广州陈式太极拳正宗武当太极拳英语教学谁在教

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武当秘传太极拳_陈氏太极拳36式mp4_103太極拳自学教程

武当派秘传太极拳是由宋代著名武当高道张三丰祖师始创统称五行八法十三式. 太极者,无极而生动静之机,阴阳之母三丰祖师,始创以柔克刚、以静制动、巧运四兩拨千斤的一大武术名宗 武当派以道家老庄思想为基,融天地阴阳变化、五行生克、八卦运化为一体形成五行八法十三式之精湛武功,中华民间各太极流派无不以此为宗故有天下太极出武当之说。世称“南尊武当北崇少林”为武林泰斗。威震武林、名扬天下太极┿三式者,前进、后退、左顾、右盼、中定为五行;掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是八法乃八卦由桩而气而五行六合而拳架,再推掱、散手至出神入化合于道其术纲领大全行功走架,一举动周身俱要轻灵,尤须贯串气宜鼓荡,神宜内敛行云流水,松静自然;運劲时其根在脚发于腿,主宰于腰发于指,由脚而腿而腰总须完整一气,向前退后乃能得机得势。于防身应敌者非遭困厄不发,发则所向披靡似苍鹰搏兔,又似灵猫捕鼠凌厉若风,无往而不胜形神具备,内外兼修健体、益智、增寿、防身御敌,其术精妙矣!

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