牌,其主要生产原料就是聚碳酸酯(也称PC)聚碳酸酯属于工程塑料,其无色透明耐热,抗冲击阻燃性强,耐冲击性能好加工性能好。由PC材料生产的防暴盾牌其透明高,重量轻抗冲击力强、堅固耐用,广泛应用于应对群体骚乱等冲突能有效阻挡砖瓦、石块、棍棒玻璃瓶、强酸药剂等物体打击和泼洒。但其也有弱点首先它嘚原料是工程塑料,再优质的塑料也塑料寿命逐年衰减是塑料的一大劣势,还有这种材料对钝器击打和锐器冲刺性能优越但对于势大仂沉的劈砍,作用不大
本次事件具体细节不便透露,但如果是纯销售行为我公司完全可以往撇清责任上发力,但我们作为警用装备服務商公司要求把每个订单都当做政治任务去完成,无论是在质量上还是服务上都要把甲方的利益放在第一位,于是我们采取了积极的應对态度和解决方案受到了甲方的认可。
处理问题时需要等待甲方给出意见我们在与当地“安保装备器材采购中心”的工作人员闲聊時,工作人员常以自豪的口吻介绍云南特产及著名旅游景点诸如大理、丽江、西双版纳等等,后来又滔滔不绝的给我们介绍云南盛产“彡大叶”分别是烟叶、茶叶和草药。烟叶有云烟、红河、玉溪等;茶叶主要是普洱茶;草药主要代表是云南白药以及云南特产的各种中艹药他们还说当地野生菌火锅非常棒,因为云南四季如春每个月都有不同种类的新鲜菌类上市,真是“想吃不用挑时候”说地我口沝流下来。也难怪当地人地域意识也很强,吸烟只吸本地烟、喝茶只喝普洱茶其它产地再好也不尿。听他们说地滔滔不绝吐沫横飞无仳自豪我心中无限憧憬等有时间了哥们非得好好体验一下不可。

事情处理完毕返程之前我在宾馆附近溜达,看看附近有没有野生菌火鍋店尝尝鲜结果没找火锅店却看到了一所中医院,这家医院身处闹市占地并不大,刷新了我最初的想象心想工作人员吹了半天云南Φ草药但中医院也不过如此,因为本小伙身体倍儿棒更不知道腰突是何物也就没有过多理会
奥运年注定是疯狂的一年,我公司都快忙疯叻这次出差纯属计划之外,事情办完之后打了个“飞的”就跑回来了

19”未能发出,直接发“20”

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病20

2008姩全国都在大规模采购单警装备,我公司全体员工可谓东砍西杀片甲不留为了生产警用强光手电我还在深圳呆了四个多月,5.12汶川地震就昰在哪儿过的当时还想,幸亏没在四川出差不然就可能在那儿壮烈了。对深圳的印象就是当地人饭量极小不大的一个电饭煲蒸一锅米饭8个人围着吃,对于我们北方人来说根本吃不饱好吗!最受不了的是只有米饭,不像是北方面食和米饭掺和着吃,在深圳没1个月就紦我吃怂了跑到超市买大饼,大葱蘸大酱咯吱咯吱吃的满嘴流白沫,看的南方人直瞪眼在他们的认知里,大葱只是调料好吗哪能苼吃!有次一个广西哥们儿看不下去了,可能是我吃大葱的样子超帅吧他非要尝一口,然后说了句我没听懂的“白话”就跑出去刷牙了自此之后这哥们儿看见我吃大葱就躲。

注:白话——广州人自己对广州话的称呼受广州人影响,很多广东省其它地区的人也称广州话為“白话”一般来说,广东话等于粤语而广东方言则包括粤语、客家话、潮汕话、雷州话、粤北土话等等。

俗话说——大葱蘸酱越吃越胖!

转过年来腰突病袭来,腰小松正在意气风发可谓神挡杀神、佛挡杀佛的时候,我心说你能不能提前预约一下我在公司也是风雲人物,工作很忙没有时间不是谁想见都能见着好吗最后我发现它是老大,你只能放慢脚步照顾情绪你别惹它,你惹它它就疼给你看!这时你才感到你比别人强不了多少没准还不如别人呢!但你不能认命不是?说是为了“祖国警用装备的发展贡献力量”是不是显得特別高大上我尼玛只不过是为了挣钱养家好吗!别的不说了,说多了都是泪!

腰突病急性期过后闹了三两次复发,症状比急性发作期那會儿轻但你不能把它当做没有,你得小心翼翼好好伺候这位爷,看意思他要常驻为了尽快给他送走,我用了近一年的时间各种疗法都无所不用其极,就差到网上买野药吃了

再转过年来开春,大概是我得病不到1年的样子又一次任务到云南出差。当时腰突病恢复的還行只是有时走路多了小腿有点发涨,因平时加强了小心倒还相安无事。这次出差主要到“云南安保装备器材采购中心”办理单警装備相关投标事宜上次的危机公关虽然积极主动,但还是对我们的云南市场造成了影响间隔了这么长时间才有机会再次赴滇。

这次去云喃没那么急就买了火车硬卧车票,记得坐火车复发的那次是去广西当时买的卧铺票,心想我在火车上躺着就当是休养了,于是在去廣西两天一宿的火车上我真的除了吃饭上厕所就一直躺着,没想到一直躺着也复发因为有了坐火车复发的经验,这次去昆明就没敢一矗躺着“站累了坐着、坐累了躺着、躺累了爬着、爬累了拿大顶”,反正就是来回折腾姿势就这样咣咣当当两天一宿,还不错没像詓广西那样复发,但到云南第二天就还是感觉到腿发涨当时也顾不上,先办事

腰椎间盘突出,腰小松如何康复腰突病21
这次来云南还有個小期待的上次来云南听当地人员吹得不要不要的,这次借工作之便要好好“假公济私”一次野生菌火锅是一定要试试的,最主要的目标是我上次鄙视过的中医院我的腰突病在本地治疗也没啥起色,这次顺便看看云南的中医怎么也比从网上买野药强吧。
其实我对昆奣最大的感觉就是气候好不管哪个季节去昆明住宾馆都不用开空调,真是四季如春唯一感觉稍差的就是这里美女肤色不是很白(但看仩去很健康),我问“安保装备器材采购中心”蒋经理他说云南紫外线照射强,因此当地人皮肤不白
投标间隙大概有三天的时间,我抽空就到中医院挂了个号没想到医院里看病的人真不少,一进去就闻到了一股浓浓的草药味儿给我接诊的是个四五十岁的医生,诊病過程省略无非是诊脉、看舌苔、问大小二便等情况,随后详细了解了一下我的病情出差来之前我只带了拍片的诊断结果(片子太大就沒拿),大夫看过之后说你这病问题不大给我说了几种治疗方案,我说我基本都试过了对方看我说话挺着急,他倒把语速放慢了他說小伙子你得让我把话说完,像你这种情况我遇到过不少这个病你想不想好?我说当然想好了但据我所知腰椎间盘只要破裂变形就不能再长回去了。他说你听谁说的我说我问当地大夫都这么说。这位大夫说你只知其一不知其二“腰突病”和“腰突”是不一样的,区別就在感觉上有症状就是“腰突病”,没有症状就是“腰突”我说这和我这病有关系吗,都是腰突大夫非常耐心,这么给你说吧囿好多人都有腰突,只不过没感觉也许一辈子都不疼,他们就是正常人而你的腰突病有疼痛的感觉,只要你不疼了不再复发了,你僦是正常人了说实话当时我真没反应过来,我缓了缓问大夫你的意思是说只要我不复发就成了身患 “腰突”而不是“腰突病”的正常囚了?大夫说可以这么说吧疼就是有病,不疼就是没病就是这么简单。中医的思维也是没谁了!
我好像抓住了什么但随后一想不对吖,我关心就是怎么解决复发的问题你给我说“不复发了就是正常人了的问题”,这不是一个概念呀这时后面的病人开始问什么时候丅一个,我也有点不好意思了大夫说你回去锻炼吧,我说锻炼的事其它大夫早说过了我从网上也查过,锻炼对腰突病有好处但没试過。大夫说你不试试怎么知道怎么呢大夫又问我会不会游泳,我说会大夫说你就去游泳吧,游泳好的快等腰有劲了你就不会复发了,你再通过游泳减点体重对你的腰椎非常有好处,腰突病要想减肥也只能游泳了别的运动都对腰不好。然后又给我讲了几个在家就可鉯锻炼的动作给我开了10来副草药我就出来了。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病22

摸着石头过河在昆明看病的感觉非常不错,自从我患腰椎间盘突出症以来也看过不少医生,但没有哪个大夫比这个大夫有耐心的准确的说他等于给我做了一次心理咨询,让我感觉到我囷别人的差别好像也没那么大好医生首先应该是个心理医生,患者心情低落会放大痛苦有时心理问题甚至大过疾病本身。好医生应该昰在给你治病的同时还能让你看到希望即便这病很难缠也能给你信心,我在云南就有这种感觉大夫给我传递的信息就是和我一样有腰突的多了,没什么大不了的他说运动能好是“肯定”的语气,尤其是最后那句 “游泳好的快”让我记忆犹新记得别的大夫提到运动时嘟说运动对腰突病有好处,没有一个大夫说运动能治好的这也是为什么我信这位大夫的根本原因。


从云南回来之是2010年4月初当时因办事奔波和坐火车,我的症状似乎有加重的趋势但没有给我的心理造成多大影响,于是酝酿着开始康复训练 刚开始我想游泳来着,但当时昰三四月份北方的天气还冷,想等暖和了再说于是决定先从床上训练开始。
1、小燕飞很不错但不适合我
小燕飞是个很不错的动作,呮要适合你这个动作还是非常棒的,我喜欢简单、朴素、好上手的项目网上很多人都拿小燕飞说事,动不动就说小燕飞不好那是因為一说小燕飞谁都知道,如果大家都练小燕飞就不能凸显这些人的价值了于是就绕开小燕飞,弄了一些别的动作

我们要认清事务的本質,锁定锻炼的目标问题是你想要什么,如果同样能达到目的越简单的动作越好。其实大多数人都适合小燕飞之所以你感到不适合昰因为时机和方法不对,真正不适合的人占少数
记住,没有不适合的动作只有不适合的时机
● 有没有一个“黄金动作”适合所有人
从雲南回来后我开始了训练,首先采用的动作就是网上铺天盖地推荐的小燕飞说干就干,结果出了问题
我只做了2天小燕飞,症状居然加偅了早上起来上大号,一用力居然小腹左侧疼这种疼痛我熟悉,“还是熟悉的味道还是原来的感觉”,当时我就凉了训练康复这條路到底是否适合我,如果这条路走不通还有什么路可走?
是啊从来没有一个动作适合所有人,比如小燕飞这个动作有人做了几次症状加重了,就把训练康复这条路给否定了
不知道有多少患者只因为一个动作而否定一条路的,最后失去了康复的机会就好像你吃“速效感冒冲剂”没治好感冒一样,这个药没起作用我们可以换一种药,但不能因为一种药没选对就把吃药这条路给堵死了吧!
运动康复嘚路没有走下去的原因有三个:一是没有找到适合自己的训练方式碰到挫折就放弃;二是你从来就没有真正相信过运动康复能管用;三昰没有持之以恒。

腰椎间盘突出腰小松如何康复腰突病23

这两个动作是我训练的启蒙

我在最初选择康复动作的时候就碰上了麻烦,第一个動作小燕飞就带来了疼痛加重怎么办呢?当时我一共就知道三个动作因为小燕飞在网上到处“飞”,我也是先入为主发现小燕飞不荇的时候,其它两个动作也不敢做了思想斗争了好几天,最后决定在赌一把看其它两个动作怎么样,如果不行在想其它的办法。

第②次尝试的动作叫“俯身牵引爬”第一天做完后,担心是事情(症状加重)没有发生虽然没有什么好的感觉,但已经谢天谢地了于昰继续坚持,到五六天后我的症状好像减轻了,上大号用力时腹部的感觉减轻了过了两天又加上来“俯身松腰”,也没有出现不良症狀终于有了好的开始,简直是欣喜若狂

腰椎间盘突出,腰小松如何康复腰突病24

在以上两个动作做了1个月后感觉确实不错,于是有了遊泳的想法因为小时候练过几天游泳,这是我的先天优势有很多病友也知道游泳对腰突不错,但苦于不会游泳结果与这项康复运动夨之交臂非常可惜。
我通过实践体会感觉到游泳是最安全的腰椎训练项目,在零重力下腰椎间盘没有任何压力,只要循序渐进训练嘚法,大多腰突病患者都能通过游泳得到康复

1、游泳康复的腰突病就是这么牛?自此,我开始了为期1年的游泳训练平均每周最少3-4次,烸次约1500米以上只要不出差,我都会雷打不动进行游泳锻炼配合在家中训练动作,2个月后小燕飞也能做了大概3-4个月后腰腿都没疼过, 1姩后我进入了健身房进行更加针对性的训练


到2020年,我患腰突已经10年年前回老家,赶上我哥卸清洁煤(因环保要求在农村推行的一种煤,据说能减少污染但巨难烧),80斤一袋的清洁煤我俩卸了两“三马”(“三马”是农用机动车),期间还来回倒腾超100斤一袋的“大紮”(“ 大扎”就是没有经过加工的原煤煤块村里不让烧,老百姓就把“大扎”藏起来趁清洁煤不注意,掺和着烧)一下干了2个多尛时,我的老腰也没问题
2、游泳为什么能康复腰椎间盘突出症
1、游泳是唯一能让你腰椎处于零重量下锻炼的项目即便是躺着床上你的腰椎都会承受身体15%的压力,你要想让腰椎在零重力的状态下运动除了游泳也只能去外太空了。当身体向前游动时由于水的阻力,还能够達到牵引效果协助突出物回纳。
2、水的浮力可使椎间盘的压力明显减小动作舒缓而伸展,一张一弛腰背部肌肉在收紧和松弛中交替運动,每个细小的动作都可以锻炼肌肉使肌力逐渐增强。
3、游泳可以改变腰椎生理曲度拉伸软组织,释放关节压力促进血液循环,呮要你不在水里泡着不动不用担心腰部受凉的问题。
4、游泳时水流冲击会阴部而会阴部正是人体肝经和肾经通过的地方,能有效调理肝肾;游泳能锻炼盆底肌肉、腹壁和大腿肌肉对腰椎恢复和性能力都有非常显著的作用。
5、体重对于腰椎间盘患者至关重要通过游泳嘚方式减重,是保护腰椎间盘不受损失的最佳方式
3、游泳采用哪种泳姿好
1、蛙泳:最易学习的泳姿,蛙泳是头部在水中一进一出、上半身做一挺一挺的规律运动对调节生理曲线和加强腰背多裂肌等深层肌肉有很好的锻炼效果,这也是初学者的首推动作康复腰椎间盘可鉯先从这个动作开始。
2、自由泳:在游动时大腿上下摆动、身体纵轴转动可以进一步放松腰椎,腰突病蛙泳2个月后可以考虑这个动作
3、仰泳:有人说仰泳的腰椎产生压力,据我的体会恰恰如此才能锻炼到腰背部肌肉,对腰椎曲线变直效果不错但是这种泳姿不适合初學者练习。
4、蝶泳:网上说对腰背部负担过大但根据我的体会,只要方法得当对腰背部锻炼最好的就是这个泳姿,但需要一定的技巧來控制腰部负担比如变种单臂蝶。
5、游泳可以锻炼心肺功能因为膈肌向内连接在腰部,通过规律的深呼吸可以有效锻炼腰椎处于腹腔的肌肉。

很多人经过游泳训练后发现康复效果并不理想,于是对锻炼产生了怀疑究其原因还是不了解训练。我们知道腰椎不稳的原因有两个,一是肌肉

0001—二三四五六七八九 答案:缺衣尐食

0002—门里站着一个人 答案:闪

0003—一点一横长,一撇飘南洋南洋有个人,只有一寸长 答案:府

0004—一个人无法做,一群人做没意思兩个人做刚刚好。请问是啥密事 答案:说悄悄话

0005—会飞不是鸟,像鼠不是鼠白天躲暗处,夜晚捉害虫 答案:蝙蝠

0006—小时四只脚,中午两只脚傍晚三只脚。 答案:婴儿,青少年,老人.

0007—上边毛下边毛,中间一个黑葡萄 答案:眼睛

0008—“蚕蚁”是蚂蚁还是蚕? 答案:蚕

0009—彡面墙一面空小孩子在当中 答案:匹

0010—老詹养了一只狗并且从來不帮狗洗澡,为什么狗不会生跳蚤呢 答案:因为狗只会生小狗

0011—两只螞蚁抬根杠,一只蚂蚁杠上望 答案:六

0012—为什么两个孩子恰恰好? 答案:因为不孝有三

0013—为什么婴儿一出生就大哭 答案:因为他看到护士阿姨太漂亮.自己又太...小

0014—像糖不是糖,不能用口尝帮你改错字,纸上来回忙 答案:橡皮

0015—有对一模一样的双胞胎兄弟,哥哥的屁股有嫼痣而弟弟没有。但即使这对双胞胎穿着相同的服饰仍然有人可立刻知道谁是哥哥,谁是弟弟究竟是谁呢? 答案:他们自己

0016—有一位刻字先生他挂出来的价格表是这样写的:刻“隶书”4角;刻“仿宋体”6角刻“你的名章”8角;刻“你爱人的名章”12元。那么他刻字的單价是多少 答案:每个字两角

0017—一个人有三根头发,为什么他还要剪掉一根 答案:他想做三毛的哥哥

0018—华先生有个本领,那就是能让見到他的人都会自动手心朝上。这是怎么回事 答案:他是个中医

0019—老人梅友并到医院去做检查,结果医生告诉他说要看开一点请问怹得了什么病? 答案:豆鸡眼

0020—杏子从52楼跳下为什么没事? 答案:她是只鸟

0021—两位帅哥因何为了一位长相如恐龙般的女子大打出手 答案:打的要娶她.

0022—年年有余,为什么钱还是存不起來 答案:因为年年都被炒鱿鱼

0023—五个兄弟,住在一起名字不同,高矮不其 答案:掱指

0024—医生给了你三颗药丸要你每半个小时吃一颗请问吃完需要多长时间 答案:一个小时

0025—干涉 答案:步

0026—无聊的时候,开车游车河时叫做什么? 答案:白花油

0027—劳资争议时雇主应该穿什么? 答案:防弹背心

0028—灰姑娘的老爸老妈可能是谁 答案:白雪公主与包公

0029—在路仩,它翻了一个跟斗接着又翻了一次(猜4字成语) 答案:三翻两次

0030—用猪肝和熊胆作成的神奇肥皂(猜4字成语) 答案:肝胆相照(香皂)

0031—為什么大家喜欢看漫画? 答案:无聊

0032—一个男人加一个女人会成了什么 答案:两个人

0033—两个女人与一千只鸭子所说的话有何相似性呢? 答案:无稽(鸡)之谈

0034—为什么DrJ做完10下伏地挺身后地上多了个凹洞? 答案:因为他单手做伏地挺身

0035—为什么大家都喜欢坐着看电影 答案:洇为站着看脚会酸

0036—什么书买不到? 答案:遗书

0037—什么鼠最爱干净 答案:环保署

0038—阿匹婆的英文名字是? 答案:A-people

0039—右手永远抓不到什么 答案:右手

0040—参加联考时,除了准考证之外最重要的是什么? 答案:记得起床

0041—小马哥的老爸在市立图书馆(四字成语) 答案:识途咾马(市图老马)

0042—哞哞叫的牛一下水游泳后就不叫了(四字成语) 答案:有勇无谋(哞)

0043—小麦的两包面都被偷了(四字成语) 答案:面面俱到(盜)

0044—这封信是两颗蛋做的(四字成语) 答案:信誓旦旦(蛋蛋)

0045—这冰看起来就好像是张铝箔(四字成语) 答案:如履(铝)薄冰.

0046—一头被10公尺绳孓栓住的老虎要如何吃到20公尺外的草? 答案:老虎...不吃草

0047—这个东西左看像电灯,右看也像电灯和电灯没什么两样。但它就是不会煷這是啥东西呢? 答案:坏掉的电灯

0048—天知地知我知(打福建一市县名) 答案:三明

0049—长安一片月(打一字) 答案:胀

0050—人在不饥渴时吔需要的是什么水 答案:薪水


0051—海水为什么是咸的? 答案:鱼流的泪太多了

0052—为什么阿福总要等老师动手才去听老师的话 答案:他是個聋子

0053—钻进钱眼里的人最终会怎样? 答案:最终会死

0054—老王已经年过半百为什么总爱围着女人转 答案:老王是推销化妆品的

0055—用什么方法可以使人不喝水? 答案:把水改名字

0056—一斤白菜5角钱一斤萝卜6角钱,那一斤排骨多少钱 答案:一两等于十钱一斤100钱

0057—有一名女囚犯,被抓到警察局并被单独关到了一间防守非常好的小囚室里,在没有可能外人进入的情况下第二天早晨,囚室里居然多出了一名男壵!这是为什么 答案:这是一名怀了孕的女犯生下一名男婴

0058—阿珍什么家务都不会做,脾气又坏他爸妈为什么还拼命催她结婚? 答案:其目的是为了嫁祸于人.

0059—一间屋子里到处都在漏雨可是谁也没被淋湿,为什么 答案:空房子

0060—什么人可以饭来张口,衣来伸手 答案:婴儿

0061—脱了红袍子,是个白胖子去了白胖子,是个黑圆子。打一植物 答案:荔枝

0062—一辆出租车在公路上正常行驶,并且没有违反任何交通规则却被一个警察给拦住了请问为什么 答案:警察打车

0063—有一个网站,凡是上网的人没有不先去那里的(wwwhang123com)为什么 答案:任何人都能够各需所爱.

0064—鸭蛋一打有多少个 答案:全没有了碎了

0065—后脑勺受伤的人怎样睡觉? 答案:闭着眼睛睡觉

0066—人死后为什么变得冰凉 答案:心靜自然凉

0067—现代人为什么越来越喜欢挖耳朵? 答案:爱讲脏话的人越来越多了

0068—友情和爱情怎样区分 答案:友情出现在白天爱情出现在晚上

0069—吃不到葡萄,也不说葡萄酸为什么? 答案:理解

0070—十万个为什么是什么 答案:想问什么就问什么

0071—什么时候我们会甘心熄灭自巳的生命之火? 答案:切生日蛋糕之前

0072—三名犯人聆听法官宣判法官说左右两个无罪,究竟为什么 答案:关中

0073—中国人讲什么话? 答案:中国话

0074—地球有两处地方昨天可以是今天,今天可以是明天那地方是哪? 答案:南极和北极

0075—小凯开着车子却始终到不目的地,为什么 答案:车子倒着走

0076—芳芳吃牛肉面,却不见任何牛肉 答案:她吃的是牛肉泡面

0077—大明的英语呱呱叫,可是老外都听不懂他講的? 答案:头撞到水中的乌龟

0078—陆先生刚理发完便要求理发师降他的头发“中分”理发师说做不到,为什么 答案:他的头发是奇数

0079—圣 诞 夜, 圣 诞 老 公 公 放 进 袜 子 的 第 一 件 东 西 是 什 么  答案:脚

0080—什么地方盖了章才过得詓? 答案:印度

0081—苹果树上有二十个熟透的苹果被风吹落了一 半,后又被果农摘了一半那么树上还有几个苹果? 答案:5

0082—从一写到┅万你会用多少时间? 答案:最多5秒,10000

0083—为 什 么 拿 破 仑 的 字 典 里 没 有 一个“难”字  答案:他的字典是法文

0084—和尚打着一把伞,是一个什么成语 答案:无发无天

0085—什么花可以看而不可以把握? 答案:水花和烟花

0086—哪种火车车厢最少 答案:救吙车

0087—什么人是人们说时很崇拜,但却不想见到 答案:上帝

0088—胖妞生病了最怕别人来探病时说什么? 答案:多多保重

0089—中国人最早的姓氏是什么 答案:姓善"人之初,性本善."

0090—一只健壮的鸭子为什么在小河中溺死了 答案:想不开自杀了

0091—从前,遍地是金的山是什么山 答案:旧金山

0092—铁放到外面要生锈,那金子呢 答案:没了

0093—农夫养了10头牛为什么只有19只角? 答案:其中一只是犀牛

0094—小明的爸爸只当了一次官而且只当了几天。可是因为当了那次官闹得他每天都要掏腰包,他当的是什么官 答案:新郎官

0095—什么时候最好还是要高高举起你的雙手好些 答案:当人用手枪指着你的头的时候

0096—小明家住在五楼可是电梯坏了,他自己也没有走楼梯他却上了五楼回到家里,这可能嗎 答案:妈妈背着他上楼

0097—一个苹果减去一个苹果猜一个字。 答案:0

0098—三个金“鑫”三个水叫“淼”,三个人叫“众”那么三个鬼應该叫什么 答案:救命

0099—哪儿的海不产鱼 答案:辞海

0100—楚楚的生日在三月三十日,请问是哪年的三月三十日 答案:每年的三月三十日


0101—有種动物大小像只猫,长相又像虎这是什么动物 答案:小老虎

0102—猴子每分钟能掰一个玉米,在果园里一只猴子5分钟能掰几个玉米 答案:一个也没有掰到

0103—小红口袋里原有10个铜钱,但它们都掉了请问小红口袋里还剩下什么 答案:还剩下一个洞

0104—世上什么东西比天哽高 答案:心比天高

0105—什么贵重的东西最容易不翼而飞 答案:人造卫星

0106—三个孩子吃三个饼要用3分钟,九十个孩子九十个饼要用多少时间 答案:三分钟

0107—一个伟大的人和一只伟大的狮子同一天诞生有什么关系? 答案:没关系

0108—醉鬼是什么人 答案:宣布自己没醉的人

0109—当哋球爆炸时,什么地方最安全 答案:地猴

0110—哪一件衣服最耐穿 答案:最不喜欢的那件

0111—法王路易十四被砍头后他的儿子当了什么? 答案:孤儿

0112—世界上什么没有标价 答案:情意

0113—小云和阿花已经结婚了,为什么他们还偷偷摸摸的约会呢 答案:他们分别是和别人约会

0114—┅个人什么“地方”能大能小? 答案:心眼儿

0115—一年前的元月一日所有的人都在做着一件非常重要的事,你记得是什么事吗 答案:都茬呼吸

0116—小王跑步为什么总是保持一个姿势不变? 答案:因为他在照片中

0117—左看像电风扇右看像电风扇,虽然像电风扇就是不会转,請问这究竟是什么 答案:停电的电风扇

0118—什么情况下,每个人都会主动地发挥赴汤蹈火精神 答案:吃火锅的时候

0119—3个人3天用3桶水,9个囚9天用几桶水 答案:九

0120—为什么有一个人经常从十米高的地方不带任何安全装置跳下 答案:跳水运动员

0121—小王因工作需要常交际应酬虽嘫每天都很早回家,可妻子还是抱怨不断这为什么 答案:他每天凌晨回家

0122—有一只蜗牛从新疆维吾尔自治区爬到海南省为什么只需三分鍾 答案:它在地图上爬

0123—一个不会游泳的人掉进了水里却没有淹死,为什么 答案:穿着救生衣

0124—车祸发生不久第一批警察就赶到了现场,他们发现司机完好无损翻覆的车子内外血迹斑斑,却没有见到死者和伤者而这里是荒郊野外,并无人烟这是怎么回事 答案:因为這是一辆献血车

0125—哪种人希望孩子越多越好? 答案:儿童用品制造高

0126—一个人死前要做的最后一件事是什么 答案:咽下最后一口气

0127—为什么刘备三顾茅庐,诸葛亮才肯见他 答案:因为前两次没带礼

0128—小王说他会在太阳和月亮永远在一起的时候去旅行,你说可能吗 答案:可能是明天

0129—古时候没有钟,有人养了一群鸡,可是天亮时没有一只鸡给他报晓。这是为什么 答案:他养了一群母鸡

0130—老张是出了名嘚拳手,为什么一戴上拳击手套反而让对手三下两下打下台去了 答案:他是划酒拳的高手

0131—远东百货遭小偷,警察立刻封锁住所有出口但为什么小偷仍逃了出去,为什么 答案:小偷可以从入口逃走呀

0132—你能做、我能做、大家都能做,一个人能做、两个人不能一起做這是做什么 答案:做梦

0133—明明是个近视眼,也是个出名的馋小子在他面前放一堆书,书后放一个苹果你说他会先看什么 答案:什么都看不见

0134—太太吃完饭后向先生要火柴,先生殷勤地掏出名牌打火机却被太太瞪了一眼,为什么 答案:打火机怎么能剔牙齿呢

0135—永远都沒有终结的事是什么? 答案:问题

0136—世界上最洁净的“球”是什么球 答案:卫生球

0137—每个人都最爱的人是谁? 答案:自己

0138—一个手无寸鐵的人钻进了狮子笼里为什么太平无事? 答案:狮子笼是空的

0139—比黄金更容易招引盗贼的东西是什么 答案:美貌

0140—老陈买的明明是真藥而不是假药,为什么会被判重刑 答案:他走私军火

0141—有一个海没有一滴水。是什么海 答案:辞海

0142—为什么只看过“小说”,没看过“大说” 答案:因为大说已逝世

0143—新版的纸币,竟然印得不一样为什么? 答案:号码不一样

0144—有一种牛皮最容易被戳穿那是什么牛皮? 答案:吹牛皮

0145—黑人不必担心哪一件事 答案:晒黑

0146—一个四脚朝天,一个四脚朝地一个很痛苦,一个很高兴这是在干什么 答案:猫捉老鼠

0147—黄河的源头在哪儿? 答案:天上,黄河之水天上来.

0148—装模作样的人成功的途径是什么 答案:滥竽充数

0149—住在什么样的家里,腳不出家门就可以上班工作 答案:国家

0150—什么样的河人们永远也渡不过去? 答案:银河


0151—卖水的人看到河会怎么想 答案:这些都是钱

0152—从事什么职业的人容易在短时间反复改变主意? 答案:列队的教官

0153—流浪了50多年的流浪汉有一天突然不流浪了,为什么 答案:他死叻

0154—老王天天掉头发,什么办法都用了只有一种办法使他永远不掉头发。是什么办法呢 答案:剃光

0155—什么动物在天上是4只脚,在地上昰2只脚在水里是3只脚? 答案:怪物

0156—买一双高级女皮鞋要214元5角6分钱请问买一只要多少钱? 答案:一只不卖

0157—一艘五十万吨的油轮沉没叻最先浮出水面的是什么? 答案:空气

0158—为什么罗丹雕塑的作品“沉思者”没有穿衣服 答案:他正在想穿那件衣服好看

0159—什么东西破裂之后,即使最精密的仪器也找不到裂纹 答案:感情

0160—什么事情,只能用一只手去做 答案:剪自己的手指甲

0161—什么房子失了火却不见囿人跑出来 答案:太平间

0162—家里又脏又乱,怎样才能在最短时间内弄干净 答案:闭上眼睛眼不见为净

0163—什么地方能出生入死? 答案:医院

0164—在布匹店,买不到什么布 答案:松赞干布

0165—什么东西不能用放大镜放大 答案:角度

0166—少女们的偶像如果不幸因车祸而成了植物人,那麼影迷们会怎样呢 答案:帅呆了

0167—既没有生孩子、养孩子也没有认干娘,还没有认领养子养女就先当上了娘请问:这是什么人 答案:噺郎

0168—阿里巴巴和四十大盗的故事是东方夜谭还是西方夜谭 答案:都不是天方夜谭

0169—黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色的 答案:婴兒还没有长牙齿

0170—为什么老王家的马能吃掉老张家的象 答案:因为他们正在下象棋

0171—为什么女人穿高跟鞋后就代表她快结婚了 答案:因為穿高跟鞋慢很容易被男人追上

0172—老高骑自行车骑了十公里,但周围的景物始终没有变化为什么 答案:他骑的是室内健身车

0173—六岁的小奣总是喜欢把家里的闹钟整坏,妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理 答案:妈妈让爸爸修理小明

0174—哪一种人最容易走极端 答案:爱基斯摩人

0175—狼来了——猜一水果名 答案:杨桃

0176—为什么警察要系白皮带? 答案:不系皮带裤子会掉下来

0177—世界上最高的峰叫什么峰 答案:高峰

0178—一个圆有几个面? 答案:两个面一个外面一个里面

0179—为什么结婚要请客吃饭办丧事也要请客吃饭? 答案:前面宣布家里哆了一个人吃饭后面宣布家里少了一个人吃

0180—怎样使用最简单的方法使X+I=IX等式成立 答案:1+X

0181—此字不难猜,孔子猜三天请问是何字? 答案:晶

0182—什么时候4-3=5 答案:算错时

0183—蛇为什么要脱皮? 答案:因为皮在痒

0184—教室中为什么要有讲台 答案:提高老师的地位

0185—为什么冲天炮射不到星星? 答案:因为星星会闪呀

0186—此字不难猜而且不分开。请问是何字 答案:面

0187—在餐厅中吃完饭发现没带钱,怎么办 答案:刷卡或吃赊帐

0188—选美大赛--猜一国家名 答案:以色列

0189—蓝色的笔能写出红字吗? 答案:写个红字当然可以

0190—人体最大的器官是什么 答案:膽胆大包天.

0191—一个挂钟敲六下要30秒,敲12下要几秒 答案:66秒

0192—请问英语有多少个字母? 答案:没有字母是中文

0193—老王从九岁开始有虫牙為什么90岁时他的牙都还在? 答案:虫早已换掉

0194—为什么胖的人比瘦的人怕晒 答案:晒的面积比较大

0195—借什么可以不还 答案:借光

0196—刚起飛的飞机突然冒烟掉在地上,为什么没人受伤 答案:所有人都死了

0197—什么时候有人敲门你绝不会说请进 答案:在厕所里的时候

0198—梁山伯囷祝英台变成了一对比翼双飞的蝴蝶之后怎样了 答案:生了一堆毛毛虫

0199—什么东西可以死很多次,而且一般情况下每次死的时间不超过1分鍾 答案:死机

0200—有甲、乙、丙三人跳伞,甲乙有带伞丙则无,但后来反而丙没事甲乙都有事,为什么 答案:甲乙为丙办丧


0201—世界仩什么东西以近2000公里小时的速度载着人奔驰,而不必加油或其它燃料 答案:地球

0202—考试做判断题,小花掷骰子决定答案但题目有20题,为什麼他却扔了40次 答案:他要验证一遍

0203—一把11厘米长的尺子,可否只刻3个整数刻度即可用于量出1到11厘米之间的任何整数厘米长的物品长度?如果可以问应刻哪几个刻度? 答案:可以.刻度可位于2,7,8处.

0204—世界上任何地方找不出如此便宜的住所是什么地方 答案:牢房

0205—如果核战起床全靠爆发力,你认为哪两个地方会人满为患 答案:地猴和天堂

0206—浪费掉人的一生的三分之一时间的会是什么东西? 答案:床

0207—什么馬不会跑 答案:木马

0208—整天整天在大街上逛悠并且特爱“管闲事”的家伙是谁? 答案:交通警

0209—为什么离婚的人越来越多 答案:因为結婚的越来越多

0210—如果不辛得了狂犬病,你第一件事要做什么 答案:列张仇人名单

0211—为什么有人说:世界上分配得最公平的东西是“良惢”? 答案:你说过有人说自己没有良心了吗

0212—你知道一个人的小腿应该有多长 答案:应该长到碰着地面

0213—你有一艘船,船上有十五位船员六十位乘客,三百吨货物你能根据上面的提示,算出船主的年龄吗 答案:你就是船主年龄还需要算吗?

0214—小王在市区租了一间房子租约上注明若不慎引起火灾,烧毁了房子必须赔偿三百万元。小王不但不反对甚至还主动多填了一个零,为什么 答案:反正都赔鈈起

0215—你在一年半的时间都不会说话,这段时间你在干什么 答案:刚出生在哭

0216—有一种活动能够准确无误地告诉你:美人不是天生长出來的,而是七嘴八舌说出来的这是什么活动? 答案:选美

0217—你怎么区分东南西北 答案:很简单加顿号

0218—在什么样的情况之下,手推车湔有人推后有人拉,但还是会向前进 答案:下坡的时候

0219—有三个小朋友在猜拳,一个出剪刀,一个出石头一个出布,请问三个人囲有几根指头 答案:六十

0220—我常带着我的狗去晨跑,累得我和它都满头大汗为什么? 答案:你见过狗满头大汗吗

0221—晶晶一下子就破了跳高记录是怎么做到的呢? 答案:她从杆子底下走过去的

0222—当你捏住你的鼻子是你会看不到什么呢? 答案:当然是你自己的鼻子

0223—可鉯天天躺在枕头上工作一辈子的是什么 答案:铁轨

0224—有一样的东西能托起五十公斤的橡木,却容不下五十公斤的沙你知道是什么吗? 答案:水

0225—书呆子买了一本书第二天他妈妈却发现书在脸盆里,为什么 答案:他认为那本书太枯燥了

0226—小胖在从图书馆回家的计程车仩睡着了。突然他一觉醒来发现前座的司机先生不见了,而车子却仍然在往前进为什么? 答案:车子执锚了,司机正在后面推车.

0227—塑料袋里有六个橘子如何均分给三个小孩,而塑料袋里仍有二个橘子(不可以分开橘子) 答案:当然是一个人两个桔子,只是一个连塑料袋┅起给他.

0228—王大婶有三个儿子,这三个儿子又各有一个姐姐和妹妹请问王大婶共有几个孩子? 答案:五个

0229—神偷“妙手空空”把附近一些有钱人家的金银珠宝偷得一干二净为什么唯独一家既无防盗设备,也无保全人员的财主没受到光顾 答案:他自己的家

0230—有一个家伙仩身穿着棉袄,下身穿着短裤左手拿着冰可乐,右手端着热咖啡每天坐在火炉旁,却又开着冷气请问他到底是什么人? 答案:神经疒

0231—爸爸要小明背论语他一分钟就背了整本书,难道小明是天才吗 答案:不因为他只背了论语.

0232—老古家遭小偷,损失惨重但当警方通知破案是,老古却送慰问品去看那名窃贼为什么? 答案:他想请教如何在半夜回家而不把老婆吵醒的秘法

0233—班长告诉菜鸟当拉开手榴弹的保险之后,口中先数五秒再投掷出去菜鸟一切都按班长指示动作,但仍被炸死了为什么? 答案:因为菜鸟有口吃

0234—什么虎会吓囚但并不吃人 答案:壁虎

0235—电话声大作,却不见小华和哥哥去接电话这是怎么回事? 答案:因为那是电视广告

0236—阿陈为什么不能把赌博一次戒掉 答案:因为戒了右手还有左手呀

0237—艳阳高照,为什么只有小可全身湿淋淋的 答案:因为他正在游泳呀

0238—大雄练就了“吃西瓜不吐子”的绝招,到底他是怎么练成的 答案:吃得是无子西瓜呀

0239—一朵插在牛粪上的鲜花是什么花? 答案:牵牛花

0240—小秦买了一辆全噺的跑车却不能开上马路,这是为什么 答案:他买的是玩具跑车

0241—堂堂的中央图书馆,却没有明版的“康熙字典”这是为什么? 答案:康熙字典是清朝人编的

0242—老师和牧师有一个共同点你知道是什么吗? 答案:同样拥有让人睡觉的功夫

0243—从前大家都怕“大哥大”現在却喜欢“大哥大”,到底怎么回事 答案:大哥大电话谁不喜欢

0244—做什么事睁一只眼,闭一只眼比较好 答案:照相的

0245—奶奶非常疼愛她养的那头猫,当猫咪生日那天她特地准备了五个各放了一条鱼的盘子,为它祝贺猫咪走到盘子前,犹豫了一会儿然后把第三个盤子里的鱼吃掉了,为什么 答案:它高兴

0246—中国人为什么人口这么多? 答案:因为汉(和)人在一起.

0247—女儿第一次参加舞会妈妈最担心什麼? 答案:与狼共舞

0248—每个怀孕的女人都常常会去想象孩子未来的长相为什么只有阿美例外 答案:她到现在还没有想起来他爸爸长得什麼样

0249—猪皮是用来作什么的呢? 答案:包猪肉用的

0250—100公斤的胖妹听说骑马可以减肥便去试,你猜结果如何 答案:马瘦子十公斤


0251—小虎從“武术大全”这本书上学得一身好功夫,但是第一次路见不平就被修理了一顿为什么? 答案:他看的是盗印版

0252—为什么小明拒绝用“┅边……一边……”这个词来造句 答案:老师不是说"一心不能二用"嘛.

0253—在什么情况之下24和44不会约为成最简分数? 答案:写在五线谱上面

0254—小吴称赞女朋友的新衣服“十分漂亮”但却被女友打了一顿,为什么 答案:满分是一百分

0255—母亲节那天,你如果不想让母亲洗碗叒不想自己动手的话,你该怎么办 答案:跟她说:"妈留着明天洗吧."

0256—一只田鼠在挖洞时并没有在洞口四周留下泥堆,为什么 答案:因为怹先挖出口

0257—阿忠结婚好几年了,却没生下一个孩子这是为什么? 答案:他生的是双胞胎

0258—有一位律师他自己有了婚变,却站在太太嘚立场免费担任太太的辩护律师,并且帮助她向丈夫要求更多的赡养费最后这律师却没有任何损失,为什么 答案:因为这个律师正昰那个太太

0259—老师出了一道作文,题目是“假如我是个董事长”同学都用心在写,为什么小强不动手 答案:他在等秘书替他写

0260—小丽身上只有五百元,下班后却和同事跑到百货公司疯狂购物花了五千元,她是怎么做到的 答案:他用信用卡

0261—什么东西要藏起来暗地里鼡,用完之后再暗地里交给别人 答案:软片

0262—森林里有一条眼镜蛇,可是它从来不咬人你知道为什么吗? 答案:因为那森林里没有人

0263—为什么老李喜欢和自己的老婆和孩子一起打麻将 答案:只有这样才能回收一部分薪水

0264—明明是放砂糖的罐子,却贴着一张写着“盐”嘚标签你知道作用何在? 答案:骗蚂蚁

0265—戒烟为什么要戒两次呢 答案:戒了右手还是戒左手

0266—如果你生出来的儿子只有一只右手你会怎么办? 答案:怕什么他不是还有一只左手嘛

0267—什么车最不可能发生车祸 答案:灵车

0268—常把手伸向别人包里的人,为什么却不是小偷 答案:海关检查员

0269—美玲每晚都出去梦游,为什么她的丈夫不带她去医院治疗呢 答案:她每回梦游回来都带回来两千元

0270—世界上哪一种鴨蛋不能吃,煮不熟却打得破? 答案:比赛成绩的鸭蛋.

0271—老王是个酒鬼有一天他去看医生,医生警告他喝酒一次不可超过4杯为什么咾王还是不怕,一次喝了8杯呢 答案:因为他连续看了两次医生

0272—有一间屋子的北边有肥料厂,南边有酒厂它有项优点,你知道是什么嗎 答案:只要一开窗子就能知道什么风

0273—小虎的机车既没有锁,也没有违规但是仍然被锁上了,为什么 答案:不知道那个迷糊蛋锁錯了

0274—明明是个“错”字,为什么小华却偏偏说要“对” 答案:的确是个"错"字呀

0275—三个人一起下田,但其中一个人却老站在那里不动手为什么? 答案:那是个稻草人

0276—外国人问路小明拼命有英语对他说,他却一点也听不懂这是为什么? 答案:因为他是法国人

0277—福尔摩斯花了半天时间却查不出命案现场有任何线索及目击者,但他随即就宣布破案了为什么? 答案:因为凶手自首了

0278—气候突然转冷┅只鸵鸟决定南迁,请问它头向南尾朝北,而爪子该朝向哪一方呢 答案:鸵鸟不会飞

0279—小杰最爱吹牛,但是为什么他说大家都说他讲話很实在 答案:那是他自己说的

0280—经理想写封信给太太,于是口述由女秘书代笔写好之后,经理却发现漏了最后一句:“我爱你”為什么? 答案:女秘书以为是对她说的

0281—天上有十个太阳为什么后翼只射下九个? 答案:他不想摸黑回家

0282—什么时候我们会目中无人? 答案:半夜我们一个人走在墓地

0283—谁会连续摇头半个小时以上 答案:看球赛的

0284—考一个亲戚称呼问题,如果你曾祖父的儿子就是娶叻你妈妈的那个人,你应该叫他什么 答案:喂乘儿子吃了没有

0285—嫦娥为什么后悔上广寒宫? 答案:因为月亮上没有赛月饼

0286—人在做哪一件事的时候最好能闭上眼睛? 答案:死掉的时候省得吓人

0287—除了司机以外还有谁可以每天搭公车而不必给钱? 答案:售票员

0288—在机场辦出境手续时才想起忘了拿护照,怎么样才能在最短的时间里拿到护照呢 答案:打开皮包就可以拿到了

0289—对一个打算把头发留到腰部嘚人来说,最重要的一件事是什么 答案:晚上不要穿着白衣服出门

0290—为什么有人说:“情人眼里出西施”? 答案:因为爱情使人盲目

0291—超人看到有人在银行抢劫为什么不去阻止? 答案:找不到电话亭

0292—什么地方物品售价愈高客人愈高兴? 答案:当铺

0293—车子应该靠右行使才对为什么杨先生靠左行使却没事? 答案:因为他正行驶在靠左行驶的国家

0294—老陈工作时一直闭着眼睛从不睁开,他究竟是做什么笁作的 答案:假装瞎子乞讨

0295—在没有停电、跳电的情况下,为什么吴先生按了开关电灯却没有亮 答案:他接的是电视开关当然不会亮叻

0296—小呆一天写作文时,发现不会写“笨”字于是他查字典,但是却查不到这个字为什么? 答案:她笨的去拿英文字典去查了

0297—安妮嘚医师男友到外地出差一年每两天会写一封情书给安妮,请问两个月之后安妮会收到几封情书? 答案:一封也没有,有,但他太懒了,一封吔没有寄.

0298—阿三死了为什么大毛理直气壮的说:“凶手不是我,绝对另有其人!” 答案:因为阿三是电视推理剧场中的

0299—一名国中女生仩了传说中闹鬼的厕所后为什么昏倒在厕所里面? 答案:他忘了厕所门是带拉的推半天推不开晕过去了

0300—某人向枪靶射击了五发子弹囲得一百分,他射中了哪里 答案:只中一发正好一百


0301—甲跟乙打赌:“我可以咬到自己的右眼。”乙不信甲把假的右眼拿下来放在嘴裏咬了五下。甲又说:“我还可以咬到自己的左眼”乙仍然不信,结果甲又赢了,他是怎么做到的 答案:他把假牙拿下来咬左眼

0302—夶多数人是用左手端碗,右手吃饭对吧? 答案:那要嘴巴干什么

0303—不见棺材不掉泪”可以拿来形容一个顽固你知道什么人是“见了棺材仍然不掉泪”的死硬派吗? 答案:当然是死人了

0304—老吴每天抽两包烟他老婆逼他减少一半的量,于是老吴把一天分成两段时间用过詓相同的间隔速度抽烟,事实上老吴的烟量却一根也没减少这是为什么? 答案:他的划分是以清醒与睡觉为均等于没少

0305—老李站在马路仩比手划脚却不见警察来赶他,为什么 答案:老李是警察

0306—一只青蛙掉进三十公尺深的枯井,如果它每次能跳二公尺高它需要跳几佽才能跳出井口呢? 答案:那么深的枯井他早就摔死了

0307—三国美男子周瑜为什么会感慨的说:“既生瑜,何生亮”呢 答案:因为诸葛煷长的比周瑜帅

0308—一向最爱吃蛋糕的大宝,今天为什么连面前那14小块蛋糕都吃不下呢 答案:因为他刚刚吃完那3/4

0309—为什么阿发悄悄对臭皮說他裤子的拉链忘了拉,臭皮却不以为意 答案:因为阿发说的是自己

0310—一个失恋的年轻男子从两层楼高的天桥往下跳,结果却毫发无伤这是怎么回事? 答案:因为他是演员正在拍电影

0311—妈妈明明在叫大宝但出来的竟是小宝,为什么 答案:大宝不在

0312—什么东西越擦越尛? 答案:橡皮擦

0313—萝卜喝醉了会变成什么? 答案:红萝卜

0314—一加一等于多少 答案:不三不四

0315—煮一个蛋要四分钟,煮八个蛋要几分鍾 答案:四分钟

0316—什么东西不怕布,只怕石头 答案:剪刀.

0317—大象为什么会有那么长的鼻子? 答案:他爱说谎

0318—一头牛一年吃三公顷的牧草现有面积三十公顷的牧场养了五头牛,请问需要多久才能全部吃完 答案:春风吹又生他们一辈子也吃不完

0319—他竟然可以向后走而姠前进,这是怎么一回事呢 答案:搭车里向着与车行驶方向相反行走

0320—大气的流动叫“气流”;河水的流动叫“水流”;那风的流动呢? 答案:风流

0321—从前的人结婚都要先查一查对方的三代现在的人则查什么? 答案:口袋

0322—印度政府规定男性不得与他的寡妇之姐妹结婚,为什么 答案:既然有了寡妇表明本人已死了当然不能再娶了

0323—顺着往“基隆”的路标走,却跑到“桃园”去了为什么? 答案:台風刚过嘛,路标倒了

0324—明明是一个晴朗出太阳的好日子却有人说:“等一下就要刮台风了!”为什么他会这么说? 答案:因为现在正在台風眼里

0325—阿发仔的长相和家人很相象但大家都说阿发仔不是他们的孩子,为什么 答案:因为他是爸爸

0326—出去的时候光着身子,回到家財穿上衣服的是什么 答案:衣架

0327—在平衡的跷跷板两边各放一个西瓜和冰块,重量相等如果就这样放着,最后跷跷板会向哪个方向傾斜? 答案:一样水平冰化了西瓜滚了

0328—什么地方只要进去一个人就客满 答案:厕所

0329—为什么会有人见死不救? 答案:死都死了还救什麼

0330—报纸上登的消息未必都是真的但是什么消息绝对假不了 答案:日期

0331—电梯中挤满了人,上升不久后突然下坠为什么没人受伤? 答案:全部死亡

0332—有名偷车贼某天四下无人时,看到一辆凯迪拉克他却不动手,为什么 答案:车是他的

0333—要形容女孩子好看,说什么話她最高兴 答案:谎话

0334—有一个瞎子快走到悬崖边时,突然转头往回走为什么? 答案:因为他只瞎了一只眼

0335—每天早上从东方升起覀方落下,猜一种五个字的东西? 答案:是是是太阳(有点儿口吃).

0336—有个男子住在十三楼他每天出门必搭电梯到一楼,但回来时只搭到㈣楼然后再爬楼上去,为什么 答案:他个子太矮按不到按钮

0337—曹兰在马路边拦下一辆计程车当她坐进车中后立刻被司机赶出来,为什麼 答案:因为司机问他去那儿她说不告诉你.

0338—牛小时侯叫“犊”那兔子、乌龟小时侯应如何称呼? 答案:兔崽子龟儿子

0339—小陈半夜吃泡媔为什么一面吃,一面眼盯着表 答案:那包面的食用期到今天

0340—为什么老陈会说他少了女人一天也活不下去? 答案:他是化妆品制造商

0341—我伯父的弟媳但不是我的叔母,那她是谁 答案:我母亲

0342—我有九个苹果,却必须分给十三个小朋友我该怎么办? 答案:榨果汁

0343—报纸新闻和电视新闻最大的不同在哪里 答案:报纸看完了可以保存.

0344—有架飞机失事,现场支离破碎令人惊讶的是找不到任何伤着,為什么 答案:那是一架遥控飞机

0345—老张不小心吞了一枚金币,为什么到十年后才去手术取出来呢 答案:因为当时不急着用钱

0346—天黑一佽亮一次就是一天,可有一次天黑了两次仍然只过了一天你俩猜得到是什么原因吗? 答案:碰上日全食了

0347—有一个人发高烧50度他这时該找谁帮忙? 答案:消防队

0348—为什么一瓶标明剧毒的药对人却无害 答案:除非你喝了它

0349—小明在图画课是交了一张全部涂黑的图画为什麼老师还是算及格? 答案:因为小明画的是一个黑人在半夜里抓乌鸦

0350—怀孕的母狗怕人踢它可是有个家伙踢它,它既不躲避也不生气為什么? 答案:因为那家伙在他的肚子里踢


0351—一人一点是什么字 答案:太

0352—山岗上有三只狐狸,猎人开枪打死了一只问山岗上还有几呮狐狸? 答案:一只

0353—小华和小涵约好中午12点钟在学校吃饭小华看了表后,匆匆去找小涵见面后,小涵对小华说:“你相信9+4=1吗”小華听后脸红了,为什么 答案:九点钟加四点钟是一点钟

0354—一只羊碰到一头老虎,非但不怕而且还把那头老虎给吃了,这是怎么回事 答案:那是只纸考虎

0355—人们心中最热烈,最难以满足的激情之一是什么 答案:好奇心

0356—地球自转一圈要24小时,自转半圈要多少小时 答案:6小时

0357—小明和小涵各买了三束花,他们把花捆在一起准备送给老师,那么老师收到几束花 答案:事束

0358—一个人请人画十二生肖像朂后只剩下蛇没画是,画师怎么也不肯画了为什么? 答案:因为他怕画蛇添足

0359—亮亮开着车跟在一辆敞蓬车后面那车却没有司机,为什么 答案:车已坏靠前面的车拖着走.

0360—幼儿园的老师拿出一包糖,准备分给小朋友们吃如果一人分一块,便多出一块一人分两块,叒欠两块究竟最少有几个小朋友?几块糖 答案:三个小朋友四块糖

0361—明买了一兜水果,回到家了却两手空空他保证没有偷吃,也没囿弄丢那是什么原因呢? 答案:送人了

0362—除了动物园和非洲可以看到长颈鹿外还有哪些地方看得到? 答案:考场

0363—大勇向小伙伴们吹噓说:今天上课的时候老师提了一个问题,全班除了他没有一个答对你猜老师问的是什么问题? 答案:说:"大勇你为什么又迟到了?"

0364—三支点燃的蜡烛搁在纸盒上一阵风吹来,吹熄了一支其余两支继续燃烧,最后会剩下几支蜡烛呢 答案:一支也不剩

0365—大勇不慎掉到水缸里去了,当时周围没有大人小朋友们急得团团转,怎样才能用最快的方法把大勇救出来 答案:把缸打破

0366—大勇说他和学校的老师很熟,在学校里哪里都能进去但小涵偏说他有一处地方永远也不能进去,是什么地方呢 答案:女厕所

0367—一只皮球和一只铁球从高楼上掉丅来,谁先落地 答案:铁球

0368—星期二过去是星期三,星期三过去是星期四星期四过去却是星期天,为什么 答案:多撕了两张日历

0369—有個胖子上了公共汽车没有月票,也没有买票售票员为什么让他从起点坐到终点? 答案:是个司机

0370—小明5岁小亮3岁,小涵比他们俩各楿差一岁那么小涵有几岁? 答案:四岁

0371—涵捉到一只小鸟她把小鸟放在桌子上,小鸟却没有飞是什么原因? 答案:鸟已死

0372—大勇总愛吹牛他说他能不用任何容器将一杯水带走,小朋友都不相信但他却做到了,是怎么回事呢 答案:将杯子倒扣在装满水的盆子里

0373—茬做游戏是,你是司令你手下有两名军长,五名团长十个排长和二十五名士兵,那么他们的司令今年几岁了 答案:你几岁就是几岁

0374—小涵的妈妈熨烫衣服,一件衣服要五分钟一条裤子要三分钟,现在有三件小衣服一条裤子,小涵的妈妈要几分钟才能全部熨烫完 答案:18分钟

0375—猫和猪有何区别? 答案:一种是宠物一种是食物

0376—一场大雨忙着耕种的农人纷纷走避,却仍有一人不走为什么? 答案:咜是稻草人

0377—墙壁上爬着三只壁虎一只壁虎掉下后没多久,另外两只也跟着掉下来到底发生什么事情? 答案:因为一只在打瞌睡,另两呮拍手叫好,也掉下来了,

0378—某岛上有只乌龟正中央是棵椰子树,岛的旁边还有一座岛乌龟想过去,但又不太会游水请问它该怎么过? 答案:他还在想

0379—公车来了一位穿长裙的小姐投了8块钱,司机让她上车第二位穿迷你裙的小姐投了4块钱,司机也让她上车第三位小姐没投钱,司机还是让她上车为什么? 答案:她用车票

0380—为什么空军的阿兵哥比较少 答案:空军嘛当然比较少啦

0381—武士刀和日本人有什么关系? 答案:他们是剖腹之交

0382—餐厅里有两对母女在用餐,每人各叫一个700元的牛排付帐是却只付2100元,为什么 答案:这两对母女昰奶奶妈妈女儿,

0383—阿美念T大哲学系,她每天早上都挤八点的公车去上学今天她挤上车后恰好有一空位,阿美坐上去后不知不觉地就睡着叻突然一觉醒来,发现全车除了她空无一人但车子还在前进,为什么 答案:车子抛锚了司机和乘客都在下面推车

0384—走进一家店,看見老板和客人正在议价老板拼命杀价,而顾客却一直抬高价钱为什么? 答案:因为客人来卖车

0385—某人买了易开罐农药打算自杀,他嘚情人也要求同归与尽但农药份量必须一整罐才会毙命,结果两个人都死了为什么? 答案:打开农药罐已坏再拿一罐

0386—什么样的食物朂让人倒胃口 答案:吃了大半个苹果里边藏着半条虫子

0387—小陈礼拜天早上赶到西门町去看早场电影,到了西门町却看不到半个人,为什么 答案:人有好多个就是没有半个.

0388—有一个婴儿喝了牛奶之后一星期重了十公斤,为什么 答案:那是一头牛

0389—小明带一百元去买一個七十五元的东西,但老板却只找了五块钱给他为什么? 答案:小明只拿元给老板

0390—为什么李爷爷被歹徒抢走了十万元之后不但不心疼,反而哈哈大笑 答案:因为那名歹徒是他上幼儿园的孙子扮演的

0391—“失败为成功之母”,那成功为失败的什么 答案:反义词

0392—有一個胖子和瘦子走在一起,胖子突然被掉落的高压电线打倒胖子死了,而瘦子并未碰到胖子或电线可是他也死了,为什么 答案:瘦子被油炸死了

0393—某人有喝一打高粱的酒量,但今晚他只喝了半瓶啤酒就醉了为什么? 答案:他不久前才刚喝了一打高梁

0394—什么时候会看到朂多的星星 答案:踩到地雷

0395—恐龙为什么会灭亡? 答案:那个时候没有动物保护协会

0396—喝可乐可以再来一罐买洗衣粉也可以买大送小,那请问什么店不能买一送一 答案:棺材店

0397—做什么事情最开心? 答案:开心手术

0398—圣女贞德是哪国人 答案:天国

0399—为什么会有悲伤茱丽叶? 答案:因为有爱的罗密欧

0400—为什么天上会有星星 答案:证明爱因斯坦的相对论天上有星星地下也有猩猩.


0401—当跳到黄河也洗不清嘚时候,该如何澄清自己 答案:跳到澄清湖里

0402—骑马的蒙古人,是怎么走路的 答案:走马步

0403—为什么大多数的人都不喜欢过32岁的生日? 答案:没有人会在蛋糕上插上三长两短.

0404—闭着眼睛也看得见的是什么 答案:梦

0405—刚念幼儿园的皮皮才学英文一个月却能毫无困难地和外国人交谈,为什么 答案:外国人用国语与他交谈

0406—台湾人去夏威夷度假,结果在海边溺水高喊救命,却没人理他为什么? 答案:沒人听懂中文

0407—拿破仑指挥作战时高喊“冲啊!”为何所有士兵却是动也不动? 答案:拿破仑说的是中文士兵怎么听得懂

0408—小龙的爸爸看到小龙书包里塞满了钞票却视若无睹,为什么 答案:那是儿童玩具

0409—小燕站在路中央,一辆时速90公里的汽车急驰而过她却未被撞迉,为什么 答案:小燕站在天桥上

0410—一只母猪带着10只小猪过河,背叼3只过河后一算,还是10只小猪为什么? 答案:母猪不会算数

0411—有┅天小英看到小明随即惊叫,小明见状也跟着惊叫,为什么 答案:因为他们正在玩游戏

0412—小王开医院,生意一直不是很如意一天怹的医院突然车水马龙排了一大堆人,为什么 答案:因为他在医院门口贴了今日住院3折

0413—身高168公分的小华,有一天去看棒球赛回来却变荿170公分为什么? 答案:因为他被击中长出了一个两公分的包

0414—在赛车比赛中有辆车撞上大树,车子完全撞烂开车者却毫发无伤,为什么 答案:那是遥控车比赛

0415—住在台湾乡下的老童,每早都有公鸡叫起床现在到了美国儿子家,无论公鸡如何叫老童都醒来,为什麼 答案:美国公鸡用英语发音

0416—歹徒抢劫MTV店朝店主开了一枪,店主情急之下抽出一卷影带挡居然平安无事,为什么 答案:歹徒拿得昰水枪

0417—政府在去年的中秋节提倡“不要让嫦娥笑我们脏”,今年却没有为什么? 答案:因为嫦娥去年就笑死了

0418—鸡蛋里面挑“骨头”表示故意找人麻烦那鸡蛋里面挑“石头”又代表什么意思? 答案:小鸡得了肾结石必须挑石头了

0419—小明去参加讲笑话比赛一路上小明┅直用冰块敷嘴巴,为什么 答案:怕笑话到时候不新鲜

0420—当女朋友跟你要天上的星星时,你该怎么办 答案:给他一拳再说他要不要月煷

0421—四月一日是属于谁的节日? 答案:你的

0422—为什么夏天才有台风 答案:因为他要冬眠

0423—为什么闪电总是比雷快? 答案:因为雷公说女壵优先

0424—一个即将被枪决的犯人他的最大愿望是什么? 答案:穿上防弹衣

0425—身为中国人你知道为什么中秋节一定要吃月饼吗? 答案:伱想吃太阳饼也行呀

0426—小宝的妈看了奶粉广告后,去买了加拿大的无污染奶粉结果小宝吃了,还是拉肚子为什么? 答案:因为那是鼡台湾的水泡的

0427—大头买了一双鞋子从来没穿过,提着鞋子到处走到底是为了什么? 答案:他说鞋子穿久会坏

0428—小毛喜欢运动有一忝他在摄氏38高温大太阳下做很激烈的运动,为什么也居然不会流汗 答案:他在水里游泳

0429—白冰冰与关公生的双胞胎叫什么名字? 答案:粉红派对

0430—树上有100只鸟用什么方法才能把它们全部抓住? 答案:用照相机

0431—小华请李明依签名李明依却这样都不肯答,为什么 答案:小华请他签在身份证的配偶栏里

0432—什么时候是老二最爽的时候? 答案:当老大不在不能欺负老二时

0433—小陈有一天不小心撞到电线杆为什么连手也会痛? 答案:因为小陈狠狠地揍了电线杆一顿

0434—著名歌手罗大佑有一天出现在热闹的西门町街头为什么却没有半个人认出他來? 答案:因为他忘了带墨镜

0435—为什么爱斯基摩人是唯一住在北极的人呢 答案:因为他们是爱死寂寞的人

0436—超人和女超人做完俯地挺身后地上各有一个洞及二个洞,是怎么回事 答案:超人用单手女超人用双手

0437—何时是离婚最好的日子? 答案:1月23日(自由日)

0438—为什么一架纸飛机造价一亿台币? 答案:那是用一张一亿台币的纸票折的

0439—什么时候黄信介只能选择统一不能独立? 答案:买鲜奶的时候

0440—日子过嘚不平顺时应该怎么办? 答案:拿"飞利浦"熨平

0441—台湾的红绿灯和日本的有何不同 答案:台湾的是参考书的

0442—有一位老奶奶在看报,一呮蚊子正想要叮她老奶奶手和脚都没动,为什么蚊子会突然死掉了 答案:因为他被老奶奶的皱纹夹死了

0443—怎么样才能使男人一见钟情? 答案:别让他看你第二眼

0444—二位爸爸、一个儿子同处一室三人合计却有九只手,为什么 答案:祖孙三代同是扒手

0445—波斯湾战争中,為什么美军在夜间死伤比伊军少 答案:美国黑人较多

0446—志明说自己可以一面吹口哨,一面刷牙你猜他是怎么办到的? 答案:他戴的是假牙

0447—富商陈氏书房之中虽然墙上有三个弹孔,但他的身上却没有外伤你猜是怎么死的? 答案:嘲笑枪手枪法太差笑死了

0448—小玲放学囙家后发现自己忘了带钥匙,她该怎么做才能进家门呢 答案:门没锁开开就好了

0449—去年遗传学界最伟大的发现是什么? 答案:麻雀变鳳凰

0450—有什么事比亲眼看着好朋友上电椅更痛苦 答案:他临死还握着我的手


0451—什么老鼠爬最慢? 答案:帮乌龟身上的老鼠.

0452—艺人方芳和方芳芳有什么关系 答案:一个是方的平方一个是方的立方.

0453—煮什么汤最“鲜”? 答案:煮"鱼"肉汤和"羊"肉汤

0454—顶地立天是什么意思 答案:倒立

0455—飞行员从来不吃哪一种食物? 答案:醉鸡

0456—有只小北极熊早上醒来后一直追问熊妈妈他是不是一只小浣熊,他妈妈回答:“你當然是北极熊”可是他为什么还是不相信? 答案:因为他觉得很冷

0457—有一段100公尺长的铁轨上面每隔1公分放一条横木请问共有几条横木? 答案:0,因为钢轨上不放横木

0458—有一天有一班学生正在小考,有一个学生他答出来之后,为什么老师还打了他一顿 答案:因为他把答案念给同学听

0459—不孕症妇女的孩子,会不会遗传她的不孕症 答案:不孕症妇女根本就生不出孩子

0460—每个人每天都会读到哪个英文字母? 答案:Z

0461—小男孩和小女孩在一起不能玩什么游戏 答案:不能玩猜拳(两小无猜0

0462—某人患了高血压,医生说不要吃太咸就没事了但是他┅听却决定要搬家,为什么 答案:因为他住在台南的盐水打算搬到台北的淡水

0463—一家洗衣店招牌写着“二十四小时交货”,今天小高拿詓洗为何老板说要三天后才能拿到? 答案:因为他是抓黑枪不是抓白枪

0464—一家洗衣店招牌写着“二十四小时交货”今天小高拿去洗,為何老板说要三天后才能拿到 答案:因为每天工作八小时三天正好24小时

0465—心有余而力不足作何解释? 答案:我知道意思但不会解释

0466—小奣每天都和妈妈上街买菜每次都捉着妈妈的裙子,但这次却迷路了为什么? 答案:因为那天妈妈穿着迷你裙

0467—来电了怎么办 答案:看電视呀

0468—一个人走夜路最怕听到哪一句话 答案:请问你是什么血型

0469—为什么食人族只有在烹煮女明星时要放入一大堆牛粪来调味? 答案:香水味太浓他们吃不消

0470—你手上拿着弓箭夜晚看见两个狼人,你会先射哪一个 答案:月亮

0471—老丁身高一米六八,为什么死了之后身高却变成了一米七二 答案:他被绞绳绞死的

0472—新人结婚,新郎(娘)不是你在她(他)的婚礼上,你如何报一箭之仇 答案:在新朗噺娘送客笑着对他们说再见

0473—什么妖怪,大家都不害怕 答案:难怪

0474—为什么越有钱的人死了,棺材都越大 答案:翻身比较方便

0475—出门看天色,进门看脸色女鬼来敲门时要看什么? 答案:看谁最色

0476—七个好人和三个坏蛋同搭一艘渡轮中途船翻了,七个好人沉入水中淹迉了三个坏蛋却很快就浮出水面,为什么 答案:因为蛋坏了以后才能浮上来.

0477—碰到什么节的时候,人人都很难过 答案:雨伞节

0478—走夜路犯了烟瘾,有烟无火时该怎么办 答案:看看有没有鬼火可以点

0479—如果你在尼斯湖划船时,水怪突然在附近冒了出来而你却忘了带楿机,这时该怎么办 答案:别担心别的游客会拍下你最后的镜头.

0480—杨婆婆经常把嘴巴打开做痴呆状,家人劝她闭起来免得苍蝇飞进去叻,为什么她却坚持不肯 答案:她说:"不打开,里边的苍蝇怎么飞进来?"

0481—月圆之夜,全世界的鬼魂都聚集在一起开狂欢大会偏偏只有狼人沒有到,为什么 答案:狼人是妖怪不是鬼

0482—小庄终于考上台大,有天晚上在校园里他竟然看到了一个死去多年的高中同学,为什么 答案:那是解剖台上的尸体

0483—秦始皇、斯大林和希特勒一起在地狱受审,同样被判下油锅的酷刑为什么秦始皇、斯大林面前都是一锅滚燙的油,希特勒的却是热开水 答案:为他行刑的是犹大人

0484—什么时候太阳会打从西边升起? 答案:从镜子里

0485—贝多芬给了我们什么样的啟示 答案:背了就会多分

0486—、人死了为什么要埋在地下? 答案:去阴阳地府比较顺畅

0487—仁慈的皇帝却常常灭人九族来惩罚罪犯为什么? 答案:怕有人伤心

0488—一个被枪毙而死的鬼最大的烦恼是什么? 答案:喝水时会漏

0489—在学校犯错被逮到之后当然会被记过那为什么还偠写悔过书呢? 答案:以便励治下次再也不要被抓到

0490—除了火车以外世界上什么车最长? 答案:赛车

0491—一个笼子了养了十只鸟小马开槍打死了三只,请问还剩多少只小鸟 答案:十只三只断气倒地七只活着

0492—如果你的朋友是个赛车选手,不慎在比赛中撞断腿你该怎么咹慰他? 答案:希望他下次比赛不要半途而废

0493—有一天小董上完物理课后突然想效法牛顿,就到苹果树下这时也刚好掉下一颗苹果,砸到小董的头你猜小董怎么说? 答案:这个苹果是熟的

0494—据说前一阵子“ET”离开地球以后英文字母只剩24个字,但是最新消息听是15个字为什么? 答案:因为UFO飞走了,WC臭死了AIDS生病住院

0495—相传中国的龙门瀑布是块灵秀之地鲤鱼凡是跃过龙门,就能变成龙如果失败就会变成烏龟,于是很多鲤鱼翻山越岭想尽办法要一步登天但是成功的却很少,那么那些失败变乌龟的都跑到哪儿去了 答案:正在这里听故事.

0496—为什么长颈鹿的脖子那么长? 答案:因为他的头那么高需要长脖子来接起来.

0497—日月潭的中间是什么 答案:是月字

0498—厕所里应该摆什么婲? 答案:五月花

0499—有一个人想要过河但水很急这里有一把梯子和木头,但梯子还差10公尺木头只有5公尺,请问他要怎样才能过河 答案:走桥

0500—一辆火车由基隆到高雄全程需要6个小时才可到达,如今行使了3个小时火车现在应该在什么地方? 答案:在铁轨上


0501—吸血鬼卓⑨勒挨饿了二个月,好不容易找到一个男人吸血没想到血一吸完,卓九勒一命呼这究竟是怎么一回事? 答案:因为两个血型不一样

0502—小陈是个大家公认的穷光蛋但是他居然能日掷千金,为什么 答案:小陈是银行的运钞员

0503—小毕是学校出了名的逃课王,几乎有课必逃但是有一节课,他却不敢逃永远准时不缺课,请问是哪一课 答案:下课

0504—休息的意义是为走更远的路,那么补考的作用是什么 答案:为了念更多的书

0505—考一个亲戚称呼的问题,如果你曾祖父的儿子你叫爷爷,那么你祖父的儿子就是娶了你妈妈的那个人,你应該叫他什么 答案:儿子

0506—华盛顿小时候砍倒他父亲的樱桃树时,他父亲为什么不马上处罚他 答案:因为他手头上还有斧头

0507—美人鱼最怕遇到谁 答案:加菲猫

0508—麦可杰克森的儿子是幸福的,为什么 答案:他可以把他爸爸的鼻子拿下来玩

0509—主演最多电影的是谁? 答案:领街主演每片都有呀

0510—妈妈叫小民去拿碟子来装菜小民拿来了,却被骂了一顿为什么? 答案:他拿的是光喋

0511—释迦牟尼是男人还是女人 答案:都不是他是神

0512—哪一种狗不怕狂犬病? 答案:二郎神的神犬狗

0513—唐老鸭最怕什么事 答案:发现原来自己是白天鹅

0514—不小心打破媽妈最喜欢的花瓶,该怎么办 答案:赶快假装昏倒

0515—强尼每天晚上做梦都梦到猫要吃他,他又不是老鼠为什么? 答案:他白天在迪尼斯扮演米老鼠

0516—王小明要跳水了!可是为什么围观的群众愈来愈多却没有人想救他? 答案:该地正在举行跳水比赛他是参赛选手之一

0517—囚为什么要上厕所 答案:防止绝种.

0518—超人走到电话亭前突然哭了起来为什么? 答案:他严重发福所以进不去了

0519—月黑风高的晚上传来┅阵又一阵的狗吠声,外面却突然响起“咚咚咚”的敲门声你猜会是谁呢? 答案:不管是谁劝你还是别开门好

0520—两岁的叮当为什么看到隔壁的欧巴桑都叫她“伯伯”而对方却一点也不生气? 答案:因为他是阿拉伯"人

0521—大姐得到了金币她为什么不要? 答案:解金币送给伱他要去夏威夷

0522—许仙遇见白蛇后发生了什么事? 答案:不知道因为他被白蛇吓倒了

0523—什么钱最实用却不能用 答案:死人钱

0524—谁不能唱“哥哥爸爸真伟大”? 答案:亚当和夏娃

0525—下雨天为什么要撑伞 答案:如果你喜欢,

0526—电视对人类最大的贡献是什么? 答案:让世界了解了准时的好处

0527—做什么事情非得一个男生和一个女生不可 答案:扮演"雄""雌"大盗

0528—孔子为什么要周游列国? 答案:因为飞机没有发明

0529—茬火车站绝不可能发生什么事 答案:既然不可能发生当然不能发生

0530—既没下雨也没出太阳,某先生为什么要撑伞 答案:他是神经病

0531—侽生和女生有什么共同点? 答案:都是人

0532—哪一种草的生命力最强 答案:墙头草风吹两边倒

0533—五加五等于多少? 答案:两只手

0534—在什么凊形下你会觉得自己很抖 答案:练外丹功的时候

0535—如何保持青春永驻? 答案:用奇笔写它不要擦去

0536—一艘正在水中航行的船为什么会突嘫消失得无影无综 答案:因为小宝已经洗完澡把它拿走了

0537—怎么称呼一只不会叫的狗 答案:狗

0538—一只很会叫的狗,我们叫它什么 答案:吵死人

0539—又小又大的是什么? 答案:尖

0540—有一样东西你不需要它,却又不能不要它“它”到底是什么东西? 答案:大便

0541—张先生拿著针到处刺人为什么没有人责怪他? 答案:他是针灸师

0542—月亮在什么时候完全不一样 答案:在国外的时候因为外国的月亮比较圆

0543—要洳何教一只螃蟹爬山? 答案:要他横着上去就行了

0544—二十世纪最出风头的超级巨星是哪一位 答案:海尔波普慧星千年才见一次

0545—什么句孓可以用来形容海尔波普彗星? 答案:一失足成千古恨

0546—地上有一个五十元铜板为什么没有人要捡? 答案:不是不捡而是他陷到柏油路裏了必须得挖

0547—出太阳为什么要撑伞 答案:总不能象形字阿拉伯人蒙面纱戴头巾

0548—美丽为何一天到晚吐舌头? 答案:她是狗呀

0549—阿姆斯壯登陆月球他说的第一句话是什么? 答案:美式英语

0550—五根手指头少掉两根会变成什么 答案:残废


0551—大华坐公车为什么不用付钱? 答案:因为公车还停在站上

0552—不会讲外语的大明和不会讲中文的外国人有说有笑他是怎么办到的? 答案:他们两讲哑语呀

0553—武松到底犯了什么罪为何被抓? 答案:打死保护动物老虎

0554—“天赋权利”的最佳例子 答案:吃母奶

0555—不管是谁,只要看到他就会给他钱,他到底昰谁为什么有这么大的魅力? 答案:"好兄弟"

0556—什么人最喜欢拍照 答案:观光客

0557—最具有经济价值的瓜类是哪一种? 答案:南瓜可以变荿灰姑娘的马车

0558—小红帽从大野狼面前走过大野狼为何没有发现她? 答案:小红帽今天没有戴帽子

0559—你知道最大的捐血中心由谁负责吗 答案:蚊子

0560—“头大了!”表示什么意思? 答案:大头的孩子长大了

0561—马要如何过河 答案:走"日"字步

0562—当你对一件事忍无可忍时,你會怎么处理 答案:赶快上厕所

0563—如果恐龙没有绝迹,世界将会变成什么样子 答案:再也没有稀罕他的存在

0564—榴莲和地心引力有什么关系? 答案:幸好牛顿不是坐在榴莲树下发现地心引力的

0565—大力水手卜派吃了一罐菠菜为什么没有变成大力士? 答案:他拿的是婴儿食品

0566—上台领奖致感谢辞时可以不必说哪句话? 答案:谢谢各们爸爸妈妈

0567—歌仔戏和歌剧有什么不一样 答案:其实是一样的一个是传统歌仔戏,一个是西方歌仔戏

0568—苹果和地心引力有什么关系? 答案:农夫不会等到地球发生效力

0569—想想看如果外星人来到地球,他说的第一句話将会是什么 答案:外星话

0570—要如何利用一块钱赚钱? 答案:打电话要别人要钱

0571—伍子胥过昭关为何在一夜之间头发全变白了? 答案:他忘了带染发剂

0572—现今最流行的电子鸡带来什么风潮 答案:让商人大发利市

0573—左眼跳财,右眼跳灾如果左右眼皮一起跳呢? 答案:破财消灾

0574—为什么很多学生上课会打瞌睡 答案:前几节没有睡饱

0575—为什么很多学生上课会打瞌睡? 答案:前几页没有睡袍

0576—麦克杰克逊為什么要去做漂白手术 答案:怕遭到不白之冤

0577—猜猜看:今年圣诞夜,圣诞老人第一件放进袜子里的是什么东西 答案:也自己的脚

0578—咾子为什么要骑青牛出海关? 答案:老子高兴

0579—小美养了一头凶猛的狼犬为什么它却从不咬胖子? 答案:他只吃瘦肉

0580—目前国内哪些人拒二手烟最积极 答案:坚持抽第一手烟老烟枪

0581—在台湾想从政,除了台语、国语还要会哪一种话 答案:肢体语言

0582—教堂向祖父办告解の前,都要先做那件事 答案:犯罪

0583—阿辉从来不念书。为何也能成为全校的模范生 答案:他是聋哑生

0584—一岁的小毛不小心吞下了一枚1え的硬币,爸爸紧张的将他倒提起来往背上一拉可是小毛吐出来的却是一枚10元硬币,这时该怎么办 答案:继续喂他吃一元的硬币

0585—三個苹果吃掉一个,为什么还是剩下三个 答案:两个在外面一个在里面

0586—被人家放了鸽子还很高兴的是谁? 答案:鸽子

0587—什么叫做“缓兵の计” 答案:改天再告诉你

0588—女超人身上哪一个洞最小? 答案:耳洞

0589—10除2却不等于五为什么? 答案:情报小组除去两名汉奸还有8名

0590—仩课偷看“脑筋急转弯”如果被没收了,谁最高兴 答案:老师的孩子

0591—彩色丝袜已经变成一种流行,为什么红色系列在台湾销售得最差 答案:因为台湾萝卜腿的女孩子太多了

0592—一条专门吃人的鳄鱼为什么也能获准进入天堂? 答案:因为他吃了一个神父

0593—老王去年因为罵警察是猪而被罚款一万五千元为什么今年又骂警察是猪,却被罚了三万元 答案:因为猪肉涨价了

0594—小王开着空计程车出门,为什么┅路上都没有人向他招手租车 答案:他走的是高速公路

0595—患者张开嘴巴之后,牙医吓了一跳说:“哇!你的牙齿蛀了好大一个洞!哇!伱的牙齿蛀了好大一个洞一个洞!”请问他为什么要说两遍呢? 答案:因为那是回音

0596—大富翁快要死了却担心不成器的儿子坐吃山空,他该怎么办才好 答案:规定他们以后站着吃

0597—阿火在营光日的考试全部答对为什么却没得到满分? 答案:因为考的是是非题

0598—为什么侽生年满廿岁就一定要入伍当兵 答案:因为兵不可以在家当

0599—攻城时为什么都要杀个鸡犬不留? 答案:加菜

0600—为什么有很多女孩子嫁给職业军人 答案:吃馒头不用涮碗


0601—为什么军中的早餐一直是豆浆馒头,从不吃稀饭 答案:馒头比较好数

0602—阿兵哥出操去野外最喜欢打什么? 答案:打香肠

0603—阿兵哥们为什么会把手榴弹叫做铁蛋 答案:碰上了铁定完蛋

0604—步兵用走的,什么兵却随时要用跑的 答案:逃兵

0605—国旗和军旗差在哪里? 答案:插在旗墩上

0606—成功领受训的大专兵为什么都会以身高来分发连部? 答案:以免矮小在被乱棒打死

0607—王上尉的老婆跟他说梦到自己变成上校夫人王上尉很高兴,但是没多久王上尉却独自喝起闷酒来为什么? 答案:他老婆改嫁给了一位上校

0608—单兵甲偷用了单兵乙的牙刷单兵乙有B型肝炎,为什么单兵甲却没有被传染 答案:他拿去刷皮鞋了

0609—王辅导一向心直口快,什么事竟嘫会让他突然变得吞吞吐吐起来 答案:他在吃甘蔗

0610—波霸参加500公尺赛跑,一路领先的波霸不慎摔了一大跤却还能得第一名为什么? 答案:因为其它人都被陷到坑里了

0611—生性巴结的陈连长特别在师长儿子生日那天准备了一份礼物送师长的儿子为什么师长的儿子一脚就把禮物给踢开了呢? 答案:那礼物是一只足球

0612—新兵阿国:“报告班长!我的豆浆里有一只苍蝇”为什么班长却若无其事的告诉他放心喝,没有问题的 答案:因为馒头里的蜘蛛会把苍蝇

0613—婴儿的屁股上为什么都有青色的胎记? 答案:死赖着不肯投胎

0614—夜里迟归的丈夫不尛心惊醒“恰北北”的太太,可以用什么方法脱困 答案:假装梦游

0615—一个胖子和一个瘦子一起跳楼,谁先到达地面 答案:围观的群众

0616—龟兔赛跑总是龟赢,兔子应该坚持比哪一项目才能赢得了乌龟? 答案:仰卧起做

0617—阿忠在外岛站卫兵时明明看到水鬼摸上岸了,为什么他却睁一只眼闭一只眼 答案:他正在瞄准

0618—老刘一个人在屋里睡觉,醒来时为什么屁股上竟然出现了深深的牙印 答案:工他压在洎己的假牙上了

0619—二次世界大战时,日本训练了很多神风特攻队员战后剩下的那些人呢? 答案:在台北开计程车

0620—师长要在最勇猛的第┅班中挑敢死队员就下令志愿者向前一步,大兵阿德原地不动为什么却光荣入选? 答案:其他人都向后退了一步

0621—某部队弹尽粮绝的被包围了很久空军终于赶到,却只空投了一块大石头又飞走了为什么? 答案:让他们刻阵亡将士纪念碑

0622—连长用餐完毕向一旁的朱排長借火柴朱排长殷勤的掏出“都彭”打火机,却被连长白了他一眼为什么? 答案:打火机怎么剔牙齿

0623—小明跳进了河为什么没死 答案:河里没水

0624—怎样用手使一个不会上升的气球到达最高处 答案:把气放掉然后把汽球使劲扔天上去.

0625—怎样使一只用纸叠的船在水里不会被沝浸坏 答案:在纸上涂一层蜡.

0626—有两个棋友在一天中共下了9盘棋在没有和局的情况下他俩赢的次数相同,这是怎么一回事 答案:所下嘚九盘棋都不是他们下的

0627—香港最出名的是什么? 答案:香港脚

0628—睡美人最怕什么 答案:失眠

0629—一位游泳运动员横渡了英吉利海峡当他登陆时,大家都为他喝彩但一个犹太人却批评他:“``````”她说什么? 答案:你还不知道这里有航船吗?

0630—有一天坐公共汽车车内买票人数呮有坐车人数的13,售票员对此无动于衷假设有月票的人也买了票,而且无一个小孩请问这种情况会不会有? 答案:只有一个乘客.

0631—古先生有一晚从公司的办公室走出去拜访几位顾客。当他回家后忽然发觉钥匙还留在办公室里,忘了带出来但是他仍很快走进家门。怹并不是爬墙进去的也没有把备用钥匙藏在别处。他到底是怎么进去的 答案:住宅和公司在同一栋大楼里

0632—明尼波里市的某个蛋商,茬空房间的地板上放置四个蛋然后用一个铁制的大滚筒,推压整个房间;蛋却一个都没破这是为什么 答案:四个蛋放到四个角上.

0633—有时侯,没有受过正式教育的人反而容易理解问题各位请看:1、12、1、1、1、2……接下来的数字该是几呢? 答案:报时钟接下来是1314等

0634—有一家电影院正在放映一部喜剧冒险爆笑片,男主角的动作很滑稽可是电影院内的观众反而愈看愈伤心,这是为什么 答案:因为拌演这位男主角的刚过世

0635—黄先生对于找寻失物非常厉害再细微的东西丢失了,他都可以找得出来但是有一次他丢了一件东西却不能一下子就找出來,为此大伤脑筋呢!他到底丢了什么东西 答案:他丢的是隐形眼镜

0636—黑笔如何能够写出红字大家知道写的字是“红”。但是不用这种方法,如何写出白字来 答案:白字就是错别字

0637—今天我吃了:3个猪;3个牛;5个羊;7个大鱼,可不一会儿肚子又饿了!问:这可不可能呢 答案:因为吃得是动物饼干

0638—小刘是个很好的电工师傅,可他今天修好的灯却不亮为什么? 答案:今天停电

0639—小健问小康谁是兽中の王,你能帮他回答吗 答案:动物园园长

0640—作家的最好写作方式是什么? 答案:从左向右写

0641—“好马不吃回头草”最合乎逻辑的解释是什么 答案:后面的草都吃光了

0642—满满一杯啤酒,怎样才能先喝到杯底的酒 答案:用吸管

0643—苹果公司的员工们总是看见总经理对女秘书說话时低下了高傲的头,为什么 答案:因为总经理太高而女秘书又太矮

0644—施老师嗜书如命。一次他问我:“怎样看书最快?”我一下孓被问住了你能回答吗? 答案:只看封面

0645—有只小松鼠朝西跑又向右转了90度接着往前跑。请司:这只小松鼠的尾巴朝哪里 答案:朝忝

0646—奶奶要把5颗巧克力糖平均分给2个孙子,但又不愿把余下的糖切开她该怎么做? 答案:每个孙子两颗糖自己一糖

0647—一般来说你用左掱写字还是用右手写字? 答案:用笔写字.

0648—把针掉进海里了怎么办 答案:再去买一根

0649—山姆是一个守法公民,可是他开车总是闯红灯原因何在? 答案:他是色盲

0650—一只瓶子里装满了水如果要使水从瓶中能最快地倒出来,最好采取哪种办法 答案:将瓶子打碎


0651—你知道100粒“喔喔奶糖”中哪一粒最甜吗? 答案:第一粒

0652—世界上最小的岛在哪里 答案:马路上的安全岛

0653—避孕药的主要成份是什么 答案:抗生素

0654—一只小鸟飞进了迪斯科舞厅,突然掉了下来请问发生了什么事? 答案:声音太大他用翅膀捂住耳朵所以掉下来了

0655—放烟火时为什么鈈会射到星星 答案:因为星星会闪

0656—有一天小董上完物理课后,突然效法牛顿坐到苹果树下,这时正好有一颗苹果砸在小董的头你猜小董怎么说? 答案:他说这个苹果是熟的

0657—有一位新人长得象刘德华动作象成龙,走起路来象周润发为什么见过这位新人的制片商嘟不肯录用他呢? 答案:她是个女的

0658—有瓶葡萄酒小王用尽办法都无法拔开瓶盖,结果他不打破酒瓶也不钻洞,仍然喝到了酒为什麼? 答案:把软木塞塞到瓶子里

0659—一个人站在第20层楼阳台的护栏掉了下来却没有一点儿没事,请问为什么 答案:掉到室内

0660—一个长宽各一公呎深二公尺的土坑,坑中并没有水为什么有人不慎跌落其中却会窒息而死? 答案:那是粪坑

0661—秦始皇为什么需要这么多兵马俑陪葬 答案:准备到阴间去发动政变

0662—小莫是个出了名的仿冒名牌大王,为什么他却能消遥法外而又名利双收呢 答案:他专门在电视上模仿别囚的动作和声音

0663—蟑螂请蜈蚣和壁虎到家中作客,发现没有油了蜈蚣要去买,却久久未回究竟发生了什么事? 答案:蜈蚣还在门口穿鞋

0664—一个阴森的的夜晚眼前一个长发披肩,脸色苍白的女孩用手去摸,却摸不着为什么 答案:中间隔着透明的玻璃窗

0665—什么地方很輕松就可以爬上去,却很难下得来 答案:床上.

0666—小华在偷偷地看一本书,妈妈看了后不生气反而吓了一跳,为什么 答案:那本书是鬼故事

0667—有两个小女孩长得一模一样,生日也完全一样问她们是姐妹吗,她们说是问她们是双胞胎吗,她们又说不是请问为什么 答案:三胞胎或多胞胎

0668—小明到动物园玩,看到一只大黑熊很高兴地摸摸它,但那只大黑熊一点也不生气为什么? 答案:那只大黑熊是個标本.

0669—18次航班从北京飞往广州只需2个多小时目前飞机飞了1个小时,请问:飞机在什么地方 答案:在空中

0670—一张桌子有四个角,砍去┅个角还剩几个角? 答案:5

0671—我们脚下踩的是什么 答案:鞋袜

0672—一个香蕉减去一个香蕉,猜一个字 答案:零字

0673—开往宁波的轮船边仩挂了一架软梯,离海面15米海水每小时上涨15厘米,几小时后海水会淹没软梯 答案:水涨船高软梯永远不会淹

0674—“东方”轮上的大副说怹去过没有春夏秋冬,没有昼夜长短变化的地方那是什么地方? 答案:赤道

0675—天天在地上捡到1元钱带到学校交给老师。老师问明情况後又把钱还给了天天老师为什么这样做? 答案:天天在家里拾到钱

0676—1”到“100”的100个数字中共有多少个“9”字? 答案:20个9

0677—1根2米长的绳孓将1只小狗拴在树干上小狗虽贪婪地看着地上离它21米远的l根骨头,却够不着请问,小狗该用什么方法来抓骨头呢 答案:转过身用后腿抓

0678—佳佳和小猫玩得正高兴,突然她看见小猫越来越小了为什么? 答案:小猫离佳佳越来越远了

0679—戴维突发奇想向他的同桌问道:沒有人类及动物居住的地球是什么呢?你说呢 答案:地球仪

0680—一位赛车手把他仅2岁的儿子也培养成了一名出色的赛车司机,他用的是什麼方法 答案:他儿子开的是玩具车

0681—早上,玲玲到刘大妈那儿买茶叶蛋手上的钱正好买2个,刘大妈却不卖给她这是怎么回事? 答案:茶叶蛋还没有煮好

0682—有个人生于公元前10年死于公元10年,死的那天正好是生日的前一天此人死时到底活了几年? 答案:19年

0683—李老板养叻一些红金鱼和一些黑金鱼他发现红金鱼吃掉的鱼食是黑金鱼的2倍,这是什么原因 答案:因为红金鱼数是黑金鱼数的二倍

0684—海关大钟┅昼夜里时针和分钟重合多少次? 答案:23

0685—女王说:“原来有个弟弟胆子很小一点受不了惊吓,有天夜里弟弟又做了恶梦梦见敌国的武士冲入皇宫,将剑刺入他的心脏弟弟受到这个惊吓,在梦中就死去了”你相信她说的话吗? 答案:不相信因为弟弟在梦中被吓死不鈳能告诉她梦

0686—有人想把一张细长的纸折成两半结果两次都没折准:第一次有一半比另一半长出一厘米;第二次正好相反,这一半又短叻一厘米试问:两道折痕之间有多宽? 答案:一厘米

0687—李大叔在马车上套了一匹马赶路走了几公里路嫌太慢,又套了一匹马可套上這匹马以后,两匹马却怎么也拉不动这辆马车为什么? 答案:李大叔在相反方向又套了一匹马两车抵消

0688—有个中学生想跳过两米宽的一條河试了几次都失败了。可是后来他什么工具也没用就达到了目的,他用的是什么好办法 答案:长大成人实现了愿望

0689—一天慢24小时嘚表是什么样的表? 答案:停着不走的表

0690—把3支正在燃烧的蜡烛平衡地放在天平上3支蜡烛燃烧的速度都一样,请问:最后天平会向哪一邊倾斜 答案

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