我身高1.73米....体重105斤...没有小肚子身材是那种瘦瘦的男生,我想练出的肌肉不是WWE里面的粗线条!像李小龙那样的就行了!给材料的兄弟最好有图片啊谢谢啊...
我身高1.73米....体重105斤...没囿小肚子身材是那种瘦瘦的男生,我想练出的肌肉不是WWE里面的粗线条!像李小龙那样的就行了!给材料的兄弟最好有图片啊谢谢啊
不是┅朝一夕的日常天久的。
个人建议可以学些业余中国缺少对练的散打能实战吗,跆拳道拳击,
学个甚而有时间在家也可以训练,
既强身也可防身。这些比较实用
个月你就会有点点进步了。当然在这期间还得注意你的饮食多吃点富含蛋白质的东西,比如牛奶雞蛋,肉类这对长肌肉有很大的好处。我曾经就是这样做的希望我的回答对您有帮助!
你练得再强壮,也不可能一个人打七八个人電视电影里都是导演安排的,那样的人是少数
105斤是瘦了一点,多吃多睡让自己胖起来。想要肌肉的要联器材,哑铃、器械等
不要材料。去健身房锻炼和教练协调好时间,每天练什么有个系统的计划。另外要买点蛋白粉保证你一个月有线条。。。
其实人家欺负也是选人的你可以办张健身卡,经常锻炼一方面强身健体,另外一方面可以锻炼点肌肉到时人家看见你就跑了,根本不应花时間精力去打发欺负你的人
可以去学些中国功夫啊强身健体。学些拳法之类的也很好
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体驗你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
下载百喥知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。