鸭肉营养丰富它所含的烟酸,昰构成人体两种重要辅酶的成分之一对心肌梗死患者有保护作用。它还含有较多的B族维生素和维生素E能有效抵抗脚气病、神经炎和多種炎症,还能抗衰老多吃鸭肉对身体有益。那么怎么制作鸭子好吃呢
将鸭子杀好洗净切成块备用;
将嫩葫芦去皮洗净切成块备用;
将桂皮、姜、蒜、干辣椒洗净切好备用;
在锅中倒入适量色拉油;
将花椒先在油中炸出香味;
迅速翻炒,注意把握火修不要炒太久;
迅速翻炒,让鸭肉进味;
加入适量水然后将鸭肉转入高压锅中;
盖上锅盖和高压阀,当开始有响声时用小火再压六分钟;;
打开高压锅,加入嫩葫芦;
当嫩葫芦八成熟后将鸭肉转让入电火锅中,边炖边吃味道好极了。
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